A karcsú és szobros test felmutatásának mániája sok embert arra késztet, hogy betartsa a szigorú és sok esetben veszélyes étrendet. Ezen kezelések közül sok egészségügyi problémákhoz vezethet. Sokuk számára iránymutatások könnyen megtalálhatók az interneten. A fogyás legjobb és legegészségesebb módja azonban a kiegyensúlyozott étrend követése, mindig szakember felügyelete mellett.

legveszélyesebb

Ez a 10 étrend, amely veszélybe sodorja egészségét, és amelyet soha nem szabad követnie:

1. Atkins-diéta. Lehet enni mindenféle zsír és fehérje a kívánt mennyiségben és ezen felül, távolítsa el a zöldségeket. Azonban csak alacsony szénhidráttartalmú ételeket fogyaszthat.

Mindez a legszembetűnőbbnek tűnik, de ez az étrend számos kockázattal jár, mint pl megnövekedett koleszterin- és húgysavszint, szív- és érrendszeri rendellenességek, valamint vitaminok és ásványi anyagok hiánya.

2. Mayo Clinic Diet. A fő étel az tojás. Naponta négy és hat között kell fogyasztania, és kb 1200 kalória. A tejtermék teljesen megszűnik.

Az egyik fő veszély a a kalcium hiánya és ennek következtében az oszteoporózis és a magas vérnyomás, valamint a visszapattanó hatás kockázata.

3. Alkohorexia diéta. Ez az egyik legvalószínűtlenebb. Meghívás kerülje a kalóriákat a hét folyamán helyettesítse őket alkoholos italokkal.

Ennek a szokásnak a következményei a az idegsejtek romlása, alultápláltság, viselkedési zavarok és a májbetegség kockázata.

4. Veleszületett enterális táplálkozási étrend. Jobban ismert KEN étrend, ez az egyik legjobban követett modell, és abból áll megszüntesse az élelmiszer-fogyasztást és tíz napig cserélje le egy fehérje és tápanyag folyékony formulájával, amelyet közvetlenül a gyomorba vezetnek be a gyomorcső. A szakértők biztosítják, hogy ezt a módszert csak krónikus betegeknél szabad alkalmazni.

Ennek az étrendnek a hátrányai a alacsony vitamin-, ásványi anyag- és rostbevitel.

5. Dukan diéta. Ez az egyik leghíresebb, és több egymást követő évben az egészségre legrosszabbak közé sorolták. Ezt a diétát jellemzi magas fehérjebevitel és négy fázisból áll.

Ez az étkezési rutin okozhat szomatikus zavarok és táplálkozási egyensúlyhiány valamint a csonttömeg elvesztésére való hajlam.

6. HCG diéta. Ötvözi az étrendet, amelyre csökkent 500 kalória naponta a terhesség alatt termelődő humán koriongonadotropin (HCG) hormon injekciójával.

A kockázatok a vérrögök és epekövek képződése, szívritmuszavar vagy fejfájás.

7. galandféreg-diéta. Kétségkívül az egyik legmeglepőbb és legextrémebb. Egyesek elfogyasztásából áll galandférget tartalmazó tojás ami egyszer a gyomorban növekszik, felszívva mindent, amit eszünk.

Olyan betegségeket okozhat, mint pl agyhártyagyulladás, epilepszia vagy akár halálhoz is vezethet, ha kibővül. Mindezek miatt sok országban tilos.

8. GMO diéta. Verónica A. Fulton készítette, előadást javasol böjt gyakorlása csak kelj fel és ne egyél semmit három órán át. Ezenkívül legfeljebb egy darab gyümölcs és fogyasztás fogyasztását jelzi hideg záporok hogy gyorsan fogyjon.

Ez a rendszer tartalmazza az összes olyan tanácsot, amelyet az anorexiában szenvedők követnek és megosztanak velük kapcsolatban, amiért komolyan bírálták.

9. Twinkies diéta. A diéta fő étele a Twinkies, néhány ipari zsemle az Egyesült Államokban jól ismert cukrokból, szénhidrátokból és zsírokból áll. Ezenkívül kiegészíthető Oreo és Doritos sütikkel.

Csak ilyen típusú étel fogyasztása káros az egészségére, és vitamin- és ásványi anyagok hiányát jelentheti.

10. Káposztaleves diéta. Ez a rendszer csökkenti az étrend fogyasztását a Káposztaleves és hála neki elveszhetnek öt és hét kiló egy héten belül.

A kockázat visszapattanó hatás Ebben az étrendben nagyon magas, mert az a tény, hogy nem fogyasztunk mást, mint ezt a levest szorongás más típusú ételek elfogyasztására, miután elkészült.