hatékony

A bélgáz feleslege vagy a puffadás olyan állapot, amely kényelmetlenné, sőt fájdalmassá válik, de otthoni gyógymódokkal enyhíthető. Ha valaki bőséges bélgázt termel és hasi duzzanatot szenved, akkor azt mondják, hogy van meteorizmus.

Egészséges emberek napi 0,2–2 liter benzint termelnek, ami normális. Az emésztési vagy egyéb problémák azonban elősegítik a nagyobb mennyiség termelését, ami olyan kényelmetlenséghez vezet, amelyet nehéz figyelmen kívül hagyni. Ne aggódjon, ez a probléma általában nem súlyos, és könnyen orvosolható természetes eredetű összetevőkkel.

A bélgáz tünetei.

Felfogható a gázok folyamatos kiürítésével, általában erős szaggal, puffadással vagy hasi feszüléssel, valamint fájdalommal. Néha olyan teltségérzet tapasztalható, amely még az utolsó étkezés után még órákkal sem enyhül.

Sok esetben a felesleges gáz része egy mögöttes problémának, például az emésztési zavaroknak és a székrekedésnek.

Okoz.

A főleg oxigénből, nitrogénből, szén-dioxidból, hidrogénből és néha metánból álló bélgázok az összetett szénhidrátok bomlásának és az olyan tápanyagok erjedésének az eredményei, amelyeket a szervezet nem szív fel.

Sok tényező okozza a felesleges gázt. A leggyakoribb az étel típusa; a hüvelyesek, mint a borsó, a bab és a lencse, közismerten elősegítik a gáztermelést. Néhány ember laktóz-intoleráns, és amikor tejterméket fogyaszt, nemcsak gáz, hanem hasmenés és egyéb problémák is érintik őket. Más embereknél a túlzott felfúvódás annak a sok levegőnek a következménye, amelyet evés és ivás közben lenyelnek, és néhány esetben van egy örökletes tényező, amely miatt a normálisnál több metánt termelnek.

Kezelés.

A valóságban a gázfelesleg önmagában nem igényel orvosi kezelést, hanem a mögöttes problémát kezelik. Simetikonos vény nélkül kapható gyógyszerekkel orvosolható. Ha azonban hasmenést, gyulladást, súlyos fájdalmat és fogyást is tapasztal nyilvánvaló ok nélkül, forduljon hagyományos orvoshoz.

8 házi gyógymód a bélgáz ellen.

A túlzott puffadás kezelésében leggyakrabban használt gyógynövényeknek carminatív tulajdonságai vannak. A bélgáz leghatékonyabb otthoni gyógymódjai:

1. Kamilla és menta infúziója.

Ha a puffadását emésztési zavarok okozzák, végezzen infúziót:

  • 1 rész kamilla virág (Chamaemelum nobile),
  • 1 rész mentalevél (Mentha x piperita) és
  • 1 rész levél és mag kapor (Anethum graveolens).

Igyon ½ csészét minden étkezés előtt és után naponta legfeljebb 3 csészével.

2. Angelica tinktúra.

Használjon 2–4 g szárított angyalgyökeret (Angelica archangelica) alkohol alapú tinktúra készítéséhez, és óránként vegyen be ¼ teáskanálnyit.

Ne vegyen be napi 6 teáskanálnál többet. Ez a gyógynövény csökkenti a gyomor teltségérzetét és megkönnyíti a gázok kilökését.

3. Édeskömény tea.

Melegítsen fel egy edényt 1 csésze vízzel. Amikor felforr, kapcsolja le a hőt, és adjon hozzá 2 teáskanál őrölt édesköménymagot (Foeniculum vulgare); hagyja 10-15 percig ülni.

Igya a teát 30 perccel étkezés előtt. A nap folyamán minden étkezéssel megteheti.

4. Aranyvessző tea.

Az aranyvessző (Solidago virgaurea) viszonylag kevéssé ismert gyógynövény, de carminatív tulajdonságai felhasználhatók a puffadás kezelésére.

