A citrusfélék Ezek olyan élelmiszerek, amelyek rendszeresen jelen vannak étrendünkben ebben az évszakban, mivel segítenek abban, hogy védekezésünket tökéletes állapotban tartsuk. Összetételében különböző anyagokkal, például vitaminokkal, különösen C-vel rendelkeznek, amelyek segítenek megvédeni sejtjeinket a külső támadásoktól. De nemcsak ezeket a tápanyagokat tartalmazzák, hanem az úgynevezett anyagot is biztosítják számunkra citromsav, amely számos közvetlen hatással van a fogainkra.

által okozott

Sok éven át a közhiedelem az volt, hogy a citromhéj fogfehérítésként szolgál. Semmi sem állhat távolabb a valóságtól, hiszen ami valójában működik gyengítő fogak. Bizonyos, hogy többször, sok citrusfélék elfogyasztása után, érzékenységet észlelünk a fogakban, és kémiai reakció vált ki bennük a sav miatt, amelyet elfogyasztott gyümölcsünk tartalmaz.

A citromsav hatása a fogainkra összetett, ezért meg kell állnunk ezeknél. Amikor érintkezik a fogak zománcával, kémiai hatás lép fel Közvetlenül befolyásolja az ezekben található kalciumot, mivel amit csinál, kristályosítja és mozgósítja, így a fogak komoly veszélynek vannak kitéve, mivel gyengülésük nagy lesz. Ez a helyzet veszélyezteti fogaink egészségét, és sokkal kiszolgáltatottabbá teszi őket a szájban található baktériumok által okozott támadásokkal szemben.

Ez nem azt jelenti, hogy abbahagyjuk a citrusfélék fogyasztását, mivel ezek szükségesek és nagyon hasznosak a szervezet számára, de egyszerűen figyelembe kell vennünk néhány szempontot, hogy elkerüljük a citromsav által okozott károk nagyobb mértékét. Sokan azt gondolják, hogy a fogmosás a sav hatásainak enyhítése érdekében a megoldás. Semmi sem áll távolabb az igazságtól, mivel ez a savfajta egy ideig elidőzik a szájban, és fogkrémmel keverve a kár ami a zománcra kiváltható, magasabb. Ezért a leginkább ajánlott végezzen vízöblítést a citrusfélék elfogyasztása végén, és így a sav nagy részét kiküszöböli az l aboca-ból. A következő órákban történő vízbevitel segít enyhíteni ezt a hatást.

Fontos, hogy ezt figyelembe vegyük, de a citrusféléket nem szabad az egészségre rossz gyümölcsnek tekintenünk, mivel egyáltalán nem, de fontos, hogy erősítsük a kalciumbevitelt és a fogaink védelme érdekében kövesse a fent adott tanácsokat.