Nagyon gyakori érzés

Kedves babád nemrég született. A szülés utáni első órák hatalmas öröme után furcsa melankólia támad rád, amely a legkisebb akadály ellenére is szomorúsággá válik. Szivárgó könnyek, hangulatváltozások és „ezt nem tudom kezelni” érzés kíséri életed legboldogabb pillanatát.

gyógyulás

Nem tudnád nagyon jól meghatározni, hogy mi történik veled. A rendkívüli fáradtság, érzékenység és ingerlékenység, valamint a ritka szomorúság keveredése elrontja kicsi érkezését. De "miért érzem magam ilyennek, amikor teljesen boldognak kellene lennem?" - kérdezed. Nyugi, ami veled történik, az normális, és ami jobb, ideiglenes. Úgy hívják, hogy szülés utáni blues vagy normális depressziós állapot, általában a születés utáni harmadik napon kezdődik, és körülbelül a tizedikig tart. Y az anyák 50-75 százalékával történik, különösen azok számára, akik először vannak, és a melankólia mellett ez álmatlansággal és fejfájással is megnyilvánulhat. De vigyázz, ez nem egy teljes értékű depresszió, hanem egy újabb epizód a gyermekágyból, orvosi következmények nélkül.

Miért ez a szülés utáni blues?

Ők a legfőbb felelősek az államodért. A szülés után bekövetkező hormonális tánc, amely szükséges a laktáció kialakításához és a méh involúciójának elősegítéséhez, változásokat hoz a hangulatában. Így az ösztrogének és a progesztogének csökkenése, valamint az oxitocin és a prolaktin növekedése okosan módosítja a testét, így szoptathatja csecsemőjét, de cserébe hatással vannak az elmédre. Bár nem ők az egyetlen "bűnösök" a legnagyobb labilitásodban. A fizikai állapota sem kíséri. A szülés utáni vérveszteség, az epiziotomia vagy a császármetszés hegje által okozott fájdalom, valamint a tej emelkedése miatt a mellkason jelentkező kellemetlenségek szintén megterhelik egy fáradt testet, amely még mindig lábadozik a szülés erőfeszítéséből. Ez az első napok felfelé eső lejtője, amelyben minden úgy tűnik, hogy szövetségben van veled szemben, ami ellenőrizetlen sírást és "nem leszek képes" érzést vált ki.

Kívánták-e a szülést?

Alapvető szerepet játszik a gyermekágy zavartalan lebonyolításában. A kézbesítésről, amiről álmodott, később elkerülhető a sok "leesés". És ez az, hogy az olyan kérdések, mint például, hogy a szülés bonyolult volt, vagy császármetszést igényeltek - és ezt nem hüvelyi úton hajtják végre, ahogy minden nő szeretné -, vagy műszeres támogatásra van szükségük, rossz ízt hagynak a vajúdó nő szájában . Az a csalódás, hogy "nem tudtam" a várakozásoknak megfelelően szülni, a bűntudat indokolatlan érzésével párosul - "mit tettem rosszul, nem sikerült".

Egy másik helyzet, amely nagyban kedvez az anya depressziós állapotának, az a tény, hogy a csecsemő orvosi kezelésre szorul születésekor, és mindenekelőtt az, hogy az anya felmentésekor be kell engedni a szülészeti osztályra. A "bél nélkül" és a csecsemő nélkül a hazafelé menés nehezen megoldható üresség érzetet okoz.

De függetlenül attól, hogy a szállítás milyen volt, a "Terhességvesztés" ez sok nőt érint. Hirtelen rájössz, hogy a kisded már nincs benned, és eltűnik az a különleges intim párbeszéd, amelyet vele folytattál. A rúgások érzése, a hasad simogatása ... és mindenekelőtt, mivel a körülötted élők minden gondozásának központja volt, addig a jó közérzet és az illúzió állapotában tartott. Most a pillantás és a figyelem, beleértve a tiédet is, a babád felé irányul.

