Kérjen tanácsadót
Új érkezők
A Dr. Carol Kotliar, kardiológusa Austral Kórház, elmagyarázza a bél mikrobiota és a vérnyomás kapcsolatát. Ismerje meg a belső és külső tényezőket, amelyek hozzájárulnak a biodiverzitáshoz.
A Május 17-e az artériás hipertónia világnapja (HTN), Az a dátum, amikor minden évet standardnak tekintenek egy olyan üzenet továbbításakor, amely hozzájárul az állapot megelőzéséhez. A világ népességének egynegyede szenved ebben a betegségben, és ez a kardiovaszkuláris halál egyik fő oka.
A HTA argentin kongresszusán, amelyet Mendozában tartottak, a mikrobiota –A bélben élő baktériumok összessége - Dr. Carol Kotliar, az ausztrál egyetemi kórház Artériás Magas vérnyomás Központjának igazgatója.
"Bélünkben 3 billió baktérium van, amelyek egyharmada hasonló az összes ember között, de további kétharmad változik, egyedi kombinációkat generálva, amelyek azonosítják az egyéneket. Mindegyik mikrobiáját megismerhetjük a szájból (nyál, szájnyálkahártya) származó mintákkal vagy a széklet anyagával "- magyarázta a szakember.
Kotliar, aki a kongresszus ideje alatt részt vett egy beszélgetésben Dr. Peter Nilsson svéd szakértővel, az Európai Artériás Hipertóniás Társaság (ESH) volt elnökével, biztosította, hogy „minél nagyobb a sokszínűségünk, annál egészségesebbek vagyunk; míg ha a sokféleség alacsonyabb, nő az immunológiai, fertőző és gyulladásos betegségek kockázatának kockázata ".
"Az arteriosclerosis vagy az artériás rugalmasság elvesztése, valamint a megnövekedett vérnyomás a klinikai vizsgálatok során összefüggésben állt e sokféleség csökkenésével. Ez azt jelenti, hogy nem csak a baktériumok „hordozói” vagyunk, hanem hogy ők - amelyek testünkben élő univerzum - aktívan részt vesznek egészségünkben; és valószínűleg a megfelelő növényvilág fenntartásának ismerete az utóbbi idők egyik legfontosabb titka "- jelentette ki Kotliar.
A szakember kifejtette, hogy már azonosították őket "Az egészséges mikrobiotát elősegítő és minket védő ételek" és hozzátette, hogy "a mikrobiota szerepe lenyűgöző, mert emésztőrendszerünkben több gént tartalmaz, mint amennyi az egész emberi testet figyelembe véve ismert". Ebben az értelemben az adatok meghatározóak: a bél mikrobiota súlya 2 kilogramm egy felnőttnél, aki 1,70 méter magas és súlya 75 kiló.
- És a legszembetűnőbb az, hogy a hatása összehasonlítható egy olyan szervéval, amelynek endokrin és gyulladásos funkciói vannak. A károsodást vagy egyensúlyhiányt nevezzük dysbiosis vagy dysbacteriosis és a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, az agyi érrendszeri betegségek és a daganatok kialakulásához kapcsolódik ”- erősítette meg Dr. Kotliar.
"Veleszületett" és megszerzett
A bél mikrobiota a bél mikrobiális ökoszisztémája, és magában foglalja az őshonos fajokat, amelyek örökre gyarmatosítják a gyomor-bél traktust, valamint az élő mikroorganizmusok változó csoportját, amelyeket időszakokig detektálnak.
A natív baktériumokat a születéskor és az élet első évében szerzik be, míg az átjutó baktériumok étellel, itallal vagy más forrásokkal épülnek be.
Az embereknek szüksége van ennek a mikrobiotának az összetételére a biológiai sokféleség megőrzéséhez. Dr. Kotliar elmagyarázta az ételekkel és az életmóddal kapcsolatos bizonyítékokat, amelyek kedvezően befolyásolják a mikrobiotát a magas vérnyomás csökkentése vagy megelőzése érdekében.
Az életmód a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezője. A torna például hatással van a bélbaktériumokra, mint a gyulladás és az immunitás szabályozóira. Emellett a tejtermékek csökkentik a vérnyomást. Azt azonban még nem lehet megkülönböztetni, hogy közvetlen előnye-e az ilyen típusú élelmiszerek bevitelének, vagy azoknak a további ásványi anyagoknak, amelyek gyakran vannak a készítményben, például kálium, magnézium, foszfor és kalcium.
Sokat mondtak a vörösbornak a szív- és érrendszeri egészségben betöltött szerepéről, és ebben a bakteriális flórán játszott szerepének összefüggésében vannak bizonyítékok a lehetséges előnyök egyik mechanizmusáról. Az American Heart Association kijelenti: „Ha alkoholtartalmú italokat fogyasztanak, akkor a mennyiség nem haladhatja meg a nőknél a 15 gramm, a férfiaknál a 30 gramm alkoholt, ami nőknek napi egy vagy kevesebb italnak és napi két vagy kevesebb italnak felel meg. férfiaknak.
Feszültség nagyon erősen módosítja a mikrobiotát is. Emiatt ismert a béltranszport felgyorsulása a stressz mozzanataival, például vizsgákkal vagy munkahelyi szituációval járó hasmenéssel.
Az olyan gyógyszerek, mint a hashajtók, kolagógok (a máj számára), antacidok vagy antibiotikumok a mikrobiota módosításával - a a sokféleség módosításának kockázata kedvezően vagy kedvezőtlenül, ezért nem szabad szabadon használni, hanem csak orvosi felügyelet és javallat mellett.
Tekintettel a hús vagy zöldség, A baktériumok húsok feldolgozására gyakorolt hatásának egyik metabolitja a trimetilamin-N-oxid (TMAO), amely a perifériás vérben mérhető. Az L-karnitin különösen a vörös húsban található meg, és minél nagyobb a fogyasztás, annál magasabb a TMAO szint.
A kórház kutatócsoportjának rövid időn belül közzétett tanulmányában kiderült, hogy az étkezési szokások összefüggenek az artériák egészségével. Az eredmények között azt kapták, hogy a magfogyasztás a nagyobb artériás egészség modelljeihez kapcsolódik azokban az országokban, amelyek ezeket gyakrabban fogyasztják.
Ezenkívül a szója bevitele módosítja a mikrobiotát az Equol metabolit révén, amely lenyelés után a bélmikrobákból származik. A szív- és érrendszer egészségének fő tevékenysége az érmerevség csökkenésével függ össze.