A bőr az emberi test legnagyobb szerve, egy átlagos felnőttnél körülbelül 2 négyzetméter a területe, súlya körülbelül 5 kg. Állandó kapcsolatban áll a test többi szervével, és ezen keresztül tárja fel testünk a minket érintő diszfunkciókat és kényelmetlenségeket, valamint megmutatja érzelmeinket: izzadunk, ha idegesek vagyunk, elpirulunk, ha valami zavarba hoz bennünket és vannak olyan érzelmek és ingerek, amelyek "libadombokat" adnak nekünk.

német

Ez egy élő szerv, amely képes regenerálódni, vízálló, ellenálló és rugalmas, lélegzik és aktív marad a nap 24 órájában, mindenféle alapvető műveletet végrehajtva testünk számára, a bőr létfontosságú szerv az emberi test számára.

Fő funkciók

Védi: Komplex sejt- és immunológiai mechanizmusainak köszönhetően védőgátként működik kívülről, gondoskodik rólunk a betegségektől, a szélsőséges hőmérsékletektől és a sérüléstől, például ütéstől és égéstől. Kiválasztja és kiszűri azt, ami káros a testünkre, és elveszi azt, ami előnyös.

Szabályozza az anyagcserét és a testhőmérsékletet: Megakadályozza a folyadékok, sejtek és más nélkülözhetetlen anyagok testbe jutását, nagyban hozzájárulva ahhoz, hogy hidratáltak és egészségesek maradjunk. Képes elpárologtatni a vizet a testünkből, kiküszöböli a káros anyagokat és szabályozza testhőmérsékletünket.

Az érintés érzéke: A bőr idegvégződésein keresztül a test megkapja az érintés által generált összes ingert. A bőr egyetlen négyzetcentiméterében több mint 5000 érzékeny receptor található, amelyek azonnal információt küldenek az agynak, amely az inger alapján dönti el, hogyan viselkedjen.

Szintetizálja a D-vitamint: Közvetlenül a napsütés hatására a bőr képes felszívni a szükséges mennyiséget ennek a vitaminnak az előállításához, amely nem túl gazdag az élelmiszerekben, és felelős a test csontjainak és csontszöveteinek egészségéért.

A bőr 3 rétege

Felhám: Ez a bőr külső rétege és a fő akadály a test és a külső között, megvéd minket a baktériumok, gombák és UVA-sugarak szaporodásától. Mivel nincs véráramlása, táplálékot von le a bőr alsó rétegeiből. Sejtjeinek folyamata révén nagyjából 48 naponta teljesen megújul.

Irha: Ez a középső réteg, vastag, erős és rugalmas, megvéd minket a traumától és szabályozza a test hőmérsékletét. Sejtösszetétele és idegszerkezete miatt hideget, meleget, fájdalmat és csiklandozást érzünk.

Hypodermis: Ez a szubkután szövet, főleg a zsír tárolására szolgál, emiatt a testhőmérséklet fenntartásával működik.
Bár az évek során a bőr némi változáson megy keresztül, és elveszíti rugalmasságát, feszességét és simaságát, az is lehetséges, hogy ez a fiatal bőrrel történik, ha nem teszik meg a megfelelő óvintézkedéseket. Ehhez fontos, hogy forduljon bőrgyógyászhoz, hogy jelezze, milyen típusú bőrrel rendelkezik és hogyan kell ápolni.
A zsíros bőrön túl sok a lipid, amikor a pórusok kitágulnak, mitesszerek és egyéb kitörések jelenhetnek meg, amelyek speciális tisztítást igényelnek. Másrészt a száraz bőr ingerlékenysége és szárazsága jellemzi, ezért hidratáltan és tápláltan kell tartani. Lehet vegyes típusú bőre is, ahol részenként zsíros, részben száraz, ezért egyensúlyt kell találni mindkét ápolás között.

Tippek a bőr lebontásának megakadályozására

  • Igyon 2 liter vizet naponta.
  • Kerülje az alkoholt és a cigarettát.
  • Tartsa ki a kiegyensúlyozott étrendet, különös tekintettel a gyümölcsökre és zöldségekre.
  • Napi takarítás a pórusok eltömődésének megakadályozása érdekében, a bőr normális légzése és a szennyeződések eltávolítása érdekében. A krémes szappanok tisztításával a táplálás is segít.
  • Végezzen fizikai tevékenységet, szemlélve a hétköznapi többször gyakorolni kívánt rutint.
  • Tegye meg a szükséges óvintézkedéseket, ha napsütésnek kiteszi magát, használjon fényvédőt és ne fényvédőt, legalább 15-ös faktort, alkalmazza fél órával az expozíció előtt, és 2 óránként ismételje meg az alkalmazásokat, és miután vízbe került.