A méregtelenítő étrend (méregtelenítő étrend) és a citrommal történő tisztítás hatékony terv, amely segít eltávolítani a szervezetben felhalmozódott méreganyagokat és hulladékokat, ugyanakkor hozzájárul a rövid távú fogyáshoz.

tisztító

A méregtelenítő étrend

Ezt a citrom-méregtelenítő étrendet akkor kezdték elfogadni, amikor a készítő Stanley Burroughs a gyomorfekély gyógyítására ajánlotta. A The Master Cleanser című könyvben Burroughs megosztja azt a tapasztalatot, amelyet akkor szerzett, amikor egyik betege először ezt a diétát próbálta ki, miután három évig gyomorfekélyben szenvedett.

Tizenegy napos citromtisztító és méregtelenítő étrend alkalmazása után a beteg úgy érezte, hogy jobban érzi magát. Azóta sok hasonló esetet regisztráltak, amelyekben az eredményeket 10 vagy 11 napos alkalmazás után látták. Úgy gondolják, hogy ez segít a fogyásban is.

Megjegyzés: Mindig szem előtt kell tartanunk, hogy amikor bármilyen fizikai betegségben szenvedünk, meg kell beszélnünk orvosunkkal/minden olyan változást, amelyet diétánk során be akarunk vezetni. Elengedhetetlen az egészségügyi szövődmények megelőzése.

Lásd még: Az étkezés kihagyásának kockázata a fogyás gondolatával

Mi a citrom méregtelenítő étrend?

A citrommal végzett méregtelenítő és tisztító étrend egy támogató terv a szervezet számára, amelyen keresztül megkönnyíti a felhalmozódott méreganyagok eltávolítását. Mint már sokan tudjátok, a szervezet méreganyagokat halmoz fel a helytelen étrend, a szennyezés stb. Eredményeként.

Ezért ezt a diétát segédeszköznek kell tekinteni, ha egészségesebb életmódot szeretne folytatni. Ki kell egészíteni egészséges étrenddel, rendszeres testmozgással, valamint a stressz csökkentésével.

Hogyan készítsük el a méregtelenítő étrendet citrommal?

A méregtelenítő és tisztító diéta citrommal történő elvégzéséhez nagyon fontos a célok kitűzése és kitűzése az eredmények eléréséig. Az elérni kívánt tényezők meghatározása és az eredményt befolyásoló tényezők meghatározása fontos lépés a fő célkitűzés eléréséhez, amelyet maga szabott meg ennek a diétának a során. Vannak, akik azt javasolják, hogy a citrom-méregtelenítő étrend előtt készítsenek vegetáriánus étrendet, amely lehetővé teszi a test számára a felkészülést, így kevésbé stresszes. Ezenkívül a citrommal történő tisztításra való áttérés könnyebb lesz.

Óvintézkedések

Nem végezhetik olyan személyek, akiknek szervátültetésük volt, vagy akik immunszuppresszív gyógyszereket szedtek. Azt sem szabad betartani, ha az illetőnek műtéten kell átesnie.

A diéta megkezdése előtt ajánlott csökkenteni a kávé, szénsavas italok, cukrok, finomított lisztek és zsírban gazdag ételek fogyasztását.

Limonádé méregtelenítéshez

Ez a méregtelenítő diéta olyan tisztító program, amely egy házi limonádé fogyasztásával ösztönözheti az embert testének megtisztítására. Összetevői a következők:

  • Citrom
  • Tiszta organikus juharszirup.
  • Tiszta cayenne bors.
  • Ásványosított víz.

Az étrend egy olyan terv, amelyet minimum 10 napra terveztek.

Hogyan kell csinálni?

  • Keverjen össze egyenlő részekben citromlevet és organikus juharszirupot. Sötét üvegedényben foglalja le és tegye hűtőbe.
  • Ezután öntsön 4 evőkanál keveréket egy pohár vízbe. Adhat hozzá cayenne borsot, és alaposan keverje fel, amíg fel nem oldódik.
  • Ideális esetben igyon naponta 6-12 pohár limonádét, elosztva a nap több órájában.
  • A juharszirup megőrzi a citromlevet, és megakadályozza a C-vitamin és az enzimek oxidációját.

Ha naponta szeretné biztosítani a citrom előnyeit, választhatunk házi limonádét és üdítőt is.

Mindig emlékezz rá

A nem megfelelő étrend fogyasztása negatív hatással lehet testünkre. Ezen felül az ellenkezőjét is elősegíthetik annak, amit keresünk, amikor ezt csináljuk. Ezért feltétlenül szem előtt kell tartani, hogy az étrendeket mindig táplálkozási szakembernek kell felügyelnie.

Ezenkívül meg kell jegyezni, hogy minden étrendet egészséges étrenddel kell kísérni. Feladata a fogyás vagy a test megtisztításának támogatása lesz.

Lásd még: Az alacsony kalóriatartalmú étrend visszapattanó hatásának biokémiai folyamata