Kisbabám, nincs használati utasítás

Ha elhagyja a klinikát, és nap mint nap foglalkozik a csecsemővel, az új anya számára kihívást jelent. A kételyek folyamatosan támadnak, gondolj arra, ha jól csinálod, értelmezd kiáltásaikat, egyeztesd a baba igényeit az előző életed feladataival ... Ebben az értelemben vannak olyan babák, akik könnyebben megkönnyítik az anyák feladatát, mint mások . Azok, akik az első pillanattól kezdve problémamentesen kapaszkodnak a mellbe, egyszerre több órát alszanak, nincsenek csecsemőkólikájuk ... segítik az anyát a biztonság megszerzésében és megalapozzák ezt a legfontosabb affektív köteléket, az anyaság nagy megelégedésének forrását . Éppen ellenkezőleg, az ideges, szorongó újszülöttek, akik nehézségeket okoznak a szoptatással, vagy akik nem pihennek eléggé - vagy pihenni engedik őket - szorongást és gyötrelmet okoznak az anyában.

Ebben az értelemben az anyai oktatási tanfolyamokon való részvétel, amelyeken a csecsemő alapvető gondozását megmagyarázzák és a gyermekorvos tanácsolja, nagy szövetségesek lesznek ezekben az első hónapokban.

Kényeztetés és egy kis segítség

Ez az egyetlen kezelés, amire szüksége van. A szülés utáni blues Nem tekinthető kórosnak, ezért sem terápiák, sem gyógyszerek nem szükségesek a megoldáshoz. Ráadásul magától oldódik, mivel a hormonok normalizálódnak, teste felépül a kezdeti fáradtságtól, és te és a babád megismerkedsz. Ezért ne titkolja a hangulatát, és ne szégyellje, ha bármilyen okból sír. Teljesen érthető. Amit meg kell tennie, az az, hogy hagyja magát gondozni, és mindenekelőtt segítsen azoknak, akik melletted vannak - a partnered biztosan nem csak hajlandó erre. Egyél kiegyensúlyozott étrenddel - ne diétázz most - és pihenj, amennyit csak tudsz, de légy óvatos, ne maradj egész nap otthon. A pszichológiai jólét szempontjából nagyon fontos, hogy időt találjon sétálni és társasági életre. És természetesen bízz magadban és párodban. Látni fogja, hogy ezek után az első napok után ugrásszerűen visszalép, és mindketten elsajátítják a babát, amellyel minden könnyebbé válik.

Szülés utáni depresszió a láthatáron

Az igazi szülés utáni depresszió a nők 10-15 százalékában fordul elő, bár az esetek kevesebb mint 5 százalékát ismerik el és kezelik ilyennek. A kékektől eltérően nem a baba születése utáni első napokban jelenik meg, hanem a második vagy harmadik hét körül, vagy akár hónapokkal később. És ebben az esetben ez nem egy átmeneti melankólia, hanem egy patológiás állapot, amely farmakológiai és terápiás kezelést igényel, mert ez is zavarja a csecsemő gondozását. Jellegzetes hangulatváltozások jellemzik - a nap végén jobban ideges -, sírás és kétségbeesés érzése; kimerültség és romlott memória és koncentráció; alvási problémák; a baba gondozásában való alkalmatlanság érzése, társadalmi elvonulás és néha rögeszmés gondolatok és öngyilkossági ötletek. Ezenkívül ez a rendellenesség közönyösséget, sőt idegenkedést okoz a gyermekkel szemben. Így az anyai gondoskodás nem elégedettséget, hanem kimerültséget és ingerlékenységet okoz, ami viszont a baba ingerlékenyebbé válik. Ezenkívül az anyák nem stimulálják kellőképpen a babát, ezért késedelmeket szenvedhet a pszicho-affektív fejlődésben, valamint megváltozhatnak a nyelv és a viselkedés.

A patológiát okozó ok meghatározása nem könnyű, mivel több tényezőnek is oka lehet. Először ki kell zárni a szerves rendellenességeket, elsősorban a pajzsmirigy alulműködés; és értékelje az anya személyes helyzetét is - korábbi depresszió, drogfogyasztás, alacsony önértékelés, nem kívánt terhesség, terhességi stresszhelyzetek, nem kívánt terhesség, párkapcsolati problémák ... - és a családtörténet - depressziós vagy öngyilkos képek a családban-. A kezelés magában foglalja a pszichotrop gyógyszerek szedését - általában nem egyeztethető össze a szoptatással - és pszichoterápiás foglalkozásokat, amelyek az anya biztonságának megteremtésén és az elszigeteltség csökkentésén alapulnak.