Kiemeljük a hírességek étrendjét és az edzéseket
Közülük sokan reflektorfénybe kerültek
Mit csinálnak híres emberek, hogy formában maradjanak? Néhányuknak a forgatókönyv követelései miatt, másoknak azért, hogy jól érezzék magukat a színpadon vagy felépüljenek a terhesség után, nehéz vitákat kellett folytatniuk a kemény edzéseken és a diétákon. Ma áttekintjük, hogy hírességeink hogyan tudják megtartani típusukat.
Például, Mit tesz Victoria Beckham azért, hogy mindig kihasználja? Kövess egyet egészséges étrend azon az ötleten alapul, hogy csak egy napra fogyaszthatja a szükséges kalóriákat. Ez egy aprólékos küldetés, amelyet a diétás ételekre szakosodott szakács felügyel. Mi több, ökölvívással is foglalkozik, segít tonizálni a karokat, lábakat, hasat és a hát alsó részét.
A boksz az sport, amelyet Chris Hemsworth és Elsa Pataky is gyakorol. Edzési gyakorlataikba azt is belefoglalják utánozzák az állatok mozgását, így gyakorolva a négy végtagot.
Scarlett Johansson ehelyett a szigorú diéta amire az orvosok csak egy de-t tettek: jó egészségnek kell lennie ahhoz, hogy képes legyen rá. A heti két nap böjtöléséről van szó, amelyben csak 500 kalóriát, lehetőleg fehérjét fogyasztanak. A másik öt egészséges, 2000 kalóriás étrend.
A tápláló 22 napos étrend az következett Beyoncé miután terhes volt és felkészült a Coachella fesztiválra. Nem volt nagyon jó ideje, nos nem ehetett szénhidrátot, cukrot, tejterméket, húst, halat és alkoholt. Néhány orvos teljesen tanácsolja ezt a rendszert, amellyel az énekesnő bevallja, hogy valódi poklot élt át.
Mariah Carey, a maga részéről egy másik nemkívánatos módszert választott. Néven ismert lila diéta, és csak ilyen színű élelmiszerek, például répa, szőlő vagy szilva fogyasztásából áll.
Végül itt van a Renée Zelweger veszélyes Snooki technikája. Valahányszor éhes volt, a „Bridget Jones Napló” színésznőnek muszáj volt szívj be egy jégkockát. Nyilvánvaló, hogy ez a „csoda” mellett „veszélyes” volt.