A meleg nyáron étkezés közben csökkenti az étvágyat. A magas hőmérséklet lustábbá tesz minket, amikor belépünk a konyhába. Éppen ezért kétségek merülnek fel abban, hogy mit kellene beépítenünk a tartalmunkba nyári étrend, hogy egészséges legyen. A táplálkozási és dietetikus Rosa García Alcón, a vese betegségei elleni madridi szövetségből (ALCER-Madrid) egyértelmű, hogy szokásaink nem változhatnak sokat a téli rutinhoz képest. "Az ideális az, ha folytatjuk a mediterrán étrendet", nyilatkozta a #RodillaConversa találkozón, amelyre ezen a héten került sor Madridban. Ezen az eseményen, amelyen két korábbi versenyző is elkísérte Masterchef, Natalia és Reichel, 10 tippet adott, hogy testünk száz százalékos legyen ezekben a forró hónapokban.
Ebben az értelemben Reichel, a Masterchef televíziós műsor résztvevője a menüt elárasztó „gyorsétterem” stílusától való visszatérést követelte a hagyományos ételekhez. Hívás a 'lassú étel', visszatérés a hagyományos ételek eredetéhez természetes és helyi receptekkel. "Figyeljünk arra, amit mindig is tettünk, itt nagyon jól eszel".
- Ezt kell enni, hogy elkerülje a nyári álmosságot
- A PDF formátumú diéta jól magyarázza az ételt
- Szív- és érrendszeri betegségek A fogyás kulcsai a szénhidrátfogyasztás abbahagyása nélkül
- Az iskolások megtanítása enni az elhízás elkerülése érdekében - Mercados Magazine
- Étvágyhiány a terhesség alatt 8 trükk a jól étkezéshez