Santiago Sylvester válaszol Rolando Revagliatti ’Kérdés: kérdőívre’

Nyolc esemény, amelyek 2020-ban a Dominikai Köztársaság politikai eseményeit jelölték meg, és 2021-ben jelezték

Trump bizonytalan jövője

Mi a helyzet az oltásokkal?

A biztosítási adó megnehezíti a spanyol családok januári lejtését

Az áldozatok kövén

Kezdőlap »Hírek» Bikini művelet: testmozgás és diéta, függőben lévő kérdések a spanyolok számára

művelet

- Szakértők szerint a legfontosabbak a hosszú távú célok

- Az összehasonlító kutatása szerint jelenleg 5 millió spanyol van, aki diétázik

A hőmérséklet emelkedésével és a frissen poros nyári ruhákkal sok spanyol úgy dönt, hogy csatlakozik - talán későn - a felhíváshoz művelet bikini; olyan kezdeményezés és javaslat, amely nem mindig győztes. Mivel, mit csinálnak a spanyolok a fogyás érdekében? Helyesen táplálkoznak? Gyakorolnak? Hogyan? Az Acierto.com (www.acierto.com) egészségbiztosítási összehasonlító legfrissebb jelentése ezeket az ismeretleneket tárja fel.

Így és a gazdálkodó egység becslései szerint jelenleg azok vannak 5 millió spanyol, aki diétázik tulajdonképpen. A felmérésből kiderül, hogy a spanyolok 33,7% -a diétázott az elmúlt évben - 11 millió polgár -, és hogy 15,6% -a jelenleg diétázik. Az említett százalékos arány eléri az 56,7% -ot azoknál az embereknél, akik elismerik, hogy életük során valamikor diétáztak, vagy ami ugyanaz: 18,5 millió spanyol. A százalékok kissé eltérnek, ha különbséget teszünk a férfiak és a nők között: 51,1% -uk állítja, hogy valaha is diétázott. Esetükben a százalék 64,4% -ra emelkedik.

Szakértők szerint azonban az egészséges étkezési szokások hosszú távú fenntartása kulcsfontosságú a betegségek megelőzésében. Valamit, amire a spanyolok 62% -a állítja, hogy megteszi –54% -uk próbál kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani, és 8% -uk számolja az ételekben lévő kalóriákat. A számok azonban ellentétben állnak az ország valóságával: Igen, mert 6-ból 1 spanyol elhízott. És nem csak, de a betegségben szenvedők 80% -a sem képes felismerni.

A bikini művelet, esztétikai kérdés

A bikini művelet másik részét illetően gyakoroljon; A spanyolok függőben lévő alanyai közé is tartozik. Először is, 48% még soha nem volt edzőteremben, és akik beiratkoztak, nem járnak rendszeresen. Valami, ami igazolhatja a tényt A spanyolok inkább a szabadban sportolnak (A megkérdezettek 79% -a ezt a lehetőséget választotta). A legrosszabb esetben azonban az okok vezetnek minket az elemek behelyezéséhez: igen, mert 78% a tiszta esztétika érdekében teszi. A nem és az életkor szerint azonban ismét vannak különbségek: a legaktívabbak a 40-50 év közötti férfiak. Most általában véve jobban vigyáznak magukra.

Az azonban egyértelmű, hogy elmaradunk a bikini-művelet mindkét aspektusától, és ezeket a gyakorlatokat egész évben kell végrehajtani, és nem szezonálisnak. Továbbá, és amint azt Carlos Brüggemann, az Acierto.com társalapítója kijelentette:az öngondoskodás díja az egészségbiztosításban. Valójában sok olyan biztosító van, amely a legaktívabb ügyfeleik számára is tartalmaz jutalmazási tervet ”. Ezen túlmenően a legtöbb hozzáférést kínál olyan szolgáltatásokhoz, mint például a táplálkozási szakember, akiknek tanácsai elengedhetetlenek lesznek az olyan folyamatok során, mint amilyen a folyamatban van. "Másrészt a korábbi betegségek hiánya lehetővé teszi az összes szolgáltatáshoz való gyors hozzáférést és vonzóbbá tesz minket" - mondja a szakember.

Tippek a nyári sportoláshoz anélkül, hogy belehalnának a kísérletbe

Másrészt az Acierto.com összegyűjtötte a tippek a nyári mozgás lehetővé tételéhez. Például kihasználhatjuk azt a hűvöset, amelyet a strand kínál sétálni vagy kocogni könnyű tempóban (legyen óvatos a hajlammal), sőt a parti úti célok nyaralását is kihasználva kipróbálhatjuk az új tudományágakat, például a szörfözést, kenuzás vagy gumicsónak vitorlázás. A napszak is kulcsfontosságú lesz a magas hőmérsékletekkel való megbirkózás szempontjából: a nap első óráit és a délutáni órákat tartják a legkedvezőbbnek a cipő felvételéhez. Emlékeznünk kell arra is, hogy megfelelően hidratáljuk magunkat, kenjünk be fényvédő krémet és védett szemünket egy jóváhagyott szemüveg segítségével.

Egy másik kérdés, amely segíthet, az a felszerelés: előnyösebb a technikai ruhák kiválasztása és vazelin használata, hogy elkerüljük a levegő, a laza pamutruházat és a verejték végzetes kombinációjának súrlódását. És ha éppen a világos tónusok nem melegednek fel, annál jobb. Mindenesetre a legfontosabb az lesz, hogy odafigyeljen saját érzéseire, hogy elkerülje a problémákat és megálljon minden rendellenesség előtt.

Hagyj hozzászólást Mégse Válasz

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.

Az Acierto.com egy spanyol szervezet, amelyet 2007-ben alapított két fiatal vállalkozó, Carlos és Mario Brüggemann testvérek. Közösen elindították Spanyolországban az első biztosítási összehasonlítót: otthoni, autó, motorkerékpár, egészség és élet. Hazánk legnagyobb ilyen jellegű független platformja, amely mindössze három perc alatt a legteljesebb információt nyújtja a felhasználóknak, hogy a lehető legjobb döntést hozzák meg az igényeiknek megfelelő biztosítás alkalmazásakor.