A "Csokoládé”Amerikából származik és kakaóból származik. Varázsszó, mert a világon nincs olyan ember, aki ne engedne csábításának. Finom íze miatt mindenki kedvence, ezért nem hiányozhat a kiegyensúlyozott étrendből. Igaz, hogy a bántalmazás meghízhat minket, de már tudjuk, hogy minden felesleges rossz! A szakértők azt javasolják, hogy hetente együnk párszor, mert ez motivál bennünket, hogy nagyobb lelkesedéssel folytassuk a napi étrendet.
A csokoládé összetéveszthetetlen íze mellett számos előnye van egészségünk számára.
A tudósok kimutatták, hogy vannak olyan anyagai, amelyek segítenek javítani a hangulatunkat és szabályozza a szorongást és a stresszt. A benne lévő feniletilamin hatására agyunk szerotonint és endorfinokat választ ki, amelyek azonnali jólétérzetet okoznak.
A csokoládé tartalmaz B1-vitamin és folsav, két alapvető tápanyag a testünk számára. Az étcsokoládéban nagy mennyiségű foszfort és káliumot is találhatunk.
A diétázás nem jelenti a csokoládéfogyasztás teljes tartózkodását. A fontos az élvezd mértékkel, így könnyebben tudunk egészségesek, fittek és jó hangulatban maradni.
Folytassa a csokoládéöntettel a laollao-jával, és az élet rámosolyog!
- Finoman egészséges online tanfolyam, egészséges otthoni főzés - Blog Conasi
- Előfizetés visszaigazolása; Egészséges étrend Blog
- Anita blogja Szuper egészséges III
- A mediterrán étrend be nem tartásának következményei; Egészséges étrend Blog
- Összetévesztések és csalások a csokoládéval - Aitor Sánchez blogja # NutriciónRTVE