Joghurtot adni a babának jó ötlet, mivel kalciumban, vitaminokban és fehérjékben gazdag ételről van szó.
Az orvos felülvizsgálta és jóváhagyta Nelton Ramos 2019. május 03-án.
Utolsó frissítés: 2020. április 30
A válasz igen, igen adhatsz joghurtot egy babának. Az igazi dilemma melyik ponton áll; vagyis hány éves korban kényelmesebb ezt megtenni.
Nyilvánvaló, hogy minden babának éretlen szervezete van, nagy finomsággal kell bevezetni a változásokat. Akár az étrend, akár bármely más terület, például a pihenés vagy a fürdés ideje tekintetében.
Új élelmiszerek bevezetése a baba étrendjébe olyan kérdés, amelyet nagy felelősséggel kell végrehajtani. Ebben az értelemben néhány gyermekorvos javasolja beépítse a joghurtot az étrendbe 6 hónapos kortól, míg mások azt javasolják, hogy várjon 9 vagy 12 hónapig.
Előbbi szerint a csecsemőnél nagyobb valószínűséggel jelentkeznek mellékhatások, amikor 6 hónapos korában eszik joghurtot, mint 9 éves korában, tekintettel arra, hogy a teste mennyire sérülékeny. És így, sok szülő úgy dönt, hogy 9 hónapig vár, amikor a zabkását és más ételeket már beépítették az étrendbe.
Amikor a baba gyomor nyálkahártyája irritálódik egy új étel elfogyasztása miatt, a kicsi zavaró tüneteket tapasztalhat, például hasmenést.
Mi a legjobb joghurt babának?
A tejjel (teljes, sovány vagy alacsony zsírtartalmú) ellentétben a joghurtot 6 hónapos kortól kezdve táplálhatja a babának. Az OK? A te korodban, a joghurt tejtermék, amelyet sokkal könnyebben emészthetünk, mint a tejet és emellett számos hasznos baktériumot tartalmaz a gyomor-bél rendszer számára.
A természetes joghurt, amely rendszeres vagy görög néven ismert - teljes tejjel és aktív tenyészetekkel készül - a legjobb megoldás a csecsemő számára, mivel nem tartalmaz cukrot, feldolgozott gyümölcsöt vagy mesterséges adalékot. Még akkor is, ha vannak joghurtok, amelyek „babáknak” vannak címkézve, a legjobb megoldás mindig a legtermészetesebb lesz.
Most rendkívül fontos a joghurt bevezetése előtt mindig konzultáljon gyermekorvosával vagy más ételeket a baba étrendjében, hogy elkerüljék egészségük veszélyeztetését.
Mit kell kerülni?
Bár nem szükséges, ha időnként több ízt szeretnél adni a baba joghurtjának, adhat hozzá kis darab természetes gyümölcsöt (a gyermekorvos számára engedélyezettek, természetesen életkoruknak megfelelően).
- Kerülje a cukor (fehér, barna stb.) És szirupok hozzáadását.
- Nagyon fontos, hogy kerülje a baba joghurtjának édesítését mézzel, Nem ajánlatos 12 hónapos kor előtt adni a babának, mivel ez a termék - bár természetes - tartalmazhat olyan baktériumokat, amelyek idősebb gyermekeknél botulizmust okoznak.
- Ha csecsemője éppen szilárd anyagot kezd enni, ajánlott felajánlani neki, hogy a joghurt mellett főtt gyümölcsökből vagy zöldségekből is fogyasszon pürét.
Figyelem az intoleránsokra
Minden alkalommal, amikor új összetevőt vezet be a baba étrendjébe figyelje őt a következő három napban, hátha jól beolvasztja vagy ha bármilyen allergiás vagy étel-intolerancia tünetet tapasztal. Megfigyelésével pontosabb képet kaphat arról, hogy mi okozhatta a kellemetlenséget, és konkrétabb lehet, ha megbeszéli orvosával.
Ha a csecsemőt laktóz-intoleranciával diagnosztizálják, ne aggódjon. Még az intoleranciában szenvedő gyermekek is ehetnek joghurtot, mert a joghurtban lévő laktóz nagy része lebomlik a gyártási folyamat során, így a szervezet jobban elviseli a joghurtot, mint más tejtermékek.