A csokoládét összekapcsoljuk azzal a csábító bűnnel, amelynek nem szabad engedelmeskednünk, különösen, ha fogyni akarunk vagy elkerüljük a kilók gyarapodását. De ez a koncepció megváltozhat a csokoládé étrendnek köszönhetően. Ahogy olvastad. A létező több tucat diétás javaslat között van egy, amelyik helyet foglal ez az édes finomság, mint fő étel. Általánosságban elmondható, hogy hipokalorikus étrendet követ, napi 900 kalóriát és alacsony szénhidráttartalmú étrendet, 20% -nál kevesebb szénhidrátot tartalmazó ételekkel. Mindössze 5 nap alatt akár 3 kilós súlycsökkenést ígér és megismételhetjük, amikor két három hetes szünetet tartunk az étrend és az étrend között.

öröm

NAPPAL 900 KCAL ÉS 20% SZÉNHIDRÁT

Mint mondtuk, ez egy hipokalorikus étrend, amelyben a fogyasztást napi 900 kalóriára kell csökkenteni. Ez minden étrendben közös dolog, és valami elengedhetetlen, ha fogyni akar. A szénhidrátfogyasztás szintén csökken, ezért az alacsony glikémiás ételeket, például a zöldségeket, a halakat és a sovány húsokat kiemelten kezeljük. Minden étkezés befejezése egy uncia mini snack étcsokoládéval történik. Miért működik?

Az étrend egyik kulcsa, hogy alacsony szénhidráttartalmú és alacsony glikémiás indexű ételeket fogyaszt megakadályozzák az inzulin túlzott hirtelen felszabadulását. Ez lehetővé teszi, hogy a vércukorszint hosszabb ideig stabil maradjon, éhségérzet mellett.