Amikor említést tettek a Rina diéta előnyeiről és hátrányairól, néhány előny megemlítésre került, de itt különösképpen a jóra fogunk összpontosítani, főleg meg kell említenünk, hogy amikor a különböző ételek különböző napokon történő bevitelét szétválasztjuk vagy szegmentáljuk osztályozás szerint vitaminok, fehérjék, hidrátok vagy szénhidrátok, az optimális eredmény annak a ténynek köszönhető, hogy ezt azzal a céllal hoztuk létre, hogy testünk újra megtanulja a különböző ételek elkülönítését, és anyagcserénk változása idővel tartson.

étrend

A Rina diéta további előnye, hogy annak betartásával vagy meghatározott módon történő betartásával lehetővé válik a fogyás anélkül, hogy aggódnia kellene a diéták rettegett visszapattanó hatása miatt, az anyagcsere javulásának köszönhetően.