spain

  • A hátfájás és a kyphosis vagy a púp a rossz testtartás következménye, és néha segítségre van szükség a kijavításához, például testhelyzet-korrektorokhoz.
  • Az esetektől függően van egy megfelelő típus az Önt sújtó betegség vagy sérülés megoldására.
  • Fedezzen fel további történeteket a Business Insiderről.

Alig van olyan, akit megkíméltek volna hátfájástól vagy a váll összehúzódásától; de egyre inkább az új technológiák és a digitális munka miatt azok, akik a rossz testtartás órákon át.

Ez a szokás és a mozgásszegény élet együtt nemcsak csökkenti életminőségünket, Közvetlen hatással van a testképünkre, és arra késztet, hogy javítsuk ki, ha úgy akarunk kinézni, mint korábban.

A testtartás-korrektor kiválasztása az interneten nem abból áll, hogy megvásárolja azt, amelyik a legszebbnek tűnik és a legjobb áron van. Valójában meg kell alapvető szempontok szem előtt tartva a vásárláskor.

Tippek egy jó hátjavító kiválasztásához

A megfelelő testtartás-korrektor kiválasztása érdekében fontos tudni a különböző modellek piacának hasznosságát.

Méret: A csomagtartó méretétől függően elengedhetetlen a korrektor optimális mérete, Mivel ha kicsi, csak súlyosbítja a betegségeket, és ha túl nagy, akkor nem azt a célt szolgálja, amelyre megvásárolta.

Anyagok: Ha egy rejtegető gyenge anyagból készült, az alig fogja szorosan a hátát. Hasonlóképpen, egy minőségi anyag csökkenti a kopások bőrrel való érintkezésének hatását, amellett, hogy jó izzadást enged, főleg nyáron. A jó anyagválasztás befolyásolja a súlyt is, könnyebbé téve és megakadályozva a nyak túlterhelését az órák múlásával.

Belátása: Bár a testtartás-korrektorok nem egy olyan elem, amelyet társadalmilag rosszallással néznek szembe, a rugalmas övön még mindig van egy szanbenito, amely meghívja Önt annak elrejtésére. Akárhogy is legyen, hátsó korrektor viselésénél azt akarjuk, hogy ne álljon túl esztétikusan vagy torzíthatja alakunkat, miközben javítja a testtartást.

Mi a megfelelő ár minden hátsó korrektorhoz?

A hátsó korrektor kiválasztásakor figyelembe kell venni az árat is:

    Olcsó fűző és hátjavító: Ezek azok, amelyeknek az ára alacsonyabb, mint 15 euró, nem nyújtanak kiváló illeszkedés, hacsak nem választja ki a kiemelkedő márkákat, és amelyek általában nem rendelkeznek a legmegfelelőbb anyagokkal a mindennapi használathoz.

Fűző és hátsó korrektor minőség/ár: 15 euró felett vannak olyan korrektorok, amelyek nagyobb kényelmet és testre állíthatók.

A hátsó korrektor használata?

Helyes működéséhez kövesse az alábbi lépéseket: pontosan helyezze el a korrektort a testen, helyezze a megfelelő helyre a hátán és a vállán. Ezután be kell állítania a hevedereket, tesztelnie kell a szilárdságot. Ha minden helyes, az utolsó lépés az öltözködés.

Legjobb márkájú korrektor a hátuljához

A hátsó korrektorok legjobb márkái a következők:

Wotek: Ennek a cégnek széles ortopédiai terméke van. Orvosi igazolásokkal rendelkezik, modelljeinek minősége elég jó.

Isermeo: Sokféle ortopédiai terméke van, amelyek mindennap használhatók.

A hátsó korrektor használatának előnyei

Lehetnek férfiak és nők használják hogy diszkrét legyen, egyszerre korrigálja a hát és a váll testtartását. Ennek köszönhetően csökkenteni fogja a hátfájást, javítja a légzést és az életminőségét, az alak stilizálása mellett.

Melyik a mindennapi viselet, az ágyéki öv vagy a hátsó korrektor?

A Az ágyéki öv vagy a hátsó korrektor használata közötti különbségek a következők:

Ágyéki övek: Mechanizmusa rugalmas pántok amelyek a végén összeérnek, stabilitást és Biztonság az egész ágyéki területen, ezért használják őket a stressz elleni védelemre. Emiatt gyakoriak olyan sporthelyszíneken, mint az edzőtermek. Vannak olyanok is, amelyeket terhes nőknek terveztek.

Hátsó korrektor: Koncepciója az ágyéki övtől eltérő funkcióra szolgál, mivel azokra összpontosítanak oszlop igazításaés elkerül sérülések vállán, nyakán és hátán. Nem mindegyik alkalmas napi 2 vagy 3 óránál hosszabb használatra. Ehhez ki kellene választania az ortopédiát.

