Van láz böjtöléssel, de egyfajta láz ... addig a pontig, hogy vannak olyan emberek, akik, ha megtudják, hogy nem böjtölsz, letiltják a Facebookot. És az az igazság, hogy nem tudom, hogy ez jobban fáj, hogy blokkolják a Facebookot, vagy elolvassák a WhatsApp üzenetét, és nem válaszolnak rád (ha látod, hogy ez a két pipa szürkéről kékre változik, anélkül, hogy választ kapnál, sokkal jobban fáj Véleményem).
Egyébként világosan elmondjuk neked a böjtöt. Sok embernek, aki valamilyen oknál fogva kezdi a Ketót, az a felfogás, hogy a böjt az SZÜKSÉGES. Ma meg fogja tudni ennek az igazságát, a böjt nem kötelező, nem kötelező, nem varázslatos, vagy ilyesmi, vagyis világossá teszi, hogy nem adnak jegyet azért, mert nem böjtöltek, és te sem nyerni fog a lottón, mert a legnagyobb böjt volt. Értettem?
- Igyon sós vizet egész böjtje alatt, hogy feltölthesse az elektrolitokat. Tisztasága és több mint 70 valódi só ásványa miatt ajánljuk (https://www.myhealthywoe.com/collections/redmond-real-salt)
Amikor úgy dönt, hogy megszakítja a böjtöt, egyél egy kis ételt, amely nem emeli túlságosan az inzulinszintet. Az én esetemben például a meghosszabbított böjtöt jó csontlevessel, fűszerekkel, néhány gyógynövénnyel és talán egy darab avokádóval töröm meg. Ha nincs ilyen, akkor ehet egy tojást vagy egy darab avokádót.
Ha először eszik, várhat 1-2 órát, és újra enni, ezúttal kissé növelve az étkezés nagyságát, talán egy salátára.
- Hat sajt fogyasztható, még akkor is, ha diétázik - Aurana divat szépség wellness egészség életmód
- ÉLELMISZERFEHÉRJES TORTA - Egészséges Katy
- TÖRTÉNET Tegye munkába az alvási órákat!
- FIT FRENCH TOAST vagy EGÉSZSÉGES TORRIJAS - Egészséges Katy
- Szeretne kardiózni, de nem szeret futni menni. 5 gyakorlatunk van, amelyeket otthon végezhet