valóban

Egyesek a binaurális hangokat definiálják az új "tech drognak". A hallási jelenség célja, hogy agyunkban a háromdimenziós érzetet keltsük. Ezt a hatást úgy érjük el, hogy kétféle, kissé eltérő hangfrekvenciát generálunk a fülünkbe a fülhallgatón keresztül, ily módon végül egy harmadik hangot érzékelünk, amely egyszerre többféle érzést okoz.

Nyugodt, jó közérzet, bizsergés, érzékszervi ingerlés ... Ami ilyen típusú élményt produkál, emberenként nagyon változik, azonban egyértelműnek tűnik az, hogy szinte senkit sem hagy közömbösnek.

A binaurális ütemek olyan divatosak, hogy az úgynevezett hanghullám-terápia megjelenik, alternatív megközelítés a szorongás és a stressz állapotok kezelésére.

Nincsenek 100% -os meggyőző vizsgálatok, amelyek alátámasztanák annak hatékonyságát, úgy, hogy eddig a binaurális ütemterápia kísérleti szakaszban volt. Ez nem azt jelenti, hogy emberek ezrei használják ezt a gyakorlatot naponta pihenésre, az álmatlanság csökkentésére, koncentrációjuk javítására vagy egyszerűen annak az érzésnek az örömében, amelyet nekik okoz.

Az I-Doser weboldalon, amelyet egy audióra és zenére szakosodott pszichológus készített, egy példa a binaurális hangokat valami függőséget okozóként határozza meg, amely óriási örömet okoz. Ennélfogva új digitális drogként definiálják. Mindazonáltal, szakértők befolyásolják, javíthatja a hangulatot, de egyes esetekben ez csupán javaslat.

Merüljünk el egy kicsit mélyebben ebben a témában.

Binaurális hangok, történelmi előzményekkel járó jelenség

A binaurális hangok abból indulnak ki, hogy a jobb és a bal fül kissé eltérő frekvenciájú hangot kap, de az agy a maga részéről egyetlen hangként, gyorsabban és egyedileg kellemesebben érzékeli őket. Például, Ha az egyik fülben 120 Hz, a másikban pedig 132 Hertz (Hz) frekvenciát hallunk, 12 Hz binaurális ütemet kapunk.

Most, ami számunkra annyira kifinomultnak tűnik, a valóságban nem új téma a tudomány világában. 1839-ben volt, amikor Heinrich Wilhelm Dove, porosz fizikus, már felfedezte ezt. Megállapította, hogy valami olyan egyszerű dolog, mint az állandó hangok hallása, amelyek mindegyik fülben kissé eltérő frekvencián szólalnak meg, az illetőnek más hangot érzékel. Dr. Dove ezt "binaurális ütemként" határozta meg.

Azóta ezt a fajta tapasztalatot kísérleti úton használják klinikai körülmények között. Kísérletet tettek arra, hogy javítsa-e az alvás minőségét, és egyúttal csökkenti-e a szorongás érzését. Az eredmények nagyon változatosak, és az évtizedek során megmutatták, hogy van, aki nekik dolgozik, és van, aki egyszerűen közömbös.

Lássuk azonban, mit mond nekünk a tudomány.

Binaurális hangok a szorongás vagy a fizikai fájdalom érzésének csökkentésére

Néhányan binaurális hangokat használnak azzal a gondolattal, hogy csökkentsék szorongásukat. Más emberek, akik sérülések, ízületi problémák vagy akár migrén miatt szenvednek fájdalomtól, szintén igénybe veszik ezt a típusú terápiát.

A binaurális ütemek csak korlátozott számú betegnél voltak hatékonyak. Két hét után 20 perces hallgatási idővel, A minta 26% -a csökkentette a szorongás szintjét és a fájdalomérzékelést a binaurális hangoknak köszönhetően.

Binaurális terápia álmatlanság esetén

Az álmatlanságban szenvedő betegeknél alkalmazott binaurális hangokkal kapcsolatos kutatások jelentősebbek. Az olyan tanulmányok, mint amelyeket a Román Egyetemen végeztek, egy nagyon specifikus szempontból támogatják annak hatékonyságát: segíthet nekünk a többi összeegyeztetésében.

