Ezbanán étrend"Vírusos lett, mert könnyű volt, és mert egyesek szerint gyorsan," visszapattanó hatás nélkül "lefogytak.
A banán nagyon tápláló, finom gyümölcs és energiát nyújt, gazdag B6- és C-vitaminban, folsavban, ásványi anyagokban, például magnéziumban és káliumban.
Kevesen tudják, hogy javítja az emésztést a triptofán tartalmával, javítja a humorérzéket, a premestrual szindrómát és segít a fogyásban.
Az Ideal.es platform szerint a 'Banán étrend'abból áll, hogy reggelire csak egy banánt és egy pohár meleg vizet fogyaszt. A japán táplálkozási szakemberek azon csoportja szerint, akik ezt az étrendet kidolgozták, amikor a banán és a víz összeér a gyomorban, egyfajta „gél” képződik, amely kitölti a gyomrot, teltségérzetet keltve.
Hasonlóképpen, a japán szakemberek biztosítják, hogy egy banán reggeli fogyasztása "csökkentheti az egyéb szükséges tápanyagok bevitelét".
A reggeli után továbbra is normális arányban fogyaszthat ebédet és valami könnyű vacsorát (3 órával lefekvés előtt). Kerülnie kell mindenféle sült ételt a napi étkezés során, és egy hónap alatt akár lefogyhat 8 kiló.
- A banán étrend, amely ígérete szerint akár 8 kilót is leadhat
- Miben; 13 napos étrendből áll; ász akár 10 kilót is leadhat
- Marta López vitatott étrendje és új simításai 15 kiló lefogyás után - Chic
- Hibák és; borzalmak; az indiai étrend, amely öt nap alatt hét kilogramm fogyást ígér
- Flor Polo 18 kiló lefogyása után „Minden folyamat volt, diétán, gyakorlatokon és sok mindenen alapul