A rejtegetők típusai

A más a rejtegetők típusai:

Váll testtartás javító: A testtartás javítására és a vállak terhelésének megakadályozására szolgálnak. Általában megfizethetőek.

Tartásjavító hátul: A gerincet igazítani akarók között leggyakrabban látni őket. Segít a váll, a nyak és a hátsó kontraktúrák megelőzésében is.

Tartásjavító hám a gerincnél: Ez a legteljesebb alternatíva a testtartás helyes beállításához és a csigolyák igazításához, mivel ezek a leginkább jelzettek a hátsó hajlítás elleni küzdelemben.

Sportjavító: A könnyebb öveket és fűzőket gyakran látják az edzőtermekben, és úgy tervezték, hogy enyhítsék az izomfeszültséget a csomagtartó kulcsfontosságú területein edzés és súlyterhelés esetén.

Ortopédiai korrektorok: Orvosi okokból a leggyakoribbak a betegeknél, bár működésük hasonló a többi korrektorhoz, ezeket mindennapi és intenzív használatra tervezték.

Rugalmas fűző vagy ágyéki öv: Ez a változat nyomást gyakorol a hát alsó részére és a hasra, ezáltal elősegítve az izmok ellazulását.

Hogyan korrigálhatjuk a hát és a váll testtartását a korrektor használatától eltekintve

Ha már gondozza a hátát, akkor nem kell korrektorokat használnia; de ha szüksége van rá, ajánlott betartani ezeket a napi irányelveket:

Aludj jól: Nem csak szükséges órák és megfelelő matracon, inkább a testtartás fontos: a magzat vagy a képpel felfelé fordított helyzet optimális a test jobb pihenéséhez és ellazulásához.

Kiegyensúlyozott étrendnak nek: Az elhízott emberek vagy sok mellkasuk, valamint a számítógéppel végzett munka a hátfájás fő oka. Emiatt az étrendről való gondoskodás segítséget nyújt a plusz kilók csökkentésében és az egészséges élet fenntartásában, kiegészítve a sporttal.

Sportolni: A testmozgás formálja a testet, de erősíti az izmokat is, így a pihenéssel és a jó étrenddel együtt ideális a megfelelő testtartás fenntartásához. Mostantól néhány apró trükkel meg lehet javítani a testtartását otthonról: egyenes vonalban járva nézzen egy távoli pontot, miközben függőleges testtartást tart. Szintén olyan gyakorlatokat végez, mint például a vállak fülig érése. Ezek további segédeszközök, de nem csak az egyenes és kecses testtartás eléréséhez kell használni.

A rossz testtartás okai

A A rossz testtartás okai:

    Ülj rosszul: Sokáig ül ez az egyik legrosszabb hír, amit tehetsz a testeddel, de egy másik rosszabb, ha helytelenül vagy olyan székeken végzik, amelyek nem alkalmasak hosszú munkaórákra, tanulásra vagy pihenésre.

Ülő élet: A digitális világ és a számítógépek elősegítik a munkát, ugyanakkor sok időt kell eltölteni a képernyő előtt, valamint pihenniük kell a tévézést. Még a mobiltelefonok is megterhelik az izmainkat. És így fontos ennek tudatában lenni és helyes helyzetét korrigálni, edzeni és olyan eszközöket használni, amelyek segítenek az egészséges életvitelben.

Túlsúly: A rossz étrend és mozgáshiány neheztel a csontokra és az izmokra. Ez a rossz üléssel és a mozgásszegény életmóddal együtt kényszeríti testtartásunkat.

A rossz testtartás kockázata

Ezek a a rossz testtartás kockázata:

  • Fájdalmak és sérülések: A hát, a váll, a nyak és a karok is rossz testtartástól szenvednek. Vannak olyan esetek is, amikor a betegek maguk is jelzik, hogy szenvedtek a szédülés epizódjai.
  • Dudor has: A érző életmód Ösztönzi a bél kiömlését. A jó testtartás, a pontos gyakorlatok és a sportolás, vagy általában az aktív tevékenység a legjobb gyógymód.
  • Kép és egészségromlás: A folyamatos rossz testtartás púpképződéshez vezet, kyphosis, vagy a hátának görnyedése. Ez mind a képre, mind az egészségre hatással van, ami nemcsak képünket szegényíti, hanem egészségünket is.

A legjobb testtartás-korrektor a vállak számára

Isermeo háta és váll testtartása az új c-vel fejlődikOrreas, szélesebb, lágyabb, tartósabb és lélegzőbb, mint az első verziója.

Valóban kényelmes felvenni, védelme pedig megakadályozza, hogy megkarcoljon. Bár felhelyezése kényelmetlennek tűnhet, 10 perc múlva nem veszi észre, hogy rajta van.

