A böjt hatással lehet az egészségre, és nem mozdíthatja elő a fogyást.
A böjt hatással lehet az egészségre, és nem mozdíthatja elő a fogyást.
(Rostislav_Sedlacek/Getty Images)
A fogyáshoz való böjt nemcsak haszontalan lehet, hanem károsíthatja a szerveket, például a bélet vagy a májat.
"Ha egy ember böjtöl, a vékonybél bolyhai érintettek, és a tápanyagok felszívódása már nem megfelelő, és az emberek hasmenéstől szenvedhetnek, mert a villiák, ahol az élelmiszer felszívódása elveszett", magyarázta Martín Alberto Herrera Cornejo, vezető belgyógyászat a Juárez de México Kórházban
A szakértő szerint, amikor az ember 24 óránál hosszabb ideig abbahagyja az étkezést, a test a zsírt kezdi energiaforrásként használni a glükóz helyett, és felveheti a májban lévő tartalékokat, mind a zsírt, mind a glükózt.
Izomzsírt is fogyasztanak, de a zsírszövet energiaforrásként történő felhasználásával nemcsak fogy, hanem felesleges mennyiségű szabad zsírsavat generál a vérben és ketontestek jelenléte vezet savak állapotához .
"Ez egy súlyos helyzet, mert a vérben savfelesleg lesz. Ha elmélyül, az már megváltoztatja az emberek éberségét".
Azoknál a betegeknél, akik böjtölnek, a glükóz csökkenhet, de a trigliceridek növekednek, ami a vér zsírosabbá válását eredményezi, ami szív- és érrendszeri betegségekhez vezet.
"A személynek ischaemiás szívbetegsége, angina pectoris vagy szívizominfarktusa vagy keringési problémái lehetnek az agyi szinten, ami kedvez az agyi érrendszeri betegségeknek".
További probléma, hogy generalizált ödéma léphet fel.
Herrera szerint azok az emberek, akik gyorsan kezdenek izomfehérjéket használni energiaforrásként, emiatt kevesebb albumin van a vérben, ami lehetővé teszi, hogy a folyadék az erekben maradjon.
"A vérből az albumin elvesztésével a folyadék kiáramlik az erekből, és az illető duzzadni kezd" - mondta.
Victoria Ramos, a Mexikói Táplálkozástudományi Főiskola igazgatója jelezte, hogy a hatások személytől és az étkezéstől való tartózkodási időtől függően változnak, de ezek az "étrendek", amelyeket még álszakemberek is előírnak, alultápláltságot és izomtömeg-csökkenést okozhatnak.
Arra figyelmeztet, hogy gyakori, hogy azok, akik böjtölnek, kompenzáló magatartást tanúsítanak, és később nagy mennyiségű energiát fogyasztanak.
A szakértő megjegyezte, hogy az evészavarral küzdők gyakran tartanak hosszan tartó böjtöt.