Blokk, amely megjeleníti a kiadó aláírását.
A Salud180.com szerkesztője, az UAM-X diplomát szerezte. Élvezze a zenét és a természetet. Rajongója a kerékpározásnak és a jókedvnek.
A test vízbe merítése bebizonyosodott, hogy nagyon megterhelő, terápiás és kiegészíti az egészséges életmódot. A kikapcsolódás mély izom jóval jár fürdőkád forró segít csökkenteni görcsök, a fejfájás feszültséget és javul rugalmasság izmos.
A folyamatnak ugyanazok az előnyei vannak, mint egy jó masszázsnak; ezért legközelebb, amikor fárasztó napja lesz, kövesse ezeket a tippeket egy pihentető élmény megalkotásához.
Kényeztesse magát!
Használat aromás olajok: Válasszon egy olyan relaxációt elősegítő esszenciát, mint a levendula, a jázmin, az írisz és a rózsa. A aromaterápiakiváló kezelés a megszüntetésére feszültségnapja.
- A víz hőmérsékletének ellenőrzése: A test ellazításához meleg fürdő ajánlott. A hőmérséklet teszteléséhez feltétlenül használja a csuklóját vagy a könyökét.
- Masszírozza testét: Szivacs és testradír segítségével körkörös mozdulatokat hajtson végre az egész testén, elkerülve ezzel a szárazságot és elhagyva a testet bőrpuha és nedves.
- Csukd be a szemed: A fürdés és a mély kikapcsolódás egyik módja az, ha becsukod a szemed és egy időre megfeledkezünk minden problémádról. Ezt a folyamatot kiegészítheti néhány uborkaszelettel vagy kamilla borogatással.
- Használjon ásványi sókat: Ezek a termékek izomlazítóként szolgálnak; segít a fájdalom enyhítésében, gyulladásvagy izommerevség. Ezen kívül méregtelenítik a bőrés javítja a vérkeringést.
- Készítsen maszkot: A relaxációs idő alatt maszkot helyezhet az arcra vagy a maszkra haj.
A kikapcsolódás állapotának kiegészítéseként finom hidratáló italt is tartalmazhat; díszítse a fürdőszobát gyertyákkal, hallgasson pihentető zenét, és vásároljon meleg és kényelmes fürdőköpenyt.
Amikor kijut a zuhany alól, fűthet egy törölközőt a mikrohullámú sütőben, és a nyaka köré tekerheti, ezzel érezheti szünet és segít elérni a álom helyreállító és mély. És te, hányszor tudsz pihentető fürdőt venni?
Ha további információkra van szüksége erről a témáról, ne habozzon regisztrálj velünk.
A bemutatott tartalom a szerző felelőssége és az ő nézőpontját tükrözi, de nem a Salud180.com ideológiáját