Stanley Burroughs

Cikkindex

Bár evolúciójának több szakaszán ment keresztül, jelenleg a legismertebb citrom-diéta a gyors vagy villámos diéták csoportjába tartozik a fogyás érdekében, amelyekre már láttunk néhány példát, például az articsóka-étrendet vagy a zab diétáját.

Ez a diéta, mint annyi más, a múlt században született az Egyesült Államokban egy kissé különös karakter: Stanley Burroughs keze által. Eleinte nem diéta volt a fogyás, hanem a test méregtelenítésére tervezett gyors, a tisztító étrend. Most, hogy a "méregtelenítő" diéták annyira divatosak, kíváncsi, hogy talán a citromdiéta volt az első, aki ezt a nevet viselte.

Az étrend visszatért a reflektorfénybe (még egyszer), köszönhetően azoknak a hollywoodi sztároknak, akik követték azt, például Gwyneth Paltrow-nak, Angelina Jolie-nak és Beyoncé Knowles-nek (aki 20 fontot vesztett a Dreamgirls-ben játszott szerepéért). A jó eredmény ellenére, amelyet Beyoncénak adott, figyelmeztette az embereket, hogy ne utánozzák: „Soha nem ajánlom senkinek, hacsak nem filmet készít, ez szükséges és megfelelő segítséget kap. Vannak módok egészséges fogyásra, ha fogyni akar ».

Stanley burroughs

Stanley Burroughs Detroitban született (Michigan, 1903) és Kaliforniában 1991-ben halt meg. Fiatalkorában a faanyaggal foglalkozott. Annak ellenére, hogy az orvostudomány területén semmiféle képzettséggel nem rendelkezett, az 1940-es években már természetgyógyász orvosként élt meg, és először ismertette citromdiétáját. Bár a hírnév 1976-ban jött rá, amikor híres könyvében megjelentette A tisztító mester, az alternatív egészségügyi szakirodalom klasszikusa és igazi bestseller.

Stanley Burroughs könyvében elmondja, hogy ő alakította ki az étrendet Tiszta mester gyomorfekélyes betegek kezelésére, és miután az elsőjükkel (Bob Norman) tesztelték, kiderült, hogy tíz nap alatt meggyógyult. Az első után azt mondja, hogy ugyanabban az időszakban sokkal több fekélyes beteget gyógyítottak meg, és ez számos más betegség esetén is hasznosnak bizonyult. Másrészt kijelenti, hogy „fogyókúrás étrendként minden szempontból jobb, mint minden más, mivel feloldja és megszünteti a zsírszövet minden típusát. A zsír a legtöbb ember számára napi kb. Kiló sebességgel olvad meg (és káros mellékhatások nélkül) ».

Nudista, szigorú vegetáriánus, arrogáns és lekezelő azokkal, akik nem osztották az egészségről alkotott elképzeléseit, Stanley Burroughs nem csak a diétáknak szentelte magát. Betegeinél (kisebb-nagyobb sikerrel) más technikákat, például reflexológiát, mélymasszázsokat és fényterápiát alkalmazott, amelyeknek egy másik könyvet szentelt: Gyógyulás a felvilágosodás korára.

Burroughsnak egész életében gyakori jogi problémái voltak az orvosi engedély nélküli gyakorlással. Közülük a legsúlyosabbat másodrendű gyilkosságban ítélték meg, és egy rákos betegnek alávetett kezelés miatt bűnösnek találták. Burroughs meggyőzte, hogy hagyja abba a gyógyszer szedését, és hagyja abba a szakemberét. A beteget fényterápiának, éhomi étrendnek és mély masszázsnak vetette alá, amelynek következtében hatalmas belső vérzés következtében meghalt.

Az eredeti limonádé

A könyv szerint azokon a napokon, amikor a diéta tart, naponta minimum hat-tizenkét pohár limonádét kell fogyasztania. Ezen kívül csak vizet inni lehet. A belső tisztításhoz minden este hashajtót is kell szednie, és minden reggel, közvetlenül felkelés után, három liter sós vizet kell inni. Ha nem bírja a vizet, akkor reggel is vegyen be hashajtót. A limonádé megfelelő elkészítéséhez egy nagy pohárra van szükség, és a következő összetevőket keverik össze:

  • Két evőkanál frissen facsart citromlé.
  • Két evőkanál eredeti juharszirup (cukor nélkül).
  • Egy teáskanál őrölt cayenne tizede (vagy több, ha úgy tetszik).
  • Negyed liter víz (ásványi vagy szűrt) szobahőmérsékleten.

