MADRID, 18 (KIADÁSOK)

amely

Az emberek számos külső tényezőnek vannak kitéve, amelyek képesek genomjuk módosítására, születésüktől haláláig. Bőrünk esetében ezek a tényezők hatnak rá, képesek felgyorsítani vagy egyszerűen a bőr öregedését okozni.

- nak adott interjúban Infosalus, a Spanyol Bőrgyógyászati ​​és Venerológiai Akadémia (AEDV) kampányigazgatója, Agustín Buendía, 7 ilyen külső tényezőt határoz meg, amelyek befolyásolják a bőr öregedését: napsugárzás, szennyezés, dohány, hőmérséklet, táplálkozás, stressz, alváshiány és kozmetikumok használata.

1.- Napsugárzás: Bizonyított, hogy a bőr öregedésének 80% -a napsugárzásnak köszönhető. Azok, akik nem használnak napi fényvédelmet, 24% -kal öregszenek, mint azok, akik használják. Mind a látható fényre, mind az UVA sugarakra hatással vannak, "amelyek szintén az ablaküvegen keresztül érkeznek" - figyelmeztet a szakember. Azt mondja, azt is kimutatták, hogy az infravörös sugárzás és a látható fény, különösen a kék szín, hatással van az öregedésre, ami a bőrmátrix tönkremenetelét és a szabad gyökök képződését okozza.

2.- Szennyezés: ez egy olyan tényező, amely növeli az UVA-sugárzás hatását - teszi hozzá -, és lehet beszélni a „fotoszennyezésről”. A riasztás szerint több lesz a bőr öregedése, több folt és több ránc, nagyobb lesz a kis részecskéknek való kitettség, a nitrogén-dioxid szint és a magas ózonszint

3.- Dohányzás: "Elősegíti a ráncok kialakulását, és rontja a bőr fényességét és tónusát. Rontja a fibroblasztok képződését és öregedésükhöz vezet. Oxidatív stresszel károsítja és gátolja a szervezet antioxidáns védekezését, amely részt vehet az öregedésben. folyamat "- mondja a szakember.

4.- Táplálkozás: "A ráncok 30% -áért felelős. Az antioxidánsokban, zöldségekben, hüvelyesekben és olívaolajban gazdag étrend amellett, hogy a lehető legnagyobb mértékben kerüli az alkoholt, késleltetheti a bőr öregedését. A húsban, tejtermékekben és vajban gazdag étrend Látható az is, hogy a sok cukor fogyasztása több ráncot okozhat "- figyelmeztet.

5.- Stressz: A krónikus stressz a riasztás szerint kedvez a bőr öregedésének, bár ennek a kapcsolatnak a mögöttes mechanizmusát még vizsgálják. "Néhány adat alátámasztja, hogy a stressz az epidermális permeabilitás csökkenését, a gátfunkció romlását és helyreállítását indukálja" - teszi hozzá.

6.- Álom: A Buendía biztosítja, hogy az öt óránál rövidebb éjszakai alvás az öregedés több jelével és az epidermisz gátfunkciójának csökkenésével jár.

7.- Bizonyos kozmetikumok használata kiemeli, hogy pozitívak lehetnek a bőr öregedésének lelassításában, mivel akadályt jelenthetnek bizonyos külső agressziókkal szemben.

Véleménye szerint ezeknek a külső kockázati tényezőknek az ismerete minden egyes ember számára elősegítheti a bőrgyógyászok számára a bőrük öregedésének megelőző kezelését. "Ez nem ugyanaz az ember, aki a félsziget déli részén vagy a Kanári-szigeteken él, vagy dohányzik és vidéki környezetben él, vagy akinek nagy a stressze" - figyelmeztet az AEDV tagja.