Frissítve 2017. május 4., 18:15
Gondolod, hogy elsajátítottad már a zöld turmixok művészetét? Alkalmazza ezeket a trükköket, hogy javítsa és optimalizálja a turmixokat, hogy az összes lé megkapja
Kétségtelen, hogy a zöld turmixok divat-e vagy sem, itt vannak, hogy maradjanak. Tehát, mivel előbb-utóbb mindennap tesztelni fogjuk, beépítjük, sőt tökéletesítjük is, próbáljuk meg a legjobb teljesítményt kihozni belőle.
A zöld turmixok elkészítése és optimalizálása
Ma 9 trükköt javaslok a zöld turmix gyakorlati megvalósítására, megkönnyítve annak elkészítését és arra ösztönözve, hogy próbáljon ki új lehetőségeket.
1. Ne korlátozódjon a friss zöldségekre
A friss zöldségek a legfontosabbak, de fagyasztva is tökéletes lehetőség. Ha csak fagyasztott eperhez férünk hozzá télen, akkor semmi sem történik, ez a lehetőség általában hozzáférhetőbb és olcsóbb.
Ugyancsak üdítőbbé teszik a turmixot. Győződjön meg arról, hogy az összetevők kizárólag gyümölcsök és nem tartalmaznak hozzáadott cukrot. Amikor csak választhatja az ökológiai változatot.
Ha a hűtőben van valami zöldség, amit át fogsz adni mert előre tudja, hogy a következő napokban nem fogja tudni használni, mossa meg, vágja darabokra és fagyassza le légmentesen zacskókba. Én általában uborkával csinálom.
Gyümölcsök és zöldségek gyümölcslében vagy egészben?
2. Készítsen kockákat a tea és a növényi tej maradványaival
Ne pazarolja! Ha 2 korty tej nélküli tej maradt a dobozban, ne dobja el, jégvödörbe téve kockákat készít amelyet felhasználhat a következő rázkódások során. Ugyanez más italokkal, például gyógyteákkal, teákkal vagy zöld levekkel.
3. Vagy készítsen gyümölcshulladékkal!
Van-e nagyon érett gyümölcse? Rázza meg és fagyassza le úgy, hogy kitölti a jégvödör lyukait. Ez egy gyors módja annak, hogy fagyasztott gyümölcsöt adjon a turmixokhoz.
Ugyanezt teheti, amikor van szezonális gyümölcs szezonja például eper, szeder vagy málna. Ha kirándul az erdőbe, és összegyűjti a jó mennyiségű bogyós gyümölcsöt, lefagyaszthatja őket, és őszi és téli időszakban megeheti saját termését.
És az nemcsak gyümölcsökkel, Próbáld ki ezt a trükköt zöld leveles zöldségekkel, céklával, sárgarépával stb. Is, bár ezeket jobb lesz párolni vagy felforralni őrlés és fagyasztás előtt.
4. Készítse elő az összetevőket előre
Szervezzen előre. Válasszon 2 vagy 3 turmix receptet, amely tetszik, vásárolja meg az alapanyagokat, mossa meg, aprítsa fel és légmentesen záródó zacskókba tegye őket, hogy megdermedjenek. Állandó jelölővel írja be a turmix nevét a táskára, hogy gyorsabban azonosítsa őket.
A turmix elkészítéséhez csak annyit kell tennie, hogy kinyitja a mélyhűtőt, a zacskó tartalmát a turmixgépbe önt, hozzáadja a folyadékot és a "Voilà!". Zöld turmix 10 másodperc alatt.
Zöld gyümölcslevek, melyiket választhatja az Ön igényeinek megfelelően
5. Nagy ütés
Szorozzuk meg egy recept összetevőit 4-gyel hagyja a zöld turmixot elkészíteni néhány napig, kb. 2-3 max. Nyilvánvalóan ez nem a legjobb megoldás, mert minél tovább fogyasztjuk a turmixot, annál több időt szánunk a vitaminok és enzimek lebontására. De mindig jobb megoldás lesz egy előre elkészített turmix, amely még jó mennyiségű mikroelemet, rostot és vizet is biztosít számunkra, mint ha nem isszuk meg, vagy tejjel és kiflivel helyettesítjük.
A turmixot egyetlen adagban tárolja hermetikusan zárható üvegedények vagy termoszok belsejében. Az egyetlen dolog, amit meg kell tennie, mielőtt meginni, az az, hogy jó rázkódást adjon nekik.
6. Dúsítsa meg a turmixokat szuperételekkel
Ne készíts magadnak zöld turmixokat, hanem szuper zöld turmixokat. Növelje a turmixok tápértékét olyan szuperélelmiszerek hozzáadásával, mint a maca, az acai, a spirulina vagy a kakaópor.
Növényi fehérjét, például kendert vagy borsót is adhat hozzá, hogy sűrűbbé váljanak, és teljes étkezéssé alakítsák, azzal az előnnyel, hogy könnyebben emészthető.
Noni turmix: prebiotikum és antioxidáns
7. Ne igyál, hanem egyél
Ha unod a turmixokat, akkor egyél. Tegye vastagabbá zabpehely, mogyoró vagy kender tej, 1-2 evőkanál növényi fehérje felhasználásával, vagy egyszerűen kevesebb folyadék hozzáadásával gombócos reggelit készít.
Önteteket is hozzáadhat mint a granola, a kakaóhegyek, a Goji bogyók, a Mulbrries vagy más darab friss gyümölcs, hogy még ízletesebbé tegyék és emlékeztessék Önt, hogy mindig meg kell rágni az italokat, legyen az turmix vagy gyümölcslé.
8. Fektessen be egy jó keverőbe
Minél erősebb a keverő, annál homogénebb lesz a rázás és kevesebb másodperc alatt. Ez megakadályozza a készülék felmelegedését és emelje fel a turmix hőmérsékletét, miközben maximálisan megőrzi vitaminjait és enzimeit.
A turmixgépekben az a jó, hogy szuper könnyen tisztíthatók. Frissen elkészítve a turmixot, öblítse le a turmixgép poharát csak vízzel és voila!
Hetente párszor azt javaslom, hogy tegyen néhány csepp szappant a turmixgép üvegébe, töltse fel félig meleg vízzel, és keverje kb. 20 másodpercig a mélyebb tisztítás érdekében.
9. Merítsen ihletet!
Ma olyan közösségi hálózatok, mint az Instagram és a Pintarest, tele vannak zamatos turmixokat tartalmazó fotókkal. Merítsen ihletet, ötleteket merítsen, alkosson ...