Tippek a kezdés előtt
Mielőtt gyakorolnád ezeket a gyakorlatokat az arcod megfiatalításához, írd le ezeket a tippeket, amelyeket Marta García a Marta García esztétikusok központjából ad neked.
20 éves kortól a szépségápolási rutinunkba be kell vonni az arcra vonatkozó alapvető gyakorlatsorozatot. Ne feledje, hogy a legjobb a megelőzés.
A legjobb alkalom ennek az arctornának az éjszakai gyakorlására, enyhítve ezzel a nap folyamán felhalmozott feszültséget.
A heti kétszeri gyakoriság jó kezdet, de idővel növelhető. Mindenekelőtt azt kell gyakorolni, amikor feszültség van az arcon, a nyakon vagy a fejbőrön.
Álljon a tükör elé, és hajtsa végre ezeket a mozdulatokat. Tehát látni fogja az arc két részének szimmetriáját.
- 4 légzőgyakorlat a szorongás csökkentésére
- 5 egyszerű gyakorlat a derék hüvelyk csökkentésére
- 3 gyakorlat a csípő és a comb csökkentésére
- Így kell viselnünk a szemöldöket az arc fiatalításához - Bulevar Sur
- 6 Gyakorlatok és technikák a légzés javítására, a pihenésre és a szorongás csökkentésére FisioOnline