Stanley Burroughs szerint az étrendet akkor kell betartanunk, amikor akut és krónikus betegségek alakultak ki, amikor az emésztőrendszer pihenésre és tisztításra szorul, amikor a túlsúly súlyossá vált, és amikor a testszövet javítására van szükség. A feltételezett előnyök, amelyeket el fogunk szerezni, a következők:

  • Oldja fel és távolítsa el a testben bárhol kialakult méreganyagokat és torlódásokat.
  • Tisztítsa meg a vesét és az emésztőrendszert.
  • Tisztítsa meg a mirigyeket és a sejteket az egész testben.
  • Távolítsa el az összes használhatatlan törmeléket és edzett anyagot az ízületekből és az izmokból.
  • Enyhítse az idegek, artériák és erek nyomását és irritációját.
  • Jó vérkeringést érjen el.
  • Fenntartja az ifjúságot és a rugalmasságot, kortól függetlenül.

A könyvben azt mondják, hogy az étrend minimum tíz napig, legfeljebb negyven napig követhető, és hogy ezen túl a rendkívüli gravitáció esetén is biztonságosan követhető. Azt állítja, hogy az étrend tartalmazza az adott időszak összes szükséges tápanyagát. Ha évente három-négy alkalommal elvégezzük, ez segít abban, hogy a test egészséges állapotban legyen. Súlyos betegségek esetén a szerző szerint gyakrabban végezhető el.

A citrom diéta

Ami ma általában citrom-diéta, és nem a szigorú böjt, amelyet láttunk, két különböző változat.

Az első, mit egy hónapig tart, Ez abból áll, hogy az első napon egy pohár limonádét iszunk éhgyomorra, kettőt a másodikra, hármat a harmadikra, és így tovább (minden nap egy pohárral növeljük) a tizenötödik nap kezdetéig, és tizenöt pohár limonádét fogyasztunk egy üres gyomor. Innentől kezdve fordítva történik, minden nap egy pohárral csökken, míg az utolsó napon egyetlen pohár elér. Természetesen nem kell törnie a fejét, hogy betartsa ezt az étrendet, de ehhez gyomor- és hólyagkapacitásra van szükség, kevés halandó elérhetőségén belül. A negyedik pohár átengedése repedés nélkül számomra szinte csodának tűnik. Természetesen a nap további részében az étel ingyenes.

A második variáns egy kicsit klasszikusabb, a gyors ötnapos diéta időtartam, amelyben a limonádé bevitele egyes ételekkel kombinálva van. Lássuk, hogyan.

Arra is rámutatnak, hogy (a jelzetteken kívül) annyi pohár limonádét ihat, amennyit csak akar, napi nyolc pohár ajánlott mennyiség.

Az étrend veszélyei

A citromdiéta hívei azt állítják, hogy az étrend méregteleníti a testet és eltávolítja a felesleges zsírt. Nincs azonban tudományos bizonyíték arra, hogy az étrend eltávolítja a méreganyagokat, vagy többet ér el, mint az ideiglenes fogyás. Mint sok más összeomlási diétánál, az elvesztett súly nagy része víz, és a visszapattanó hatásnak köszönhetően borravalóval tér vissza. Keri Glassman dietetikus kijelenti, hogy "azok, akik betartják az étrendet, garantáltan híznak, ha leszoknak".

Az eredeti étrendet illetően Jane Clark táplálkozási szakember kiemeli az alapvető tápanyagok hiányát, a fehérjék, vitaminok és ásványi anyagok hiányára hivatkozva. A Harvard Medical School kijelenti, hogy a hashajtók visszaélése az eredeti étrendben kiszáradáshoz és elektrolitvesztéshez, valamint megváltoztathatja a bélműködést.

Számos olyan mellékhatás van, amely közös minden tisztító és méregtelenítő étrendben: kiszáradás, fáradtság, szédülés és émelygés, valamint a szükséges tápanyagok hiánya.

De komolyabb problémákhoz is vezethetnek. Linda Bacon táplálkozási professzor kijelenti, hogy az ilyen típusú kalória-korlátozó étrend a szívizom elvesztéséhez és az erek károsodásához vezethet: „Mindez az összehúzódás és növekedés mikrokönnyeket okoz, amelyek ateroszklerózist és más típusú szívbetegségeket okoznak”. A maga részéről a kardiológus Isadore rosenfeld kifejezetten arra mutat a Master Cleanse étrend a szívet károsító méregtelenítő étrend példájaként: "A baleset-diéta egyszer nem árt a szívének, de a többszörös roham-diéta növeli a szívroham kockázatát.".