A cukkini az egyik leginkább fogyasztott zöldség sokoldalúsága, íze és végtelen tulajdonságai miatt.
A fogyókúrás étrendben nagyszerű szövetséges, és sok játékot ad az egészséges és gazdag ételek főzésében.
És mi olyan különleges? Melyek a szuperhatalmaid?
Vegye tudomásul, mert meglep!
- Jó a bőrödnek és a hajadnak
- Ha pattanása van, tudnia kell, hogy a cukkini nagymértékben csökkenti a testünk gyulladását. Megakadályozza a foltok megjelenését az arcon és elősegíti a kollagén természetes képződését a bőrben.
- Ezen felül visszaadja a haj fényét és erejét, hidratálja
Ne feledje, hogy mi vagyunk azok, amiket megeszünk!
- Folsavat tartalmaz
A zöldségfélék általában folsavban gazdagok.
Fontos, hogy ne hámozzuk meg a cukkinit, mivel a folátok nagy része a bőrben található.
- Intelligens szál
A cukkini rostja támogatja az emésztési és székrekedési problémákat.
Ezenkívül elősegíti a tápanyagok felszívódását és elveti azt, amit teste úgy gondol, hogy nincs rá szüksége.
- Szövetséges a fogyásban
Nagyon kevés kalóriát tartalmaz, egyike a legkevesebb kalóriát tartalmazó zöldségeknek. A cukkini 95% -a víz, és nagyon jól kielégíti az ételeket.
- Nagyon sokoldalú
Főzve is fogyaszthatja, amely sütve, ropogós chipsben vagy megdinsztelve ... a cukkini sokoldalúsága megkönnyíti az ételt, mert bármilyen módon és szinte bármilyen étel mellett csodálatos és finom.
Kiemeljük magas c- és b-vitamin-tartalmát, amely elengedhetetlen az energia megszerzéséhez, és kalciumot, magnéziumot és foszfort biztosít.
- Fogyaszthatjuk a virágait
Olyan finomság, amelyet kíséretként vagy maga ételként is bemutathatunk
- Fogyasztható nyersen és főzve is, bár gyakrabban főzik
- Jó az immunrendszerünknek
Adja hozzá étrendjéhez, ha meg akarja erősíteni védekezését és küzdeni bizonyos betegségek ellen.
Tudta, hogy ugyanahhoz a tökcsaládhoz tartozik, és a legjobb ideje novembertől augusztusig tart?.
Nyilvánvaló, hogy ételeinek természetes, friss, helyi ételekkel történő kísérése számos előnnyel és örömmel jár