Erősíti az immunrendszert és segít megelőzni a rákot
Több információ
Probiotikumok: Miért olyan fontosak az egészséged szempontjából, és milyen előnyökkel járnak?
Célszerű olyan ételeket fogyasztani, amelyek frissítik és hidratálják a testet, erre példa a citromvíz, mivel számos előnye van a szervezet számára, elősegítve az egészség megőrzését.
Segít a fogyásban
A citrom fő tápanyag-összetevője a víz, amelynek kalóriatartalma alacsony (44Kcal/100g). Jelentős mennyiségű élelmi rostot is tartalmaz, főleg pektint, amely lelassíthatja a gyomor kiürülését, elősegítve a jóllakottság érzését és elkerülve más ételek túlzott bevitelét.
Elősegíti a sebgyógyulást
A citrom nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, káliumot, valamint egyéb ásványi anyagokat és vitaminokat, például kalciumot, magnéziumot és folsavat. Antioxidáns hatású és nélkülözhetetlen a szövetek helyreállításához szükséges kollagén előállításában.
Erősíti az immunrendszert:
Citrom-, alma-, ecetsav- és hangyasavat is tartalmaz, amely fokozhatja a C-vitamin hatását és antiszeptikusan hat. Tehát segíti a szervezetet fenyegető baktériumok és egyéb kórokozók elleni küzdelmet.
Segít megelőzni a rákot
Fenolos vegyületeket tartalmaz, például koffein- és ferulinsavakat, valamint néhány flavonoidot, például heszperidint, és gátolhatja a rákkeltő aktivitást.
Hozzájárulás egy digitális folyóirathoz
SZERETNÉNK FOLYTATNI, HOGY A KÖZLEMÉNY INGYENES LÉTÉRE VONATKOZIK
Elkötelezett embereket keresünk, akik támogatnak minket
- A meleg citromvíz reggel fogyasztásának 7 előnye
- A citrom hozzáadásának hihetetlen előnyei az étrendhez
- Új digitális intelligens testzsírmérleg-elemző BMI fitneszkalóriák vízsúlymérlegek
- Paulina Rubio feltárja a Twitteren a testének öt kulcsát - 10 - Periodista Digital
- Sült cukkini krumpli 🥒 - Periodista Digital