számára

Mindannyian elszenvedtük a kétségbeesés pillanatát, miután megéltük órák óta takarítja a házat, ahol szüksége van egy kis perspektívára. Tekerje vissza és ismételje meg ezt a kifejezést magában: "a házimunka végzése jót tesz a testi és lelki egészségének." Komolyan, ezek a legjobb okok a takarításra.

  • 1. Kalóriát éget
  • 2. Véd a csíráktól
  • 3. Ez jót tesz a mentális egészségének
  • 4. Segít a stresszben
  • 5. Megmentheti az életét
  • 6. Boldogabbá tesz
  • 7. Segíteni fog az allergia elleni küzdelemben
  • 8. Menthet

1. Kalóriát éget

Ez igazi plusz. Nemcsak a háza tiszta, de az izmokat is felfrissítette.
Tudta, hogy minden alkalommal, amikor átmegy a porszívón, betartja a napi tízezer ajánlott lépést? Valójában az egy órás porszívózás körülbelül 250 kalória elégetéséhez vezethet. Őrült, igaz? Ez alapvetően egy teljes gyakorlat, amelyet nem is tudtál, hogy csinálsz. Ki mondta volna neked, hogy acél hasmenést érhetsz el a fürdőszoba súrolásával? Gondoljon arra a testre, amelyet a főiskolán kaphatott volna, ha fárasztja magát a konyha megtisztításával.

"Azt álmodtam, hogy az egész házam tiszta volt"

2. Véd a csíráktól

A tiszta fürdőszoba valóban alulértékelt. Minél tisztább a WC-je, annál csíra mentesebb lesz. Bár ez az a munka, amelyet senki sem akar végezni, legyünk őszinték, ez nem olyan szörnyű. Ehhez javasoljuk a WC teljes tisztítását a Pato®-val. Használja a Pato® WC-t hetente egyszer vagy kétszer a makacs foltok eltávolításához és a WC szélén felhalmozódó baktériumok elpusztításához. Ugyanakkor helyezzen el egy WC légfrissítőt (Pato Discos® vagy bármely más Pato® akasztót), hogy a WC minden alkalommal tiszta és friss legyen.

3. Ez jót tesz a mentális egészségének

Nem csak a stressz ellen küzd. Számos tanulmány kimutatta, hogy a tisztítás megkönnyebbülést okozhat a rendetlenségben. A rendezetlen környezetben való élet számos pszichés rendellenesség tünete lehet, ideértve a figyelemhiányt, a depressziót vagy az általános rossz közérzetet. A felhalmozódó rendellenesség a rögeszmés kényszeres rendellenesség jele is lehet. A takarítás és a takarítás segíthet a saját otthonában való pihenésben, és megszabadíthatja elméjét az olyan bonyolult döntések elől, mint például mit nézhet a tévében, vagy melyik ízét választja Ben és Jerry-nek.

4. Segít a stresszben

Hidd el vagy sem, a takarítás valójában remek módszer a stressz enyhítésére. Mint láthatja, minden az elmében van.
Az Útmutató a stressz és a szorongás csökkentéséhez azt javasolja, hogy állítsuk vissza a kontroll kis foltjait életünkben. Ennek egyik legegyszerűbb módja a személyes tér rendezettségének és rendetlenségének megőrzése. A Florida Állami Egyetem által végzett tanulmány megállapította gyakorolja az éberséget (mivel jobban tisztában vagyunk mindennel, amit csinálunk), miközben mosogatunk, nagyobb ellenállást biztosítunk a stresszel szemben. Tehát most már tudja, mit kell tennie, ha mosogat.

5. Megmentheti az életét

Az Egyesült Államok Fogyasztói Termékbiztonsági Bizottságának jelentése szerint a szösz eltávolítása a szárító tálcájából tüzet okozhat. Butaságnak tűnik nem aggódni, de igaz, A szárítótartó szösz tisztítása kötelező. Különösen, ha nagyon tiszta ember vagy, és a napot mosással tölted. Tiszta! Ilyen egyszerű az egész.

"Amikor mosogatsz, és valaki még egyet tesz"

6. Boldogabbá tesz

Kesztyűvel, íjjal a fején és rugalmas nadrággal borítva, amelyek lehetővé teszik a legbonyolultabb sarkok elérését. Ez az egyetlen esélyed arra, hogy megszakítás nélkül hallgathasd a lejátszód zenéjét, igen, ez időt ad arra, hogy 50 házat felülről lefelé megtisztíts! Továbbá mindenki tudja, hogy bármilyen testmozgás elősegíti az endorfinok felszabadulását. A fürdőszoba tisztításáig, amíg már nem tudja megtenni, felszabadítja az endorfint, és az agya boldogabb lesz. Kedvenc lejátszási listád, néhány verejték és tiszta otthon - a tökéletes kombináció.

7. Segíteni fog az allergia elleni küzdelemben

A por és a szennyeződés felhalmozódása befolyásolhatja egészségét, különösen, ha bármilyen típusú allergiája van. Sőt, az Egyesült Államok Környezetvédelmi Ügynöksége ezt biztosítja házunkban a levegő ötször szennyezettebb lehet, mint a szabadban olyan dolgok miatt, mint a poratka, a penész vagy a rovarkártevők. És ha háziállata van, vagy nem nagyon szereti a takarítást, a kockázatok megsokszorozódnak. Tehát, ha elkezd tüsszögni, semmi olyasmi, mint a ház permetezése valamilyen tisztítószerrel.

8. Menthet

Valójában pénzgéppé válhat. Gondoljon azokra az emberekre, akiknek van antik kereskedőjük, mit gondol, hogyan találták meg ezeket a kincseket? Igen, kitaláltad, takarítottál! Ha megnézi a tárolóját, kellemes meglepetést okozhat és fedezzen fel valamit, ami pénzt keres.