Nem vagyok sem vegetáriánus, sem vegetáriánus. Nincs cukrom és nem iszok mást, csak vizet.

Amikor átálltam a szigorú vízi étrendre, a bőröm nagyon megváltozott. A pattanásaim egyre jobbak lettek. A bőröm barnulni kezdett, és nem égett annyira. Hozzáadok egy képet a bőrömről a vízi étrend előtt, és egy fényképet utána.

megváltozott

Olyan természetfeletti szellem voltam, mint a sápadt és az alacsony súlyú.

A bőröm sokkal világosabb, a szeplők jobban szétszóródtak, és már nem nézek ki szellemnek. Az étrend miatt híztam is (akár közvetlenül, akár közvetve). A fenti hosszú hajú kép körülbelül 5 évvel ezelőtt készült, ezért is. Ez olyan volt, mint két másodperccel ezelőtt.

A cukormentes diéta megkezdése után sok változást figyeltem meg a bőrömön. Először is, a csontjaim megerősödtek, a fogaim pedig kissé fehérebbek voltak, ahogy a bőrhajlamom is megváltozott. Olajos állapotomból kombinált bőröm lettem.

(Iskolakép)

Hozzászólás az iskola kabalájához.

Nem vagyok sem vegetáriánus, sem vegetáriánus, de nemrégiben változtattam az étrendemen, és ezt bátran állíthatom az étrend megváltoztatása megváltoztathatja a bőrét.

Az elmúlt 20 év óta felnőtt pattanásokkal küzdök, és szinte mindent megpróbáltam tisztázni.

Még nem teljesen tiszta, DE az utóbbi időben nagyon javult, amikor elkezdtem figyelni arra, hogy mit eszek. 30 napos időszak alatt megszüntettem a gyakori allergén és problémás ételeket, majd egyenként újra bevezettem őket.

Számomra a legnagyobb tettes a cukor. Pár napon belül változást tapasztalok a bőrömön, ha megeszek valamit, amit nem kellett volna. Néha folyamatosan hibázok (folyamatban lévő munka), de keményen dolgozom azért, hogy a napi étrendből kiküszöböljem a hozzáadott cukrot. Nem könnyű, mert manapság sok mindenben rejtőzik a cukor.

Ha érdekel, készítettem egy PDF útmutatót 5 étellel, amelyek növelik az energiádat és javítják a bőrödet. Van néhány könnyű étel-feltörése, így azokat máris élvezhető ételekhez használhatja. Remek kiindulópont, és ha kipróbálod, szívesen meghallgatom, mit gondolsz!

Nem emlékszem, nem hiszem.
Azonban ... az étrendem ekkor nem változott igazán, csak a húst szüntettem meg.
(Tehát kpet zsírok, cukrok és szénhidrátok, csak az átlagos gyümölcs- és zöldségfogyasztás)

Mindazonáltal olvastam egy kutatást, miszerint ha lényegesen több fuit és zöldséget eszik, az óriási különbséget jelent. És akkor egy cikk róla, amely nagyon meggyőző a képek előtt és után.

Előtte: zsírosabb, utána: rózsaszínű, világosabb.
A tesztek megállapították, hogy az "egészséges étrend" résztvevői sokkal vonzóbbak voltak.

Tehát folytassa, és most, ha belegondolok, ma adok még néhány gyümölcsöt)

Amikor átálltam a vegetáriánus étrendre, nem sok változást láttam a bőrömön. Még mindig kiütései és vörössége volt. Csak akkor láttam eredményt, amikor egy hónapig szigorúan növényi étrendet kezdtem el fogyasztani. Mielőtt vegán lettem, a bőröm zsíros és foltos volt. Szinte minden nap új pattanásokat kapnék. Mivel vegetáriánus vagyok, ritkán vannak pattanásaim, de amikor ezt csinálom, nem fontos és alig észrevehető. A bőrömnek természetes olajai vannak, hogy hidratálják, de nagyon különbözik a korábbi egészségtelen zsíros bőrömtől.

Vegán étrenden továbbra is egészségtelen bőröd lehet, attól függően, hogy mit eszel. Tudnia kell, hogy a növényi étrend mellett nem iszom szódát, nem eszem egészségtelen összetevőket tartalmazó csomagolt ételeket (hidrogénezett növényi olaj stb.), És ritkán fogyasztok finomított cukrot (fehércukor, barnacukor, kukoricaszirup, porcukor). Én sem viselek sminket havonta kétszer-háromnál többet.

Nem számít mi a diéta, fontos figyelni arra, hogy mit tesz a testébe. Miután elkezdi visszafogni azokat a dolgokat, amelyek belül és kívül kárt okoznak a testében, valódi eredményeket fog látni a bőr általános egészségi állapotában.

Valójában azáltal, hogy erős színű zöldségeket ad a napi étrendhez, amint épp most készülök, megváltoztathatja természetes színét rózsásabb árnyalatúvá. Ez az, amit a cserzők gyakran próbálnak kinézni, de egészségtelen magatartást tanúsítanak.

Őszintén szólva nem, ez nem változott. Pattanásaim voltak, mielőtt vegetáriánus, majd vegán lettem. Nagyon rossz volt. Bár egy ideig jobb lett, miután abbahagytam a gyógyszeres kezelést és az előírt arclemosókat, visszatér a helyzet. Mondván, hogy nem igazán gondolom, hogy a pattanásaim összefüggenek az elfogyasztott ételekkel, mivel elég egészségesen és még mindig nagyon rosszul eszem.

Fogalmam sincs róla. Gyerekkorom óta kevesebbet húgyelek és soha nem vagyok sokáig vegetáriánus (6 hónap volt a leghosszabb vegetáriánus időm). De hallottam, hogy a túl sok karotinoid (sárga pigment) elfogyasztása sárgábbá teheti a bőrét, a túl sok klorofill (zöld pigment) pedig zöldebbé teheti; mindkettő nem veszélyes az egészségre.

De a zöldségek és gyümölcsök sok antioxidánst tartalmaznak. Soha nem olvastam róla kutatást, de szerintem jót tesz a bőrének.

Abbahagytam a pattanásokat és a pattanásokat. A bőröm most egészségesebb. Most is több vizet iszom, talán ennek köze van hozzá.

Igen. Kevésbé zsíros és "selymesebb" lett egy kifejezést kitermelni. Nem tudom, miért, de szerintem a mikrokeringés javul, és több vér és táplálék áll rendelkezésre.

Tisztult a bőröm, és úgy tűnik, hogy a hangnem teljesen kiegyensúlyozott most, amikor vegán étrenden vagyok. A bőröm nem zsíros, és foltok alig jelennek meg, az eddigiektől eltérően.

Vegán korom óta gyakran kaptam észrevételeket arról, hogy a bőröm „ragyog”, és most sokkal több a bőrszínem (most visszanézek, és nagyon sápadt voltam, mielőtt vegán lettem és javítottam az életmódomon).

Igen, tisztább és ragyogóbb bőr jön