Igyon naponta 3-szor 3 teáskanál szárított levélből készített teát 1 csésze forrásban lévő vízben.

5. Gyógynövénykeverék.

A puffadás és a puffadás csökkentése érdekében tegye össze egy tányérban:

Minden kiemelkedő gyógynövény carminative akcióval. Rágja össze őket a nap folyamán. Ne nyelje le őket!

6. Édeskömény és ánizs tea.

Kombináljuk egy tálba:

  • 1 teáskanál édesköménymag,
  • 1 teáskanál ánizsmag,
  • ½ teáskanál kardamommag,
  • 1 evőkanál szárított mentalevelet és
  • 1 teáskanál szeletelt fahéj (Cinnamomum verum).

Adjon hozzá 2 csésze forrásban lévő vizet, és hagyja meredeken 20 percig. Vegyünk napi 2 csészét, 1 étkezés előtt.

7. A gentian tinktúrája.

Számos gyógynövényes szakember javasolja a gentian (Gentiana lutea) tinktúráját, egy keserű gyógynövényt, amely serkenti az emésztést, ezáltal csökkentve a gázképződést.

Készítsen tinktúrát a gyógynövény gyökerével és az alkohollal, és vegyen be 2 ml-t naponta háromszor.

8. Kapros infúzió.

Készítsen 1 csésze kapor infúziót étkezés előtt.

Egyszerűen tegyen 2 teáskanál őrölt magot egy csésze forrásban lévő vízbe, és hagyja 15-20 percig meredeken inni, mielőtt ivna.

ajánlások.

  • Rágja meg az ételt lassan, beszéljen keveset, és kerülje a szívószálak használatát, hogy korlátozza a levegő belépését az emésztőrendszerbe.
  • Csökkentse az azt termelő ételek fogyasztását, ha gyakran szenved túlzott gázmennyiségtől. Nagyon jól meg kell határoznia, hogy mik azok.
  • Csökkentse a zsíros ételek fogyasztását.

Egyéb opciók…

  • 1 csésze menta infúzió étkezés előtt és után.
  • 3 csésze fahéj infúzió naponta.
  • Naponta 3 csésze citromfű tea (Melissa officinalis), a levelekkel és virágokkal.

Gasztrointesztinális (nem gyógynövényes) házi gyógymódok.

1. Meleg víz citrommal.

-Ha a gyomrod "furcsán érzi magát" az erős evés után, emésztési zavarok és gázok jelentkezhetnek. A megelőzés érdekében öntsön 1 közepes citrom levét 1 pohár meleg vízbe, és itassa a folyadékot kis kortyokban.

2. Papaya juice.

-Igyon 1 pohár papaya levet, egyenlő rész vízzel és gyümölcszel elkészítve, 30 perccel étkezés előtt. Ne adjon hozzá cukrot. Még 2 pohár lehet a nap folyamán.

3. Olajok és keksz.

-Keverjen össze egy csepp vízzel 3 csepp illóolajat citrommal, 3 borsmentát és 3 tárkonyt, és minden étkezés után vegyen be 1 cseppet cukor nélküli sütire.

Források:

(1997). Orvosi gyógymódok, kúrák és kezelések. Mexikó: Reader’s Digest Mexico.

Linda B. White, Barbara Brownell Grogan, Barbara H. Seeber. (2013). 500 időn át tesztelt otthoni gyógymód és a mögöttük álló tudomány Fair Winds Press.

David Hoffmann. (2003). Orvosi gyógynövény. A növényi gyógyszer tudománya és gyakorlata. Egyesült Államok: Healing Arts Press.

Andrew Chevallier. (2007). Növényi gyógymódok. Egyesült Államok: DK Publishing.

Rosemary Gladstar. (2012). Gyógynövények. Kezdő útmutató. Storey Publishing.

Rosemary Gladstar. (2008). Gyógynövényes receptek az életerős egészségért. Storey Publishing.

A Reader’s Digest szerkesztői. (2004). 1801 házi gyógymód.

Larousse. (2014). A nagymamák tippjeinek és titkainak kis Larousse-ja. Larousse kiadások.