A „bél diéta” arra ösztönzi Önt, hogy éri el ideális súlyát baktériumaink nevelésével

A fogyókúrák milliói és a fogyáshoz szükséges tippek és módszerek könyvei több ezren vannak. Különleges továbbiakban Súlycsökkentő könyvek olyan címeket válogatunk, amelyek különböző ötleteket és tanácsokat adnak, távol a hagyományos étrendektől vagy a csodaitaloktól, amelyek gyors és egyszerű búcsút ajánlanak az extra kilóknak.

Manapság lehetőség van a bélflóra szelektív irányítására a súlyunk, az egészségünk és a lelkiállapotunk befolyásolása érdekében "

„A bél diéta”

szövetséges

A belek étrendje (Edaf), az orvos Michaela Axt-Gadermann az egyik könyv, amelyet azoknak az olvasóknak ajánlunk, akik véget akarnak vetni ennek a felesleges poggyásznak. Ez a munka messze nem arra összpontosít, amit eszünk, de különös jelentőséget tulajdonít a bélbaktériumoknak a fogyás érdekében. Mivel a bél a fő tengely, a szerző részletes magyarázatot ad nekünk azokról a baktériumokról, amelyek a legelőnyösebbek lehetnek az egészség megszerzésében.

A javaslat egyértelmű: ellenőrizzük súlyunkat a bélflóra gondozásával. Miután bemutattuk magunkat a témának, és elmagyaráztuk a bélbaktériumok és a testsúlyunk közötti kapcsolatot, a könyv egy bélen keresztüli útra visz minket, amelyet Dr. Axt-Gadermann a második agyunknak tart.

A szerző számára négy fő pillér, amely megnyeri a harcot az extra kilókkal szemben: neveli és erősíti a bélflórát, serkenti a társadalom hormonjait, és nem hagyja el a rostfogyasztást.

A belek étrendje A receptek sorozatával fejeződik be - a nap három fő étkezésére (reggeli, ebéd és vacsora) -, amelyek segítenek a fogyásban. De, ami elhangzott, ez a könyv nem annyira foglalkozik azzal, hogy mit eszünk, hanem inkább a bélflóra gondosságával. Jól illusztrált, gyakorlati tanácsokkal és más egészséges szempontok, például az alvás és a sport elfelejtése nélkül.