A gyakori ébredések elkerülésének tényét illetően, vagy ha az alvás minősége helyreállítóbb és mélyebb, a mai napig nincsenek meggyőző adatok. Ismét felmerülnek a különbségek, van, akinek életminőségének javítását az éjszakai pihenés elősegítésével segítették, és van olyan beteg, aki nem mutat javulást.

Pihenés és a hangulat javulása

Hallgassa a binaurális hangokat minden nap 10 percig, frekvenciánként 6 Hz, javíthatja a hangulatunkat. Ezt úgy teszi meg, hogy az agyunkban egy meditációs munkamenetet szimuláló szenzációt generál. Ezért a személyt nyugodtabbnak, befogadóbbnak tartják a környezete iránt, és olyan nyugalommal és egyensúlyérzékkel rendelkezik, amely képes fokozni a motivációt és a pozitivitást ...

Mindez egy sor olyan fejlesztést vázol fel, amelyeket nagyon érdekesnek találhatunk. Hatással vagyunk azonban arra, amit a kutatás nagy része mond nekünk: sok a változatosság. További munkára van szükség annak megértéséhez, hogy milyen változásokat hoz létre agyi szinten hogy vannak olyanok, akiknek ilyen jelentős haszna származik az ilyen típusú terápiából.

Az a tény, hogy az adatok nem meggyőzőek, nem von le érdeklődését, sőt, tesztelhetjük a tapasztalatokat, hogy megtudjuk, milyen érzéseket okoz számunkra különösen.

Elég, ha vannak jó sztereo artikulátorok, és lejátszunk minden olyan videót, amelyet ebben a témában megtalálhatunk a YouTube-on.... Soha nem árt elmerülni a hangok kíváncsi univerzumában.

  • Leila Chaieb, Elke Caroline Wilpert. Auditív ütemstimuláció és hatása a megismerésre és a hangulati állapotokra. Határok a pszichiátriában. 2015; 6: 70. doi: 10.3389/fpsyt.2015.00070

Pszichológiai végzettség a valenciai egyetem 2004-ben. Munkavédelem a munkavédelemben 2005-ben és A mentális rendszer menedzsment mestere: neurokreativitás, innováció és hatodik érzék 2016-ban (Valencia Egyetem). Kollégista szám CV14913. Wellness és Egészségügyi Coaching bizonyítvány (2019) és Pszichiátria szakorvos (UEMC). Szociális és kulturális antropológia hallgató az UNED által. Valeria Sabater a a szociálpszichológia területe a személyzet kiválasztása és képzése. 2008 óta pszichológia tréner és érzelmi intelligencia középiskolákban, és pszicho-pedagógiai támogatást kínál a fejlődési és tanulási problémákkal küzdő gyermekek számára. Ezen kívül író és számos irodalmi díjat kapott.

Néha előfordul, hogy minden jól megy. A szerencse mosolyog rád minden területen ...

Pénzről álmodni: történt veled valaha? Az álomvilág ilyen típusú álmai ...

Hallottál már valaha furriesról? Ez egy városi szubkultúra, egy társadalmi közösség, amelyet egyesít az odaadás és az érdeklődés az antropomorf állatok iránt.

A visszaemlékezés fogalma különböző jelentéseket tartalmaz. Így a filmben egy visszatekintés a folyamatban lévő cselekmény megszakítása az egyszerre bekövetkezett események bemutatásához ...

Mit jelent a kígyókkal való álmodozás? Gyakran előfordul veled? Mi a véleményed az álmok világáról? Ha ez a téma ...

Miért szeretik egyesek a szomorú dalokat? Lássuk be, sokunknál szerepel ez a lejátszási lista ...

A kiadvány tartalma csak tájékoztató jellegű. Soha nem szolgálhatnak a diagnózis megkönnyítésére vagy a szakember munkájának pótlására. Javasoljuk, hogy vegye fel a kapcsolatot megbízható szakemberével.