Vannak olyan ételek, amelyek rontják a vitiligót. Ezért minél többet tud erről a betegségről, annál előnyösebb lesz az Ön és egészsége szempontjából.
Meghívjuk Önt, hogy ezen a cikken keresztül tudja meg, mit szabad enni vagy mit nem szabad enni, miközben a bőr ezen károsodásától szenved.
Ismert, mint vitiligo az a betegség, amely depigmentációt generál a bőr különböző területein, a leginkább érintett lehet többek között az arc, a száj, a szemhéj, a kéz, a nemi szervek és a csukló.
Jelenleg okai a szakemberek számára még ismeretlenek.
A vitiligo egy gyakori betegség, amely a világ népességének 1-2% -át érinti.
Fontos megemlíteni, hogy a vitiligo nem fertőző és nagyon veszélyes betegség.
Ezen felül bárki szenvedhet, nem, életkor vagy faj megkülönböztetése nélkül.
Ennek a betegségnek a gondozása kiemelten fontos. Nos, a vitiligóban szenvedő betegek jobban ki vannak téve annak, hogy a napsugarak vagy a külső égési sérülések miatt nagyobb a bőr érzékenysége.
Hasonlóképpen elengedhetetlen a megfelelő étrend a patológia felgyorsult kialakulásának elkerülése érdekében.
Szerencsére ezután megemlítjük a 10 ételt, amelyek rosszabbá teszik a vitiligót, és kerülnie kell azt! Igen vagy igen!
Tétel Index menü
Milyen ételek gyorsítják a Vitiligót
Ahhoz, hogy testünk egészsége jó legyen, elengedhetetlen a kiegyensúlyozott étkezési terv fenntartása.
Krónikus és autoimmun kórkép esetén azonban kerülnünk kell bizonyos olyan ételeket, amelyek károsak a testünk egészségére.
Éppen ezért kutattunk és készítettünk egy kis listát azokról az élelmiszerekről, amelyeket ok nélkül nem szabad enni, mivel a bőrén vitiligót diagnosztizálnak. Ily módon megállítja a gyorsulást és a gravitációt.
Finomított vagy fehér cukor
A finomított cukor káros lehet a vitiligo beteg egészségére. Tehát azt javasoljuk, hogy váltson természetes édesítőszerre, például mézre.
Hasonlóképpen, a piacon vannak olyan lehetőségek, amelyek ezt az ételt helyettesítik, például a stevia és a kókuszcukor.
Glutén fehér lisztekben
A vitiligo kialakulásának elkerülése érdekében minden esetben kerülni kell a finomított lisztekben található glutént.
Ezért javasoljuk, hogy quinoa, mandula, kukorica, rizs, zab vagy manióka lisztet használjon.
Tejtermék vagy származékai
A vitiligo klinikai diagnózisát követő nulladik naptól kezdve jobb, ha nem fogyasztunk bizonyos ételeket tehéntejfehérje alapján.
Nos, fogyasztása habozás nélkül árt az egészségének.
Emiatt növényi eredetű tejtermékek fogyasztását javasoljuk, például: Kókusz vagy mandula tej.
Gyümölcsök vagy zöldségek hidrokinonnal
A hidrokinon természetes fehérítőszer, amelyet egyes ételek tartalmaznak, például: körte, brokkoli, spárga és áfonya.
Búcsúzunk a csokoládétól és a kávétól
Ezek az ételek általában az idegrendszerünkben az ellenőrzés hiányát okozzák.
Szerencsére helyettesítheti őket ökokávéval és kakaóval, hatékonyan egészséges termékekkel, mivel sokféle antioxidánsuk és multivitaminjuk van.
Most más ételek, amelyeknek csökkentenie kell a fogyasztást:
- Szeder, málna, meggy stb.
- Vörös hús, marhahús és hal
- Feldolgozott ételek
- Sült ételek
- Egészségtelen étel
- Forró fűszerek és szószok.
- Nagy zsírtartalmú ételek
- Üdítők és szénsavas italok.
