Ha szeretné folytatni a nyár előtt tett ígéretét, de még nem látja magát visszatérni, edzen otthon ezekkel az alkalmazásokkal.

csatlakozni

Új évekre tettük az ígéretet. Aztán húsvét előtt visszakapjuk, hogy a nyár előtt formába lendüljünk, de végül ugyanúgy hagyjuk. Millió oka van az edzőterembe való be- és kilépésnek, de ha az ünnepek megkezdése előtt távozott, és szeretne visszatérni, de még mindig nincs kedve, akkor mindig kissé visszanyerheti otthon a hangulatát és a rutinját Ezekkel az alkalmazásokkal tartalmazzák a jógát és az alvásszabályozást is. És ha készen állsz, gyere vissza.

MyFitnessPal

A kalóriaszámlálás elengedhetetlen a fittség és a jó megjelenés érdekében. De ez a menedzsment bonyolult, különösen a fitnesz kezdőinek, ezért az egyik lehetőség egy olyan alkalmazás használata, amely a kalóriák számlálására hivatott. Ez az amit csináloke MyfitnessPal Calorie Counter, a táplálkozás szempontjára összpontosító alkalmazás kétmillió bejegyzésből álló adatbázissal, amelyet naponta frissítenek, és amely egy pillanat alatt lehetővé teszi az egyes ételek kalóriáinak megtekintését. Akár beolvashatjuk a termék vonalkódját és rákereshetünk, valamint kalória kalkulátorral recepteket is készíthetünk.

Edzésedző

Ingyenes alkalmazás, a Skimble alkalmazással komplett személyi edzővel rendelkezünk, hogy formába lendüljünk, a súlycsökkentő gyakorlatoktól a hasizmok megformálásáig vagy a verseny állapotának javításáig. A hatalmas mennyiségű „edzés” utasításokkal Hang- és videofelvételekben is konfigurálható az Workout Trainer edzőkönyvtár, ez lehetővé teszi számunkra a saját rutinjaink elvégzését, valamint a közösség által készített másokkal való megosztást. Ha a Premium modellhez megy, akkor több gyakorlata lesz a fogyáshoz, HD videók és nincs reklám.

Zsebjóga

Ha a fitnesz edzésen töltöttünk egy kicsit kardiózással, akkor a Zsebjógával csökkentjük a fordulatszámokat, és keressük a keverje össze a nyugodt, lassú légzést és a nyújtást, több száz különféle pózzal, audio és video oktatóanyaggal, valamint a saját tempónk mentes lehetőségével.

JEFIT

Ideje újra növelni az intenzitást, A JEFIT ideális alkalmazás azok számára, akik jobban foglalkoznak intenzív edzéssel és testépítéssel amely egy rengeteg rutint tartalmazó edzésadatbázissal rendelkezik, attól függően, hogy a test mely részét akarjuk fejleszteni. Az alkalmazás lehetővé teszi az előrehaladás megtervezését, nyomon követését, a munkamenetek testreszabását, és ha kifizetjük a Prémiumot, akkor több lehetőségünk lesz.

Fitokrácia

Ideális a testmozgás szerelmeseinek, a Fitocracy alkalmazás ritkaság, amely egyenlő részekben keveri az önfejlesztést, a videojátékokat és a közösségi társas interakciókat. Itt nemcsak az edzésprogramot választjuk, és a jelenlegi állapotunk szerint végezzük, hanem attól függően, hogy hogyan csináljuk, az alkalmazás értékelni fog minket, ez szinttel magasabb szintre emel minket, mint egy videojáték, és azt is lehetővé teszi számunkra, hogy közvetítéssel megmutassuk, hogy más a felhasználók élőben is láthatják, és arra biztatunk minket valós időben, hogy növeljük megbecsülésünket.

Alvás Android/alvási ciklusként

Az edzéshez, a fogyáshoz vagy a test formájához szükséges gyakorlatokhoz és a táplálkozáshoz olyan alapvető elemre van szükség, mint a pihenés. Ez az alkalmazás, csakúgy, mint amilyeneket az okosórában vagy az intelligens csuklóban látunk, használja a mobil szenzorokat, hogy figyeljen minket alvás közben, és segít a legmegfelelőbb pillanatban felébredni.

DietBet

Az akarat elengedhetetlen elem, amikor formába lendülünk. De ez bonyolult, nagyon bonyolult, különösen annak, aki régóta fogyni akar, és nem tud. Ezért trükk az, ha a legtisztábbat veszik igénybe versenyszellem, és ha a pénz jobb fogadásáról is van szó, mivel van egy extra elem.

Ezt teszi DietBet, egy alkalmazás, amely javaslatot tesz ránk játsszon vele 5 dollárt, így számos kilót veszítünk egy adott időszakban. Megvan a „könnyű szint” a súly 4% -ával 4 hét alatt, a „nehéz szint” pedig a súly 10% -ával 6 hónap alatt. Mindezt egy felhasználói közösséggel, akikkel kapcsolatba lehet lépni, napi statisztikákkal, monitorokkal és akár a nap 24 órájában rendelkezésre álló ügyfélszolgálattal.