Próbáltad már a bambuszt? Ez a keleti eredetű nád egyre szélesebb körben elterjedt az egész világon, de nem csak azért, mert ez az egyik legdekoratívabb növény, amely megtalálható, hanem táplálékként és kozmetikumként is fogyasztható. Ez a növény segíthet a csont-, bőr- és szívproblémák megelőzésében és kezelésében, valamint a fogyásban.

egészségre

Szeretné tudni a fő a bambusz egészségre gyakorolt ​​tulajdonságai? Ezután olvassa tovább ezt a oneHOWTO cikket, amelyben részletezzük mindet, és elmagyarázzuk, hogyan veheti igénybe, hogy profitáljon belőle.

  1. A bambusz táplálkozási összetevői és tulajdonságai
  2. Bambusz a fogyáshoz
  3. Vigyázzon a csontokra és az ízületekre bambusz segítségével
  4. A bambusz tulajdonságai a haj és a bőr számára
  5. Vigyázzon a szívére és emelje fel védekezését
  6. Bambusz a menopauza tüneteinek enyhítésére
  7. Hogyan kell bambuszt venni
  8. A bambusz ellenjavallatai

A bambusz táplálkozási összetevői és tulajdonságai

Ez a növény tudományosan ismert Bambusoideae Ez egy olyan élelmiszer, amelyet a továbbiakban sok tulajdonságának köszönhetően be akar majd venni az étrendbe. Táplálkozási összetételében kiemelkedik a magas rost- és ásványianyag-szint, ami miatt ez a nád nagy tápanyagforrás, amely különösen szükséges a csontállapotok leküzdéséhez és a dermisz mélységes gondozásához. Ban,-ben a bambusz táplálkozási összetétele a következő tápanyagokat emeljük ki:

  • Rostok
  • Fehérje
  • A-, B6- és E-vitaminok
  • Szilícium vagy szilícium-dioxid
  • Kálium
  • Kalcium
  • mérkőzés
  • Nátrium
  • Vas
  • Magnézium
  • Mangán
  • Réz
  • Folsav
  • Flavonoidok
  • Lignánok vagy polifenolok

Összetételének köszönhetően ez a bőséges nád Indiában és Kínában nagy előnyökkel jár. Között a bambusz egészségre gyakorolt ​​tulajdonságai Meg kell jegyezni, hogy antibakteriális, gombaellenes, vírusellenes, remineralizáló, sőt azt gondolják, hogy magas antioxidáns tartalmának köszönhetően rákellenes hatású. Ezenkívül nagyon kevés kalóriát tartalmaz, és nagyon alacsony a zsírtartalma, ami nagyszerű szövetségese azok számára, akik egészséges módon szeretnének fogyni.

Bambusz a fogyáshoz

Ez a növény elősegíti az emésztést, Segít megoldani a székrekedést és gondoskodik a bél egészségéről, ezért segíti a toxinok és a felhalmozódott zsírok eliminációjának szabályozását. Mindezt a magas élelmi rosttartalmának köszönhetően, mert ennek a vesszőnek minden 100 grammjára 8 gramm rostot találunk.

Ezen felül a Bambusoideae Megnyugtatja kevés kalória, cukor és szénhidrát, Pontosabban, ennek a növénynek 100 grammjában 20 mész van (egy csésze hajtásában csak 13 kcal), 2,4 gramm cukor és 0,48 gramm zsír. Ez egy olyan étel is, amely segít nekünk jóllakottnak érzi magát így beleszámítva a Diéta fogyni segítünk abban, hogy könnyebben eleget tegyünk nekünk, és egyáltalán ne haljunk éhen.

Vigyázzon a csontokra és az ízületekre bambusz segítségével

Mind a vitaminok, mind a fehérje és savak, amelyeket ez a zöldség tartalmaz, nagy hatással vannak a kezelésre csontok és ízületek, de a benne található nagy mennyiségű ásványi anyag valóban védi és regenerálja ezeket a testrészeket.

Pontosabban szilícium vagy szilícium-dioxid serkenti a kollagén szintézist az ízületek és a csontok porc- és kötőszöveteinek regenerálására és természetes megerősítésére. Ezért ideális az ízületi és csontbetegségek, például az ízületi gyulladás és az oszteoporózis megelőzésére és enyhítésére, valamint a csontkővesedés kezelésében is.

A bambusz tulajdonságai a haj és a bőr számára

Biztosan látott már olyan termékeket a haj mosására, ápolására és kezelésére, amelyek bambusz kivonatot tartalmaznak, amint ez a termék biztosítja táplálkozás, hidratálás, erő és ragyogás A hajra. De használhatja a Házi bambusz haj maszkok, sokkal természetesebb lehetőség. Csak már vágva kell megvásárolnia, azt, amelyet általában élelmiszerhez adnak el, és keverje össze más tápláló összetevőkkel, például olívaolajjal vagy avokádóval, és ezt a keveréket hetente kétszer használja, hogy egészséges és fényes sörényt kapjon.

Ezenkívül a bambusz lehetővé teszi számunkra, hogy mélyen és gondosan vigyázzunk a bőrünkre és megakadályozza az idő előtti öregedést. A benne található vitaminok, ásványi anyagok és savak elősegítik a természetes kollagén termelés, segítve a bőr könnyebb meghúzódását és regenerálódását, és az apró hiányosságok eltűnnek, megakadályozva a bőr markánsabbá válását.

Hasonlóképpen gyulladáscsökkentő és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, ezért a hagyományos orvoslásban széles körben használják enyhíti a bőrbetegségeket és izomproblémák. Ezért az ilyen típusú természetes gyógymódokban általában olyan állapotok kezelésére használják, mint az ekcéma, a pikkelysömör és a száraz bőr.

