Chicote tegnap bemutatta egészséges receptek könyvét a cukorbetegség elkerülése érdekében. "Úgy tűnik, hogy ez lesz az évszázad nagy járványa" - mondja a szakács.
Alberto Chicote bemutatta Receptek a szívedhez című könyvét a Puerta del Sol-ban. Egy könyv, amelyben mindenféle egészséges recept megtalálható, amely teljesen ingyenes és letölthető az Alianza en Diabetes oldalon. (Töltse le itt). Ez a szakácskönyv bizonyítja, hogy az egészséges táplálkozás nem azt jelenti, hogy mindig ugyanazt eszik, vagy unalmasan étkezzünk. Ezek a receptek az Alianza en Diabetes által támogatott # DiabetesPorTuCorazón figyelemfelkeltő kampány részei. A diéta és az életmód kulcsfontosságú szerepet játszik a 2-es típusú cukorbetegségben és a kardiovaszkuláris kockázatok csökkentésében
A Sportnak és az életnek lehetősége volt az előadás után beszélgetni Chicote-tal. Most ő az egyik olyan arc, amely a legtöbb hatást érte el, ha több mint 30 kilót fogyott: Az Antena Tres számára készített 70 napos Fit program eredményeként kezdtem megváltoztatni étkezési szokásaimat. Elkezdtem együttműködésemet az Alianza por la Diabetesnél is. A kábítószerek értékesítése helyett az egészséges életmód ajánlott, hogy megelőzze az évszázad legnagyobb járványát, a cukorbetegséget. Két dolgot javasoltak nekem: legyek a kampány képe és az a kihívás, hogy a testemen keresztül láthassam, mi történik az egészséges életmód szokásaival az ételek és a testmozgás terén. Aztán jött a könyv. ".
Könnyen
A könyv kilenc kezdőt, tíz másodpercet és kilenc desszertet sorol fel. Könnyű receptek, amelyek minden otthonban elvégezhetők, ahogyan a Chicote kifejti: A receptek mindenki számára elérhetőek. Nincsenek olyan speciális technikák vagy eszközök, amelyekre nincs szükségünk otthonunkban. Igyekszem mindent megtenni, amit otthon főzni lehet, az egészségesség pecsétjével is. Változatos összeállítás húsból, halból, gyümölcsből, zöldségből. Az egészséges táplálkozás nem csak grillezett csirkét fogyaszt. Az étkezésnek nincs vége, jól lehet enni és szórakozni, én vagyok a példa.
Receptek karácsonyra
Még a recepteket is el lehet végezni karácsonykor: Az egészséges táplálkozás nem csak grillezett csirkehús fogyasztása. Nincs túl evés, jól lehet enni és szórakozni. Megnézed a fotókat és a recepteket, és elkészíthetsz egy menüt karácsonyra. Ez a mi ajándékunk, hiszen mindenki letöltheti. Non-profit, azzal a céllal, hogy felhívja a figyelmet az egész világra. Az egészséges főzés nem hiányos konyha, számtalan finom étel van. Meg lehet csinálni, és ott vagyok, akinek szüksége van rá.