fedezze

Ellentétben azzal, amire gondol, ha van zsírégető leves. Ez nem varázslat vagy bármilyen trükk, egyszerűen több étel keveréke szolgál a szervezet méregtelenítésére, és célja elsősorban tisztító és vízhajtó.

természetesen, a levest diéta kíséri, amelyet betű szerint betartva akár négy kilót is fogyhatsz egy héten belül. Hangsúlyozni kell, hogy ennek a kezelésnek a hétnapnál hosszabb ideje történő alkalmazása káros lehet.

Fontos azonban, hogy kiegyensúlyozottan étkezzen és rendszeresen sportoljon, ha jó eredményeket szeretne elérni.

Zsírégető leves recept

Bemutatjuk nektek ennek a jótékony tulajdonságú levesnek a receptjét, amennyiben az egészséges táplálkozás keretében szerepel. Ne feledje, hogy mindig adhat hozzá egy kis extra fűszert. Az ilyen ízű ételek a kapszaicinnek köszönhetően képesek stimulálni a fogyást. A tudományos irodalom azt mutatja.

Hozzávalók

Hogy zsírégetésünk hatékony legyen a következő összetevőkre lesz szükségünk:

  • 6 nagy hagyma.
  • 2 közepes paprika.
  • 1 csokor zeller.
  • 6 közepes paradicsom vagy 1 doboz paradicsom.
  • Káposzta vagy káposzta.
  • 1 csirke húsleves kocka.
  • 1 csipet só.

Készítmény

  1. A készítménynek először nincs nagyobb komplikációja tegyen egy nagy edény vizet a tűzre amíg nem forral fel,
  2. Közben mossa meg és aprítsa fel a zöldségeket.
  3. Amint forr a víz, tegye az összes zöldséget és hagyja főzni, amíg megpuhul. Amikor megpuhulnak, hűtőszekrényben tárolhatja, hogy egész héten kitartson.
  4. A levest lehet venni melegen vagy hidegen (ha turmixoljuk).

Hogyan kell fogyasztani?

Miután elkészült a levesünk, ideje meginni. Hét nap van, mindegyikben a rendszer a következő:

  • Első nap: egész nap szedje a levest + szezonális gyümölcsöt, csak annyit, amire vágyik (kivéve a banánt/kamrát). Fogyaszthat kávét vagy teát, de cukor nélkül.
  • Második nap: egész nap vegyen levest + zöldséget, amennyit csak akar.
  • Harmadik nap: egész nap vegyen levest + gyümölcsöt és zöldséget.
  • Hálószobanap: egész nap legyen leves + banán/banán és sovány tej (banán turmix édesítőszerrel).
  • Ötödik nap: naponta egyszer vegye be a levest + fél kiló fehér hús (sült vagy grillezett bőr nélküli csirke) + 6 közepes paradicsom oregánóval és sóval.
  • Hatodik nap: naponta egyszer vegye be a levest + sült vagy grillezett sovány hús és főtt vagy párolt zöldségek. Ma van a hús és a zöldség napja.
  • Hetedik nap: fogyaszd a levest naponta egyszer + barna rizs zöldségekkel, amire csak vágysz. Szezonális gyümölcs.

Mindenesetre ne feledje, hogy a kezelési rend betartása előtt konzultálnia kell szakemberrel, mivel ez egy korlátozó diéta, amely kontraproduktív lehet.

Újabb zsírégető leves recept

Ha az előző nem győzött meg, választhat másik alternatívát. Van egy másik receptünk a zsírégető levesre, amelyet elkészíthet:

Zsírégető csirkével

Ezzel az étellel biztosíthatja a megfelelő fehérjebevitelt. Ezekről a tápanyagokról kiderült, hogy elengedhetetlenek az izom megfelelő egészségének fenntartásához.

Hozzávalók

  • 5 sárgarépa kockákra vágva.
  • 3 apróra vágott hagyma.
  • 16 uncia hámozott paradicsom (főtt paradicsom).
  • 1 fej apróra vágott káposzta.
  • 15 uncia zöldbab.
  • 2 liter paradicsomlé.
  • 2 zöld paprika apróra vágva.
  • 10 zellerszár (zeller) apróra vágva.
  • 14 uncia marhahúsleves.
  • Só, bors, fokhagyma por, ízlés szerint.
  • Egyéb gyógynövények, amelyeket szeretsz (koriander, petrezselyem).

Készítmény

Helyezzen sárgarépát, hagymát, paradicsomot, káposztát, zöldbabot, paprikát és zellert egy nagy edénybe. Adja hozzá a paradicsomlevet, a húslevest és annyi vizet, hogy ellepje a zöldségeket. Végül ízesítsük a sóval, a borssal és a fokhagymaporral.

Főzzük alacsony lángon, amíg a zöldségek megpuhulnak. A másik recepthez hasonlóan a levest is a fagyasztóba kell helyezni, hogy több napig tartson.

Miért ilyen hatékony?

A A leves hatékonysága összetevőiben rejlik, a káposzta magas 50% -os kálium-, kén-, kalcium- és egyéb savas ásványi sókat tartalmaz. Csak 40 kalóriát tartalmaz 100 grammonként.

A hagyma nagyon tisztító, vízzel, kénnel, káliummal és foszforral rendelkezik. A paradicsom káliumban gazdag zöldség, nagy mennyiségben tartalmaz klórt. Ez az első ásványi anyag képes segíteni a vérnyomás szabályozásában - derül ki az International Journal of Cardiology című tanulmányból. Emiatt előnyösnek tekintik az egészséget.

A zeller a káliumtartalmával tűnik ki, a klór, a kén, a réz, a kalcium és a nátrium mellett. Ez a zöldség harcol a felesleges húgysav ellen.

Készítsen levest a fogyáshoz

Mindenesetre, ne felejtsen el egyeztetni a táplálkozási szakemberével a diéta megkezdése előtt. Fontos a terület szakértőjének véleménye. Tehát testünk nem szenved kudarcokat a folyamat során.