Jelenleg vannak olyan kozmetikai termékek, amelyek fő összetevője a nád kivonata. Megtalálható a krémektől, gélektől, szappanoktól és testápolóktól a hámlasztó szerekig, sőt azokkal végzett kezelésekkel is aktivált bambusz szén.

Vigyázzon a szívére és emelje fel védekezését

Az összes említett összetevőnek, és mindenekelőtt a rostoknak és vitaminoknak köszönhetően ez a keleti nád segít csökkenteni a vérzsírt, megelőzni és az arteriosclerosis kezelésére és szabályozni koleszterin.

Ezenkívül gombaellenes, antibakteriális, vírusellenes és rákellenes tulajdonságainak köszönhetően jó ételnek tekinthető növelje a védekezést, megelőzve ezzel számos vírusos, bakteriális és gombás betegséget, valamint a megelőzni a rák egyes típusait és segít csökkenteni előrehaladását bizonyos típusokban és az elsődleges szakaszokban, köszönhetően az antioxidáns képességének is.

Bambusz a menopauza tüneteinek enyhítésére

Mivel sokféle ásványi anyagot tartalmaz, ez a növény nagyszerűnek számít remineralizáló étel, valami szükséges a menopauza idején, hogy vigyázzon a csontok és a test különböző szerveinek egészségére. Ez a képesség gyulladáscsökkentő tulajdonságaival és a flavonoidok hatásával együtt tökéletes növényzé teszi és csökkenti a menopauza tüneteit és erősíti a szervezetet olyan anyagok biztosításával, amelyek apránként csökkentik a természetes termelést.

Így a premenopauza és a menopauza idején fogyasztott bambusz segít jobban megbirkózni az ebben a szakaszban elszenvedett változásokkal, és megelőzni a betegségeket amelyek a csontokban és a bőrben található alacsony kollagén és egyéb anyagok termeléséből származnak.

Hogyan kell bambuszt venni

A Bambusoideae Többféle módon is bevehető, attól függően, hogy koncentráltabban szükségünk van-e összetevőire és tulajdonságaira, például a már megjelent egészségügyi problémák kezelésére, vagy természetesebb módon, ha egy másik összetevőnek tekintjük az ételekben egészségünk javítása és a jövőbeni problémák megelőzése érdekében. A) Igen, bambusz lehet venni a következő módszerekkel:

Főtt

Valójában ezt a vesszőt a világ minden táján elsősorban szeletek és gyengéd hajtások Grillezve vagy főzve, bár többnyire főzve fogyasztják, mert íze meglehetősen keserű, és ez a főzési mód csökkenti. Nagyon gyakori, hogy mellékként és salátákban találják meg. Bár vannak olyan receptek is, amelyekben fő összetevőként használják, és emellett általában öntettel vagy mártással kísérik.

Bambusz kivonat kapszulákban

Szintén szokás a női vesszők szárából és csomóiból kivont anyagot vagy váladékot venni. Ez a váladék néven ismert bambusz írta Tabashir, bambuszosil vagy bambuszkönnyek és főleg kapszulákban szedhető. A bambusz kapszulák tulajdonságai Ezek megegyeznek a növény más részein találhatókkal, de összetevőik sokkal koncentráltabbak, mint a hajtásokban vagy a szeletekben. Emiatt a kapszulában történő bevétel azoknak ajánlott, akik elsősorban a csont, az ízületek vagy a bőr problémáinak jó megelőzésére vagy javítására törekszenek, mivel ezek azok a területek, ahol könnyebben hat.

Bambuszlé

Ezenkívül az ázsiai országokban a bevétel másik elterjedt módja a lé vagy a lé, és a neve néven ismert Zhu li. Ezt égetve a zöld szárakból vonják ki, édes íze van, és általában hidegen veszik. Amellett, hogy megadja számunkra a növény összes tulajdonságát, nagyon frissítő ital, és mindenekelőtt olyan problémák enyhítésére ajánlott, mint például a váladékos köhögés.

Így választhatja, hogy hozzáadja-e egyes ételekhez, vagy választhatja a kapszulák bevitelét, és ebben az esetben a termék csomagolásán található utasításokat kell követnie. Egyébként szükséges konzultáljon orvosával ha ez az Ön számára feltüntetett étel, és mi a legjobb módja annak bevételére az Ön esetében.

A bambusz ellenjavallatai

Alig léteznek a bambusz ellenjavallatai kapszulákban, kivonatban vagy elfogyasztva élelemként, és egyelőre még vizsgálják De ezekben az esetekben ajánlott nem szedni vagy sokat csökkenteni a fogyasztását:

  • Azok a személyek, akik gyomorégés kezelés alatt állnak, sokáig nem szedhetnek bambuszt. Ez azért van így, mert szerves szilícium tartalma miatt, amely kölcsönhatásba lép a gyógyszerekkel, a végén vesekő keletkezhet. Ez különösen fontos, ha a szilíciumot étrend-kiegészítőként fogyasztják, és nem organikus.
  • A bambusz kivonat kapszulák, ahol az összetevők koncentrálódnak, nem a legjobb megoldás terhes nők, csecsemők és 12 év alatti gyermekek számára. Ezekben az esetekben a legjobb a bambusz természetes fogyasztása.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a oneHOWTO-nál nincs hatáskörünk orvosi kezelés előírására vagy bármilyen típusú diagnózis felállítására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz bármilyen állapot vagy kényelmetlenség bemutatása esetén.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni A bambusz tulajdonságai az egészségre, Javasoljuk, hogy adja meg az Egészséges élet kategóriánkat.