Nem igaz, hogy terhesség alatt kettőért kellene enni. Egyszerűen meg kell adnia testének az összes szükséges tápanyagot és vitamint a baba helyes fejlődése és a saját közérzete.
Az étvágyhiány a terhesség alatt különböző tényezőknek köszönhető, mind fizikai, mind érzelmi szempontból. Ez a terhesség trimeszterétől is függ, amelyben a nő tartózkodik. Ha az első trimeszterben alakul ki, akkor a hányás és egyéb rendellenességek, amelyeket maga a terhesség okoz az elején, a fő ok lehet. Utána maga az égés vagy a meleg jóllakottság érzetét kelti a jó remény állapota ellenére. Ha valami konkrét dolog miatt aggódsz, akkor láthatod, hogy ez milyen hatással van az étvágyadra.
Ha az Ön étvágyhiánya az étvágyhiány, nagyon gyakran terhességi rendellenességgel (hányinger, gyomorégés stb.) Függ össze, akkor ne aggódjon túlzottan. igen valóban, Menjen nőgyógyászához vagy szülésznőjéhez, hogy elmondja, milyen étrendet kell betartania, és milyen ételek segíthetnek Önnek hogy javítson a közérzetén.
Ne felejtsd el, hogy nem szükséges, hogy éhség nélkül erőltesd magad, hanem ezt szem előtt kell tartanod a testének napi minimális kalóriabevitelre van szüksége, és fontos, hogy elérhesd. Ellenkező esetben a tápanyagok hiánya befolyásolhatja az egészségét, de a kicsi helyes fejlődését is. Itt van nyolc gyakorlati trükk, amely segít jól eszik annak ellenére, hogy nem éhes.
- A tészta elengedhetetlen a kiegyensúlyozott étrendhez - Trükkök a tészta fogyasztásához zsír nélkül
- Az iskolások megtanítása enni az elhízás elkerülése érdekében - Mercados Magazine
- A 10 kulcs ahhoz, hogy nyáron jól étkezzünk
- A PDF formátumú diéta jól magyarázza az ételt
- Ezt kell ennie anélkül, hogy nem csökkenti az emlőrák kockázatát