8féle moszat, amelyek segíthetnek a fogyásban

A bolygón a hízáshoz különböző típusú algák léteznek, amelyek közül sok más tulajdonsággal is rendelkezik, elsősorban az általuk jelenlévő tápanyagok magas koncentrációja miatt. Legtöbbjük kiváló ásványi anyagok, vitaminok, fehérjék és antioxidánsok forrása, ezért általában megtalálhatók a szuperélelmiszerek csoportjában.

moszat

Az algákat az ókortól kezdve táplálékként és gyógyszerként fogyasztják, valójában a bolygó egyik legprimitívebb életformájához tartoznak. Jó példa erre a spirulina, a különféle kék-zöld algák, amelyek fogyasztása a 14. századi azték civilizációra nyúlik vissza. Jelenleg a klorellával együtt a spirulina az ehető algák fajtája, amelyet leggyakrabban az étrend-kiegészítőkben használnak.

De a különféle algák előnyei messze túlmutatnak a fogyás egyszerű kiegészítésén, mivel például a tengeri moszat számos betegség, például ízületi gyulladás, fibromyalgia, szívbetegségek vagy akár stressz ellen hatékonynak bizonyult. A vizsgálatok szerint ez annak a ténynek köszönhető, hogy a kék és a zöld alga többek között vírusellenes, antioxidáns, gyulladáscsökkentő, antibakteriális és antiallergiás tulajdonságokat tartalmaz.

Milyen típusú hínár a fogyás szempontjából a legjobb?

A súlycsökkentő különböző algák közül a barna pigmentációjúak különösen hatékonyak, mivel fukoxantint, természetes karotinoidot (a szóban forgó pigmentet) tartalmaznak, amely elősegítheti a zsírégetést a test termogén aktivitásának növelésével.

A közelmúltban egy orosz tanulmány kimutatta, hogy a barna hínárfukoxantin és a gránátalma magolajon alapuló kiegészítés hogyan tudta jelentősen csökkenteni a súlyát egy 151 nem cukorbeteg és elhízott premenopauzás nő mintájában. A kísérlet megmutatta, hogy a fucoxanthin nyugalmi állapotban képes növelni az energiafogyasztást, ami serkenti a fogyást. Azok a nők, akik a hínár-kiegészítést fogyás céljából szedték, 6,5 kg-ot fogytak el 16 hét alatt azokhoz képest, akik placebót szedtek. Ezenkívül pozitív csökkenést értek el különféle egészségügyi markerekben, például a vérnyomásban, a trigliceridekben vagy a májzsírban.

Ebben a szövegben társult linkeket találhat. Ha rákattint valamelyik linkre, és megvásárol egy elemet, akkor kis jutalékot kaphatunk (Önnek ingyenesen), amely segít nekünk fenntartani ezt a weboldalt.

Az Infographics és a jogorvoslatok részt vesznek az Amazon EU Affiliate Programban, a leányvállalatok hirdetési programjában, amelynek célja, hogy a weboldalak hirdetési jutalmat szerezzenek hirdetésekkel, és az Amazon.com-ra mutató linkeket tartalmazzanak.

Amazon leányvállalatoként bevételt szerzünk a kapcsolódó követelményeknek megfelelő kapcsolt vásárlásokból. Több információ.