Az 1 év alatti gyermekek mézfogyasztása a csecsemő botulizmusának nevezett betegséget okozhatja.
A táplálkozási szakember felülvizsgálta és jóváhagyta Saúl Sánchez Arias 2020. március 27-én.
Utolsó frissítés: 2020. március 27
Az élet első hat hónapjában a csecsemőnek szoptatással kell fenntartania kizárólagos étrendjét, anélkül, hogy kiegészítő módon vinnék be az ételt. Bizonyos esetekben a csecsemőnek szüksége van valamilyen tejkészítmény beadására, de az élet első szakaszában a par excellence étel az anyatej.
Azonban már Hat hónap után megkezdődik egy alkalmazkodási időszak, amely alatt a gyermek további etetést kaphat, amely kiegészíti a szoptatást. Ezek az ételek általában egyszerűek és könnyűek, általában nagyon hasonlóak minden családban.
Az anyák lágy zabkásával kezdik kiegészíteni a baba étrendjét, természetes és egyszerű. A snack a zabkása jellemző, majd fokozatosan beépítik azokat a termékeket, amelyek nem a tejtermék családjába tartoznak.
Ezért óvatosnak kell lennie, hogy az új ételek ne legyenek károsak a testedre. Szükséges továbbá a készítmény és a termék mennyiségének kiigazítása, az emésztés megkönnyítése és az érés elősegítése érdekében.
7 étel, amelyet soha nem szabad etetnie a babával
Bár néha elkerülhetetlen, hogy a gyerekek bizonyos ételeket fogyasszanak, csecsemőkkel ennek kevésbé kell bonyolultnak lennie, mert az anyák felelősek ételeik elkészítéséért, és nem fogyaszthatnak többet a tejüknél vagy valamilyen természetes zabkása.
Mindazonáltal, a tudatlanság vagy az érdeklődés hiánya miatt egészségtelen étkezési rutinokba keveredünk a kicsiknek. Ebben az értelemben, bár ez nem szokás, vannak olyan ételek, amelyeket minden ok nélkül a csecsemőknek nem szabad fogyasztaniuk.
Akkor is, amikor nem tűnik annak, vannak olyan ételek, amelyeknél előnyösebb, ha nem tartoznak a gyermekek étrendjébe 12 hónaposnál fiatalabbak, és ettől a kortól csak mérsékelten, legfeljebb négy évig.
Ahhoz, hogy vigyázzunk kicsinyeink egészségére, emlékeznünk kell arra, hogy ezt a hét terméket ki kell zárni a szokásos étrendből, amelyet otthon adunk be. Ezek lehetnek:
1. A cukor az egyik olyan élelmiszer, amelyet kerülnünk kell
Ez az étel, bár nagyon gyakori, a babára nincs szükség, mert az anyatej tartalmazza. Ha ötletünk az, hogy édesítsük az ételt, hogy javítsuk az ízét, megtehetjük gyümölcsökkel is. Ezenkívül a cukor korai fogszuvasodást okozhat.
Másrészről a cukorfogyasztás a mikrobiota sokféleségét feltételezi a jövőben - áll a "Nutrients" magazinban megjelent cikk szerint.
2. Drágám
Ez a cukor természetes helyettesítője, amelynek használata a gyermekek étkezésében nagyon visszatérő. Amit sokan nem tudnak, az az összetétele nagyon hasonlít a fehér cukoréhoz. További hátrány az a lehetőség, hogy baktériumokat tartalmaz, amelyek veszélyeztetik az emésztőrendszert.
Az év előtti mézfogyasztás számos tanulmány szerint kiválthatja a csecsemő botulizmus néven ismert patológiát.
3. A só
A mézhez és a cukorhoz hasonlóan a sót is használják az ételek ízének fokozására. Ezt a terméket ki kell iktatni a csecsemők étrendjéből, mert káros lehet a vesék egészségére.s. Csak mérsékelten ajánlott tizenkét hónap elteltével.
Ezenkívül a "International Journal of Food Sciences and Nutrition" folyóiratban megjelent tanulmány a só fogyasztását hasonlítja össze az artériás hipertónia kockázatának nagyobb kockázatával járó csecsemőknél a jövőben.
4. Marine fajok
Bizonyos típusú halakban és kagylókban nagy a higanymennyiség, egy olyan elem, amely a szennyezés terméke. Ez a fém felhalmozódhat a zsírszövetben, akut mérgezést eredményezve, vagy növelve a hosszú távú betegségek kockázatát.
5. Néhány zöldség
Hínár, mángold, spenót és borágó, amelyek összetétele nitrátot tartalmaz. Ez az anyag túlzott mennyiségben hipoxiás sérülést okozhat, a "Pediatrics Research" folyóiratban megjelent cikk szerint.
Bár túlzott fogyasztásról beszélünk, csecsemőknél ellenjavallt, mert testük kicsi, ezért nagyobb koncentrációjú.
6. Alacsony zsírtartalmú módosított termékek
Nem rossz kevesebb zsírtartalmú termékeket fogyasztani, de erről beszélünk azok a soványak, amelyeken speciális eljárásokat hajtottak végre a felesleges zsír eltávolítására.
Másrészt az ezekben az ételekben található zsírok nélkülözhetetlenek a gyermekek szervezetéhez, vitaminok és kalóriák forrásai.
7. Néhány étel kiszerelésük szerint
Az ételeket különféle készítményekben vagy kiszerelésekben lehet fogyasztani, ami jelentősen módosíthatja annak tulajdonságait. Így A csecsemő etetése során kerülni kell a termékek bizonyos formáinak beadását.
És így Kerülni kell: állati eredetű nyers készítményeket, zúzatlan dióféléket, rizsalapú italokat, Hasábburgonya, habcsók, fagylalt; többek között.
Szem előtt tartani!
A kiegészítő etetés 6 hónaptól bevihető. Ezzel kapcsolatban azonban bizonyos óvintézkedéseket kell tenni. Bár az étrendnek változatosnak kell lennie, még nagyon fiatal korukban vannak olyan ételek, amelyeket nem ajánlott beadni.
Ily módon fokozatosan bevezetik őket az étrendbe, ahogy a gyermek növekszik és fejlődik.