Vitiligo ajánlott ételek
A vitiligo negatív hatásainak felgyorsításának elkerülésére megfelelő étrend-terv a következő ajánlások betartása:
Először olyan étrendet kell végrehajtania, amely legalább a fogyasztandó ételek 50% -a nyers.
Adja hozzá az étrendhez az A-vitaminban és a karotinban gazdag ételeket. Például: Sárgarépa, saláta, paprika, fokhagyma, káposzta, tök stb.
Egyél olyan gyümölcsöket, amelyekben magas az A- és C-vitamin tartalma: Dinnye, mangó, őszibarack.
A bél rendellenességeit általában olyan rendellenességek okozzák, amelyek a bőrben vannak.
Tehát az ilyen típusú problémák elkerülése érdekében fontos az antioxidánsok felvétele. Ilyenek: kurkuma, cink, A-, C- és E-vitamin, szelén stb.
Ezután a testünk számára hasznos egyéb élelmiszerek a gabonafélék. Ez a magas rosttartalmának, ásványi anyagainak és vitaminjainak köszönhető.
A zabfogyasztás nagyon ajánlott a vitiligóban szenvedő betegek számára is.
Nagy mennyiségű E-vitaminának köszönhetően, amely emberi testünk immunválaszára a legjobb megoldás az egészséges bőrt károsító baktériumok elleni küzdelemben.
B12-vitamint tartalmazó ételek: Marhamáj és kagyló.
Ezenkívül egészséges zsírok fogyasztása ajánlott, például: dió vagy olívaolaj.
Tartsa hidratált állapotban.
Ez transzcendentális minden élőlény számára. Ha elegendő mennyiségű vizet iszik, hidratált és egészséges bőrt tarthat.
Végül egy másik ajánlás, amelyet elmondhatnánk a fogyasztandó ételekről, a természetes kiegészítők, amelyeket a piacon kaphat.
Bizonyos esetekben ezek a termékek csökkentik a depigmentáció, például a ginkgo biloba hatásait.
Táplálkozás a Vitiligo számára
A vitiligo által termelt immunrendszer egyensúlyhiánya lehet az egyik nagy következmény, amelyet ez a betegség okozhat.
Mi nyilvánul meg a bőr különböző foltjain a test különböző részein.
Ma erre a dermis állapotra nincs orvosi gyógymód.
A megfelelő kontroll fenntartása és a betegség gyorsulásának megakadályozása érdekében azonban elengedhetetlen bizonyos ételek fogyasztása, amelyek segíthetnek a bőr pigmentációjának optimalizálásában.
Szerencsére megemlítünk néhányat közülük:
Kiwi
A kivi tulajdonságai lehetővé teszik a test védekezőképességének növekedését.
Ily módon több munkát lehet elvégezni az immunrendszeren, előállítva vele az epidermiszért felelős sejteket.
Bazsalikom
Ezután ennek a természetes növénynek a levelei kedveznek nekünk, mivel serkenti a melanin (bőr pigmentáció) termelését.
Ennek eredményeként a bőr helyreállításának tökéletes alternatívájává válik.
Eper
Bár az eper segít leküzdeni a betegség gyorsulását, ezért fogyasztásuk elengedhetetlen az immunrendszerünk megerősítéséhez.
Mindez a C-vitamin magas százalékának köszönhető.
Uborka
Egy másik nélkülözhetetlen étel, amelyet nem hagyhat abba az étrendben, az uborka. Mivel hidratáló tulajdonságokkal rendelkeznek, valamint magas a B- és C-vitamin szintjük.
Milyen vitaminok jók a vitiligóra?
A téma befejezéséhez meg kell említenünk azokat az alapvető vitaminokat, amelyek segítenek a vitiligo elleni küzdelemben.
Normális esetben az orvosok ezeket az esszenciális vitaminokat, például C, E, B12, D, és természetesen folsavat írják fel.
Mindezeket a kiegészítőket és vitaminokat megfelelő étrenddel kell kombinálni.