anya

Lehetséges szuper anya lenni? Szembesülve a nők által maguk elé támasztott követelésekkel, hogy teljesnek és teljesnek érezzék magukat, az anyaság növelheti a terhet. És ez az, hogy sokak számára igazi kihívást jelent ennek elérése.

Szuper anyának lenni nem azt jelenti, hogy mindenről gondoskodni kell.

Tartsa rendben a házat, gondozza és nevelje gyermekeit, végezzen hivatalos munkát, legyen partnere, és érezze magát szépnek és egészségesnek; talán soknak tűnik ugyanannak az embernek, de úgy tűnik, hogy ez a cél.

Lehet, hogy megőrülünk?

Tippek szuper anya létére

A szuper anya létének kulcsa az kerülje a tökéletesség elárasztását, mert egyszerűen nincs. Ezen alaptétel alapján hét tippet hagyunk önnek, amelyeket elengedhetetlennek tartunk ahhoz, hogy sikeresebben és boldogabban utazhassa útját egy tudatosabb anyaságon keresztül.

1. Szeress és bocsáss meg

Kihirdetik és kimutatják a család iránti szeretetet. A gyerekek mindig azt akarják hallani szüleiktől, hogy "szeretlek", számukra soha nem lesz túlzott a hallásszám. De bizonyítanod is kell.

Hogyan? Legyen idő velük játszani, együtt tanulni, családként megosztani, határozottnak lenni az egészséges életmódhoz szükséges határokkal, és megadni számukra a szükséges folyékony és időben történő kommunikációt.

A megbocsátásnak a család dinamikájában is szerepelnie kell. Sokszor előfordul, hogy hibákat fognak elkövetni, akár azt is megsértheti, akit a legkedveltebbnek tartanak.

A megbocsátás kérése és az emberiség növekedésének megbocsátása a tudatos anyaság része.

2. Tegye fontossá a fontosakat

Szervezze meg ütemezését, és először vegyen részt azon, amit nem lehet elhalasztani, attól függően, hogy mi az elkerülhetetlen.

Ha be kell fejeznie egy munkát, és már tudja, mi a gyerekek iskolai ideje, használja ki az időt, hogy eredményessé tegye azt, és eleget tegyen a munkahelyi felelősségének.

Vannak olyan technológiai források, amelyek segíthetnek megszervezni a nőként vállalt elkötelezettségeit. Egyszerűen helyezze előtérbe a legsürgősebbeket, és emlékezzen arra, amit nem szabad elfelejteni.

Elektronikus tranzakciókkal spórolhatja meg a banki látogatásokat, és úgy rendezheti e-mailjeit, hogy először a legfontosabbakon vegyen részt.

3. Szervezze meg a házimunkát

A házimunkának a család minden tagjának közös felelősségének kell lennie. Mindegyik életkora, ereje és képességei alapján vállalhat feladatokat. Együtt megszervezhetik a házimunka naptárát.

A rend és a tisztaság megszállottsága nem egészséges, a rendetlenség és a piszok sem. Ha feladatokat átruház az összes tagra, együtt elérhetik azt a tiszta és kellemes környezetet, amire szükségük van otthon.

Vigyázz, hogy machizmust támogató anya legyél. Hadd segítsen apa a házimunkában.

Egyaránt, a gyermekek és tizenévesek életkoruktól függően eltérő felelősséggel tartozhatnak.

4. Ossza meg idejét

A sok tevékenység között, amelyet mindenki otthon végez, helyet kell biztosítani a család számára. Naponta legalább egy ételt együtt kell elfogyasztani, kikapcsolt TV-vel és mobiltelefonnal. A családi étkezés elősegíti a gyermekek és serdülők testi és érzelmi egészségét.

Ebben a szervezetben időt kell szánnia minden gyermekre, a párjára és természetesen önmagára. Ami pedig ma nem valósul meg, az holnapra marad, de elhalasztása nem azt jelenti, hogy elfelejtjük.

5. Nevess és sír

A családi életben vannak jó és nem túl jó érzelmek. Egy szuper anya élvezi a családi társaságot és megosztja az együttlét örömét. Mosolyogj egy nehéz napi munka után; de ugyanakkor megosztja a könnyeket párjával és gyermekeivel az esetleges kedvezőtlen körülmények között.

Az érzelmek megosztása, érzése, szabályozása és ennek megfelelő cselekvés része annak a tanulásnak, amelyet egy szuper anya ad a gyermekeinek. Több, mint elméleti róla, a gyerekek mindennap látják abban a példában, amelyet anya ad.

6. Ismerd fel az apát

Egy szuper anya elismeri és értékeli azt az embert, aki életet adott gyermekeinek. Ossza meg partnerével a házimunkától a gyermeknevelésig. Tévesen hoztunk létre egy anya figurát, aki bármire képes, ami korlátozta annak képességét, hogy elfogadja annak a férfinak, partnernek-apának a szeretetét és támogatását, akivel megosztják az életet.

Ha a házaspár elválik, ez nem azt jelenti, hogy a gyerekek elválnak az apától. Még abban az esetben is, ha az apa hiányzik, és nem teljesíti kötelezettségeit, a szuper anya kerüli a lelkesítő haragot vagy gyűlöletet gyermekeiben. A párkapcsolati problémáknak nem kell károsítaniuk a gyermekeivel való kapcsolatokat.

7. Vigyázzon magára

Gondoskodnia kell gyermekeiről, de önmagáról is. Szuper anyának lenni és megfelelni a növekvő gyermekek igényeinek, fizikailag, mentálisan és érzelmileg alkalmasnak kell lenned. A jó étrend és a testmozgás elengedhetetlen.

Mi több, Ha azt szeretné, hogy gyermekei kicsi koruktól kezdve egészségesen táplálkozzanak és mozogjanak, akkor a legjobb módszer a példájukkal. Ha túlterheltnek érzi magát családi kötelességeiben, vagy nem tudja kezelni az ezzel járó nehéz helyzeteket (például gyermekei serdülőkora), ne habozzon, kérjen szakembertől segítséget.

És ez az gyermekei jólléte a mentális és érzelmi egyensúlyától is függ.

Végső gondolat minden szuper anyának

Szuper anyának lenni nem jelenti azt, hogy "szuper erős". A tudatos anyaság lényege, hogy elfogadja és felismeri, hogy támogatásra és segítségre van szüksége, hogy delegálnia kell. Ebben az elfogadás és az elismerés az Ön ereje, hogy felnevelje gyermekeit.

Ez különösen azoknak az anyáknak fontos, akiknek egyedül kell szembesülniük gyermekeik nevelésével. És ez az mindig lesz egy segítő kéz, egy nagymama, egy testvér vagy nővér, aki meg tudja adni a szükséges támogatást hogy gyermeke apa nélküli nevelésének ténye ne váljon keserűvé sem önnek, sem gyermekének.

Gyermekeinek szüksége van az Ön gondozására és útmutatására a növekedéshez. Egy szuper anya szereti, támogatja, bátorítja, megérti és kellő időben, hagyja, hogy gyermekei átvegyék a sorsuk irányítását és a saját döntései szerint éljen.