Az őszibarack diéta, jobb természetes, nem szirupban | Henry (CC által 2.0, Flickr)

őszibarack

A őszibarack vagy az őszibarack a főszereplője őszibarack diéta, az egyik olyan összeomlási diéta, amelyet túlzott idő elteltével hajtanak végre, például a karácsonyi ünnepeket, vagy a "bikini-művelet" kezdetén.

Az őszibarack húsos gyümölcs, amely Kínából származik, ahol a halhatatlanság szimbóluma. Ez egy alacsony energiafogyasztású élelmiszer: 100 gramm őszibarack kb 40 kalória. Alacsony kalóriatartalma és magas víztartalma miatt fogyókúrás étrendben ajánlott. Amellett, hogy vitaminokban gazdag, erős antioxidáns hatású, étrendi rostot és káliumot biztosít. Ezért kiderül alkalmas a felesleges folyadék és méreganyagok eltávolítására a testből.

Mi az őszibarack diéta?

Az őszibarack étrend sürgősségi intézkedés a fogyás vagy a gyorsabb fogyás érdekében. Ez egy tisztító étrend, amellyel Mindössze két hét alatt 3-4 kilót lehet leadni. Ez az étrendi javaslat azon alapul, hogy az őszibarackot a fő étkezésekbe illesszék be 3 és 5 nap között.

Az őszibarack diétát nem ajánlott hosszabbítani egy hétnél tovább, nemhogy orvosi felügyelet nélkül. Az ilyen típusú szigorú és korlátozó diéták fenntartása az idő múlásával, hogy elérje a vágyott célt, vagyis a búcsúzást a megszerzett kilóktól és a szám visszaszerzése, súlyos táplálkozási hiányosságokhoz vezethet.

Minta menü

E kifejezett étrend követése közben minden étkezéskor friss őszibarackot vagy annak levét kell bevenni. Az őszibarackkonzervek általában tartalmazzák szirup, ami jelentősen megnöveli energiaértékét. A legjobb megoldás a őszibarack természetes állapotú bőrrel, mindig alaposan mossa meg előtte.

Ezt a menüt kell követnie, ha elkezdi ezt a diétát:

  • Reggeli: barack, kávé önmagában vagy tejjel, valamint néhány teljes kiőrlésű pirítós pulykával vagy friss sajttal.
  • ÉtelVan egy kis saláta grillezett csirkemell- vagy pulykamellel és egy gyümölcssaláta, amely tartalmazza az őszibarackot. Az étel más alternatívája lehet: grillezett szürke tőkehal vagy nyelvhal filé, tányér rizs vagy teljes kiőrlésű tészta, grillezett szardínia ...
  • Vacsora: két főtt tojás vagy egy francia omlett York-sonkával, őszibarackkal és fölözött joghurttal. Vacsorára többféle lehetőség kínálkozik: cukkini krém, zöldségpörkölt, vegyes saláta stb.

Ha éhség támad rád, akkor reggel közepén, reggeli után megihatsz egy barackot és harapnivalót is fogyaszthatsz. Ezenkívül ajánlott igyon sok vizet.

Vajon működik-e a fogyás?

Az őszibarack-étrendnek több hátránya van, mint előnye. Úgy tűnik, mindenki ASAP-ra akarja leadni a makacs fontokat, de a rohanás rossz tanács, és veszélybe sodorhatja egészségünket.

Működik vagy sem? Senki sem vonja kétségbe, hogy az őszibarack gyümölcs, számos egészségügyi előnnyel jár, hogy teltségérzetet nyújt, és vizelethajtó hatása van a folyadékretenció leküzdésében. A nevét viselő étrend azonban nincs kiegyensúlyozva, és nem kíséri fizikai edzésterv.

Mint minden más, az interneten fellelhető fogyókúrás étrend, az orvosi felügyelet és az étrendi tanácsok mellett eltávolodik a személyre szabott kezeléstől. Több, mint megoldás vagy terv étkezési szokásaink javítására, ez egy "tapasz".

Nem az a fontos, hogy gyorsan fogyjon vagy fogyjon, hanem az egészség és a súly fenntartása az idő múlásával. Gyors étrend, mint az őszibarack visszapattanó hatást vált ki és megduplázhatják az eredetileg középtávon elvesztett súlyt. Tehát szerény véleményünk szerint nem, nem működik; ami működik, az a fizikailag aktív életvitel, a hét több napján végzett sportolás, valamint a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás.