Idején karcsúsítson Hajlamosak vagyunk a világot monterává tenni, és sokszor olyan dolgokat csinálunk, amelyeknek semmi logikája és értelme nincs. A fogyás körül sok mítoszok hamis, hogy sokan továbbra is névértékben hisznek. Másrészről mások nem százszázalékosan hamisak, hanem csak részben. Az egyiknél megállunk, és ez mondja ki ha egy pohár vizet iszunk éhgyomorra, lefogyunk.
Még mindig vannak olyanok, akik úgy gondolják, hogy a víz felemésztésével testünk a vizelet révén elveszíti zsírjának nagy részét. Kicsit ez a kijelentés kezdete, és az az ember, aki éhgyomorra iszik egy pohár vizet, úgy gondolja, hogy ez segít megőrizni ideális súlyukat. Ez teljesen hamis, mivel a sport és a helyes étrend az alapja annak, hogy formában legyünk és fenntartsuk az ideális súlyt. ennek ellenére ennek a hitnek van némi igazsága.
Bizonyára nem egyszer hallottunk már a anyagcsere, amely egyike azoknak, akik többé-kevésbé kalóriát égetnek el, mivel minél gyorsabban működik, annál több kalóriát fogunk megszüntetni. Ezért elengedhetetlen, hogy tartsuk aktívan az anyagcserét. Ennek jó módja a testmozgás, amely arra ösztönöz minket, hogy folytassuk aktív működésünket még a végzése után is. De mindennek ellenére a diétának és a szokásoknak is sok köze van ehhez az aktiváláshoz.
Egy pohár víz éhgyomorra történő fogyasztása jó módszer erre kezdje a napot az anyagcsere aktiválásával. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy miután egy egész éjszakát egy falat nélkül töltöttünk, aktiválni kell testünket, és ennek egyik legjobb módja a víz. Ez segít felébreszteni az anyagcserét és felkészíteni a nap hátralévő részére. Fontos, hogy a lehető leghamarabb aktiváljuk, hogy elkezdjen kalóriát égetni, ezért amint felkelünk, ez az egyik legjobb lehetőség. Ezen felül hozzá kell adnunk azt a hidratáltságot, amelyet ez a pohár víz biztosít számunkra.
Annak ellenére, hogy ez jó módszer az anyagcsere aktiválására, az éhgyomri víz soha nem lesz a zsír eltávolításának módja a szervezetből, Ehelyett csak annyit tesz, hogy hidratál minket, és segít megtisztítani a testet a méreganyagoktól és más anyagaktól, amelyek károsak rá. Emiatt nem szabad elveszítenünk ezt a szokást, amint felkelünk és reggeli előtt, mivel nem szabad megfeledkeznünk a reggeliről, mivel elengedhetetlen, hogy reggelente töltse fel az elemeket.
- Egy pohár víz üres gyomorból történő elfogyasztásának előnyei - Jobb az egészséggel
- A meleg víz üres gyomorból történő fogyasztásának előnyei - Jobb az egészséggel
- A vízfogyasztás felgyorsíthatja az anyagcserét, és így jobban fogyhat
- A citrommal és liminnel éhgyomorra ivóvíz előnyei
- 5 módszer arra, hogy az ivóvíz kevésbé unalmas legyen Finom! - Jobb az egészséggel