Természetesen fontos, hogy kösd meg rendesen, Mivel túlzásba véve elveszít némi válljátékot, sőt észreveszi azt a karot, amely az idegre nehezedő nyomás miatt megfeszül. Emellett nagyon diszkrét, praktikus és bárhova elfér.

Vásároljon isermeo korrektort 15,99 euróért

A legjobb testtartás-korrekciós hám a hát és a gerinc számára

Ez a Mercase korrektor segít korrigálni a hát és a váll testtartását mind a férfiak, mind a nők számára. Legfeljebb három méretben, szóval hála mindenkinek megfelel.

A legjobb az egészben, köszönöm a kettős X alakú kialakítás és megerősítő lemezei stabil tartást biztosítanak a testtartás javításához, ami hatékonyabb, mint a piacon lévő legtöbb hátsó fogszabályzó.

Ennek köszönhetően csökkenti a hátfájást, így tökéletes azok számára, akik a képernyő előtt dolgoznak. Ezenkívül légáteresztő anyagokkal készül, így akár nyáron is használható.

Korrektor vásárlása a Mercase-től 17,99 euró

Tartásjavító hám a gerincnél

Liyangep egy hátsó testtartás-korrektort mutat be, amely ágyéki gerinc támaszt és terápiás fűző funkciót tartalmaz teljes támogatást kínál a válltól a hát alsó részéig.

Ez azt jelenti a testtartás korrigálása mellett erősíti az izmokat és a súlypontot. Széles és széles hevederei nem okoznak kopást, és több órán keresztül lehetővé teszik viselését.

Vásároljon Liyangep javító kábelköteget 86,73 euróért

A legjobb sportkorrektor

Ez állította be tartalmaz egy háttámlát és 2 vállvédő lehetővé teszi a munkát vagy bármilyen tevékenységet szabadon végezhet.

Ideális, ha kyphosisban szenved, hát-, nyak- vagy vállfájdalomtól szenved, ez a korrektor segít korrigálni az alakját. Ezenkívül állítható tépőzárával lehetővé teszi, hogy tökéletesen alkalmazkodjon a testéhez, így ahogy törzse hozzászokik a nyomáshoz, megkezdődik a későbbi korrekciós folyamat.

Ez a korrektor, másokkal ellentétben, csak Javasolt napi 2 vagy 3 órán át használni, és természetesen soha nem aludni. Ha jól használja és nem mutat ki kifejezett kyphosisot, akkor az első trimeszter után láthatja az első eredményeket.

Vásároljon sportjavítót 13,99 euróért

A legjobb testtartás ortopédiai korrektor

Ez az aHeal övmerevítő átfogó megkönnyebbülést nyújt, így segít a váll-, hát- és alsó mellkasi fájdalom enyhítésében a rossz testtartás korrigálásával, sőt a sérülések kezelésével is.

Övé Ergonomikus kialakítás lehetővé teszi, hogy a nap nagy részében viselhető legyen, három mérete és rugalmas anyaga pedig szerves támaszt jelent, amely illeszkedik a férfiak és a nők testéhez is.

Továbbá azzal kialakítása enyhíti a középső és az alsó mellizom feszültségét, és a felső ágyéki csigolyában, úgyhogy a percek múlásával nem veszi észre, hogy rajta van.

Vásároljon ortopéd korrektort 36,99 euróért

Legjobb rugalmas fűző vagy ágyéki öv

Ez a nyújtófűző orvosi fokozatú hátmelegítőként is működik. Nem csak azok számára alkalmas, akik súlyemelést gyakorolnak, hanem azok számára is, akik ezt a tevékenységet rendszeresen végzik a munkahelyen, például az építőiparban.

Övé pamut kompozíció angóragyapjú és merinó gyapjú keverékkel tegye légáteresztővé és kényelmessé, emellett lehetővé teszi ruházat alatt viselését, még alvás közben is.

Ez az öv vagy ágyéki öv is használható további orvosi kezelés lumbosacralis radiculitis és radiculopathiák; lumbodynia, ischialgia, neuralgia, komplikáció nélküli herniated lemezek, myofascialis fájdalom és intervertebrális osteochondrosis, egyéb hasonló betegségek között. igen valóban, mindig orvosi felügyelet mellett.

Vásároljon rugalmas fűzőt, ágyéki övt, 23 euróért

OLVASSA TOVÁBB: Néhány egyszerű tipp és eszköz segítségével hogyan javíthatja testtartását ülve vagy állva

OLVASSA EL: Spanyol kutatók kifejlesztettek egy alkalmazást, amely a testtartás alapján azonosítja az érzelmi állapotot: ez így működik

MEGTEKINTÉS: Maszkok, buborékcsoportok vagy hatalmas PCR: hogyan készültek fel más országok az iskolába, hogy megakadályozzák a fertőzést

  • Vélemények
  • amazon
  • Listák