A lúgos életmód népszerűsítése az egészségünk javítása és a betegségek megelőzése érdekében

Sokan már ismerjük a sok víz elfogyasztásának és a megfelelő hidratálásnak az előnyeit, azonban ha egyszerűen hozzáadjuk a levet frissen facsart citrom, erősen gyógyító italt kaphatunk.

éhgyomorra

Sok páciensemnek ajánlom, hogy kezdje a napot, először reggel felkelés után, mielőtt bármit megennék vagy isznának, igyon egy jó pohár vizet citrommal. Megkérdezheti, miért citromvíz?

Az előnyök rendkívüliek:

  • Az éjszakai alvás után a citromvíz biztosítja a test összes rendszerét, az emésztőrendszert, a keringési rendszert és a hulladékot, ideális módja a megtisztításnak.
  • Különösen a citromlé a nagy tisztító és tisztító a vér, a máj és a vesék.
  • A citromlé, bár természeténél fogva savas, anionos, ezért, lúgosító hatást vált ki a szervezetben. Ez azért fontos, mert minél lúgosabb a tested, annál egészségesebb lesz. A betegség csak akkor nyilvánul meg, ha a szervezet pH-ja megsavanyodik. A lúgosabb állapot a méregtelenítési folyamatokban is segít.
  • A citromlé a nagyszerű C-vitamin-forrás; támogatja az immunrendszert.
  • Citromlé is kalciumot, foszfort, vasat és B-vitaminokat tartalmaz.
  • Citromlé támogatja az emésztőrendszert és enyhítheti a gyomorégést vagy gyomorégést, emésztési zavarokat, puffadást, hasmenést és székrekedést.

Egyszerűen minden nap egy pohár meleg vagy forró citromvíz elfogyasztása megváltoztathatja egészségi állapotát és végső soron számos betegség megelőzésére. Nem kellene, hogy a megelőző orvoslás ilyen legyen?

Ha meszet vagy citromot adunk bármelyik egészséges italhoz, amellett, hogy frissítő és kellemes ízt biztosít, fokozza immun tulajdonságait.

A mész táplálkozási előnyei

A mész táplálkozási előnyei nagyon hasonlóak a citroméhoz. Mindkettő kiváló C-vitamin, B6, kálium, folát, flavonoidok és a látványos fotokémiai limonén forrása.

Zöld-citrom lé rákellenes hatása van, Y segíti az enzimek szintjének emelését a test méregtelenítése mellett rákkeltő anyagok.

Egészségügyi előnyök

A mész és a citrom hihetetlen antioxidáns és rákellenes tulajdonságokkal rendelkező fotokémiai anyagokat tartalmaz. Vannak erőteljes méregtelenítők természetes antibiotikus hatással, erős baktériumölő kórokozók ellen.

  • Asztma esetén: vegyen egy evőkanál citromlevet legalább egy órával minden főétkezés előtt az asztma enyhítésére.
  • Égő talp: dörzsölje egy citrom éket a lábakra és a talpukra, hogy enyhítse a fájdalmat és átöblítse a méreganyagokat a láb pórusain keresztül. Nő gazdaság gyomor

Fogyasztási tanácsok:

A legnagyobb citromtartalom a bőr belső részén található, abban a bolyhos fehér részben. Amikor kinyomkod egy citromot, próbáljon meg mindent hozzáadni, beleértve a bőrt is, hogy a lehető legtöbbet hozza ki tápanyagaiból (ezt megelőzően feltétlenül mossa meg és mossa meg a bőrt, és ne felejtse el használni a bio- és a bio-citromot).

Egészséges szokássá tegye, hogy lime/citrom szeleteket tartalmaz, bőrrel együtt, ivóvízhez vagy gyümölcslevekhez

Tipp: nyomja össze több lime vagy citrom, és készítsen jégkockákat a levével. Ha elfogyaszt egy italt, adjon hozzá néhány kockát meszet/citromot egy frissítő íz érdekében, miközben élvezi annak óriási egészségügyi előnyeit.

A hárs és a citrom több hétig hűtőben tartható. Bár valóban hosszabb ideig tartanak, ha hosszabb ideig tartod őket, elveszítik az ízüket

Citrom vásárlásakor nézze meg azt a pontot, ahonnan az ág származik. Négy-öt apró vonalnak kell sugároznia kifelé. Minél több vonal van, annál magasabb az ásványi anyag tartalma a citromban.

Vigyázat:

A citrom/lime minden csodája és előnye ellenére, amelyet korábban felsoroltunk, ne felejtsd el mindig mérsékelten venni őket. A több nem mindig jobb.

Vannak, akik allergiásak a citrusfélék héjára, ezért amikor egy lime/citrom levét veszi a bőrével együtt, figyelje meg, hogy nem jelentkezik-e allergiás reakció a bevétele után.