Mindannyian szenvedtünk hasi fájdalmat valamikor. Bizonyos dolgokat tudnia kell, például, hogy a gyomor nem mindig a kellemetlenség gyökere, és hogy vannak természetes készítmények, amelyek enyhíthetik.
A tanár átnézte és jóváhagyta Marisol Rendón Manrique 2020. április 10-én.
Utolsó frissítés: 2020. április 10
A hasi fájdalom különböző eredetű lehet. Időtartama szerint intenzitása lehet akut vagy krónikus; a pozitívum az, hogy az ok felderítése után megoldása van.
Mind a felnőttek, mind a gyermekek esetében nem ajánlott az öngyógyítás választása. Különösen annak megakadályozására, hogy a test a legkisebb kényelmetlenséggel is megszokja a gyógyszereket, majd valódi szükség esetén már nem reagál a gyógyszerre, vagy nem igényel nagyobb adagot.
Mi van a hasi területen?
A hasi területen nemcsak a gyomor van. Vannak más szervek is, amelyeket figyelembe kell venni a kényelmetlenség lehetséges okainak azonosításakor.
A hasi fájdalom általában gyomorfájdalommal társul. Ezen a területen azonban a belek, a máj, az epehólyag, a vakbél, a hasnyálmirigy, a vesék és a lép, valamint a nyelőcső utolsó része található.
A fentiekre figyelemmel a hasi fájdalom e szervek bármelyikéből eredhet és az egész hasi területen terjedhet. Emiatt, a gyomor gödörében jelentkező fájdalom kellemetlenséget okozhat a terület többi részén.
A fertőzések okozzák általában a legelterjedtebb kellemetlenségeket. Mindazonáltal, fájdalom jelentkezhet pszichoszomatikus rendellenességekből is, rossz testtartás, sőt székrekedés.
"Legtöbbször ez nem valami komoly dolog, de más tünetek esetén érdemes odafigyelni"
7 otthoni gyógymód hasi fájdalom ellen
Ezek a gyógymódok teljesen ártalmatlanok, ezért használhatja őket, ha gyermekeinek hasi fájdalmai vannak. Javasoljuk továbbá, hogy vegye figyelembe a következő javaslatokat:
- Vigyázzon étkezési szokásaira: kerülje a túlzásokat, alaposan mérje meg az adagokat, és válassza a könnyen emészthető ételeket.
- Tartsa hidratált állapotban: ez segít jobban érezni magát.
- Ne maradjon teljesen mozdulatlan, mivel ez növeli a kellemetlenségeket. Próbáljon kicsit mozogni és sétálni.
1. Kamilla infúziója
A kamilla - vagy a kamilla - infúziója az egyik legjobb lehetőség. Ez egy olyan növény, amely emésztési, karminatív, görcsoldó és máj- és epebetegségekkel rendelkezik.
Más szavakkal, a kamilla gyulladáscsökkentő hatású, amely segíti a szervek ellazulását; és így, rövid időn belül enyhíti a kényelmetlenséget.
"A kamilla előnyeinek kihasználásának legjobb módja, ha lassan meleg infúzióként iszogatja"
2. Ízesítetlen szódás vagy gyömbéres víz
Ásványvízből, gyömbérből, cukorból és citromból készült ital nagyon hasznos lehet, ha hasi fájdalmai vannak. A víznek mindig melegnek vagy forrónak kell lennie, mivel ha hidegen részeg, fokozhatja a görcsöket és a kellemetlenségeket.
A reszelt gyömbéres víz az egyik legerősebb gyógymód a hasi fájdalom ellen. Ez a keverék antioxidánst tartalmaz, amely gátolja a szabad gyökök képződését, segít csökkenteni a gyulladást és semlegesíti a gyomorsavakat.
3. Menta infúzió
A mentalevelek infúziója szinte azonnali hatást gyakorol a testre. Enyhíti a gyomorfájást az izmok ellazításával és az epe áramlásának javításával - az egyik emésztéshez használt folyadékkal.
4. Meleg tömörítések
Meleg borogatás, pamutszövetbe vagy törülközőbe csomagolva, amelyet a terület pihenése közben alkalmaznak, segítenek csökkenteni a hasi fájdalmat. Ez azért van, mert a hő csökkenti a fájdalom érzékelését.
5. Természetes joghurt, cukrozatlan
A joghurtban jelen lévő egészséges baktériumok küzdenek a rossz baktériumok működésével. Másrészt, amikor a probléma emésztési, A joghurt kiváló lehetőség a béltranzit javítására és rövid időn belül megkönnyebbülésre.
6. Drágám
A mézben vannak a legjobb antioxidánsok, cukrok és szénhidrátok. Készítsen infúziót és édesítse meg egy teáskanál mézzel, ha hasi fájdalmat érez.
7. Meleg víz citrommal
A meleg víz kevés citrommal egy másik kiváló lehetőség a hasi kellemetlenségek enyhítésére, különösen éles és intenzív fájdalom esetén. Mindazonáltal, nem ajánlott abban az esetben, ha a személy székrekedésben szenved, mivel a citrom összehúzó tulajdonságokkal rendelkezik.
Tippek a hasi fájdalom enyhítésére
A már említetteken kívül további ajánlások, amelyeket ilyen körülmények között követhet:
- A masszázs segíthet a hasi feszültség enyhítésében. Ehhez a legjobb, ha kissé megdörzsöli a kezét - hogy kissé felmelegedjen -, és gyengéd körökben masszírozza át a területet anélkül, hogy túl nagy nyomást gyakorolna rá.
- Csecsemők esetében meg kell győződnie arról, hogy az etetés után eltávolította-e a gázokat. Ennek elmulasztása felboríthatja a gyomrot.
- Használjon lágy állagú és könnyen emészthető ételeket. Ezek a legkevésbé irritálják a gyomrot.
- Ha a fájdalmat székrekedés okozza, elengedhetetlen, hogy a gyermekek olyan fizikai tevékenységeket folytassanak, amelyek javítják a bélrendszer mozgását. A nyugalom ronthatja az állapotot, ezért olyan tevékenységek, mint a séták és a szabadtéri játékok, ideálisak, ha székrekedéssel vannak problémák.
Végső megoldásként, bár a természetes gyógymódok a legtöbb esetben működnek, kétség esetén forduljon orvosához. Ha a hasi fájdalom mellett étvágytalanság, hosszan tartó székrekedés, hányás, gyulladás vagy egyéb tünetek jelentkeznek, fontos, hogy ne késleltesse a szakmai konzultációt.