Az asztrológiai szempontok változatos változásokért fognak okozni, de ez.
A Merkúr belépésével a tábládra ig.
Jó alkalom arra, hogy megvitassa családi kapcsolatait és.
Gyűjtsön minél több információt, tanulmányozzon új projekteket és.
A hetet a rugalmasság gyakorlásával kell kezdeni, mert.
Minden irányításod és akaratod erejében van.
Csodálatos kezdés. Az élet óta nem kell erőfeszítéseket tennie.
Ha egyedül vagy és szeretnél társat,.
Lehet, hogy túlórázni kell.
Jó hét, győzelemmel a munkahelyen és.
Óvakodjon zsenialitásától a.
Jó és hiteles kis halaként a zsenialitása és jelleme.
Minden évben az U.S. magazin A News & World Report áttekinti az étrendeket, és meghatározza a legmegfelelőbbet a fogyáshoz. 2018 sem kivétel, és ebben a jegyzetben megmutatjuk, melyiket választotta az amerikai média.
mediterrán diéta
Ez a diéta a mediterrán országok étkezési szokásait követi. Friss zöldségekben és gyümölcsökben, hüvelyesekben, halban, burgonyában, teljes kiőrlésű gabonákban és diófélékben gazdag étrend jellemzi; minimálisan feldolgozott termékek, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak antioxidánsokat, vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat.
DASH diéta
A DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) étrendet, amint a neve is mutatja, az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézetének (NIH) kutatói hozták létre a magas vérnyomás megállítására.
Ez a módszer, amely már elég népszerű az USA-ban, abból áll, hogy a kalóriabevitelt napi 2000-re korlátozzák. Ehhez ajánlott kerülni a telített zsírok, cukrok és só fogyasztását, és az étrendbe zöldségeket, gyümölcsöket és teljes kiőrlésű gabonákat, valamint csirkét, halat, hüvelyeseket, diót és növényi olajokat adni.
Rugalmas étrend
A „fleksitiarana” szó vegyíti a „vegetáriánus” és a „rugalmas” fogalmat. Ezt a jelentést azért hozták létre, hogy kijelöljék azokat, akiknek étrendje alapvetően vegetáriánus, de akik bizonyos helyzetekben húst esznek.
A rendszer magában foglalja a gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák és növényi fehérjék fogyasztását. Ez a vegánokkal ellentétben lehetővé teszi a tojás, tejtermék és egyéb állati eredetű összetevők bevitelét.