A zöld turmixok, más néven méregtelenítő turmixok, gyümölcsös turmixok vagy zöldséges turmixok, finom módon egyszerű módon megkapják az összes tápanyagot.
Az American Cancer Society azt javasolja, hogy minden nap 5-9 adag gyümölcsöt és zöldséget együnk meg a rák és más betegségek megelőzése érdekében, és ezek a receptek kiváló forrást jelentenek ezeknek az adagoknak.
Ha nem rajongol valami "zöld" ivásért, próbáld ki az összes zöld turmixodban a baba spenótot. A spenót turmix receptje nagyon sima ízű, és természetesen vitaminokat ad hozzá, és fokozza az anyagcserét. Azt sem fogja tudni, mi van a turmixban, csak a gyümölcsöt fogja megkóstolni. Idővel próbáld meg kicserélni a spenót felét kelkáposztára vagy svájci mángoldra.
1. Zöld turmix az anyagcseréd aktiválásához
Az anyagcseréd lendületének titka a mandulatej, amely extra fehérjét és krémességet tartalmaz. Tanulmányok kimutatták, hogy a fehérje növeli az étel termikus hatását (TEF) az emésztéséhez szükséges extra kalóriák miatt. Ez növeli az anyagcsere sebességét.
- 30 könnyű reggeli a fogyáshoz - fogyjon otthon
- A zöld szőlő előnyei a fogyáshoz; Diétás diétákat folytatok fogyás és fogyás céljából
- 3 recept zöldségleves fogyáshoz - Fogyjon otthon
- Ételek, fűszerek és receptek a jobb élethez és a fogyáshoz (Új könyv!) - Senda de la
- Rövid fogyás gyors fogyáshoz képest a hagyományos étrendekkel - Fogyjon és fogyjon