Értesítések
Aktiválja a push értesítéseket, hogy mindig tájékozott maradjon a New Woman-ről
Értesítések
Értesítések letiltva Metroecuador.com.ec
A burgonya olyan étel, amelyet számtalan módon lehet fogyasztani: a legegészségesebbtől a legkalórikusabbig.
A fogyókúrás diéta kezdetekor általában ez az első olyan elem, amely kivágja a listát. Azonban nem minden szakértő támogatja ezt a taktikát, mivel a szénhidrátok étrendből való eltávolítása megzavarja a szervezet energiatermelését.
Gabriella Gachet, a súlyfigyelők táplálkozási szakértője elmondja: „A szénhidrát nélküli étrendben más tápanyagokat fognak használni energiaforrásként, például fehérjéket, amelyek elfordulnak fő funkciójuktól, amely például az izomtömeg növelését és a szervek fenntartását szolgálja. ". Továbbra is azt mondja: „A kiegyensúlyozott étrendnek tartalmaznia kell minden olyan tápanyagot, amely a test megfelelő működéséhez szükséges, és a szénhidrát az egyik. A burgonyát nem kell kizárni az étrendből, kiegyensúlyozottan lehet és kell enni "
„A burgonya egészségügyi előnyökkel járhat, feltéve, hogy helyesen helyezzük be. Fontos megjegyezni, hogy 100 g főtt burgonya körülbelül 85 kalóriát tartalmaz, kevesebb, mint 100 g rizs. Emiatt a változás érvényes azokra, akik diétáznak ”- mondja Sandro Ferraz táplálkozási szakember.
- Fogyjon le anélkül, hogy abbahagyná az 5 ételt, hogy pizzát fogyasszon, és ne törje meg a diétát El Diario NY
- Görögdinnye és eper turmix hidratálására és fogyására ezen a nyáron Új nő
- 10 reális tipp a fogyás egészséges módon és visszapattanó hatás nélkül Woman BioBioChile
- 25 SZABÁLY A FOGYÁS ÉS A SIKER ÉTLET ELÉRÉSÉHEZ
- A boksz előnyei a fogyásért Új nő