Az a nő, aki panaszkodott bizonytalan helyzetéről a Cañada Realban, magyarázatot ad a Porsche-ra és a BMW-re
A monumentális New York-i „Az edény” szobor egy éven belül a harmadik öngyilkosság után zárva tart
A La Sexta meteorológus "felrobban" Almeida kijelentései után: "Figyelmeztetünk a havazásra"
A „streamer” milliomos, aki Spanyolországban és nem Andorrában védi az adózást, vélemények
Parler GPS-adatai a Capitol roham súlyosságát mutatják

a legtöbb szavazat

A Katalóniában nyilvántartásba vett három nővér öt lakost hagyott vakcina nélkül
A Nemzeti Örökség fizeti az Egyesült Arab Emírségekbe kitelepített személyzet fizetését és útjait eméri király megsegítésére
A bíró benyújtja a nyomozást a Podemos székházának reformjával kapcsolatban
"90 percnyi várakozással a betegek haldokoltak": a Filomena 112-től kapott durva kinyilatkoztatások
HÉA és villamos energia Spanyolországban: Nem, az Európai Bizottság nem akadályozza meg annak csökkentését

RSS-előfizetések

  • közzétett
  • Sorban
  • kommentálja ezt a hírt
  • minden megjegyzés

A cukor összeesküvés [eng]

  • Megosztani Facebookon
  • Oszd meg a Twitteren
  • Megosztás e-mailben Másolás link

# 3 Az ötlet annyira beágyazódott, hogy az emberek még mindig nehezen értik meg, vagy inkább tovább gúnyolódnak rajta.

hetente többször

Egy évvel ezelőtt úgy döntöttem, hogy a saját testemmel végzem a tesztet, mert összességében nem hiszem, hogy rosszabb büntetés lenne, mint minden hétvégén fogyasztani alkoholt, vagy naponta dohányozni, mint mások.

A következőket tettem:
- A cukrot maximálisan csökkentettem.
- Nincsenek magas glikémiás indexű ételek.
- Nincsenek előfőzött termékek.
- Zöldség naponta.
- Halak hetente többször.
- Hús hetente többször és bármilyen.
- Semmi sem fél a zsírtól, ha sonkát, sajtot, vajat (az igazit) vagy bármi másra vágynék, megenném, pont.

Alapvetően többet ettem a piacról és kevesebbet a szupermarketből.
Soha nem csökkentettem az étkezésenkénti mennyiséget, és nem néztem a kalóriákat sem.

Egy évvel később az eredmények a következők voltak:
- Leadtam a felesleges kilókat.
- Viszlát has. Lapos has 20 után? Nem hittem el.
- Bár lefogytam, gyakorlatilag minden zsír volt, az izom jól megmaradt, és a gyakorlat során alig tornáztam.
- Több energiát és érzelmileg animáltabb.
- Jobb alvás.

Ez az én tapasztalatom, és nem érdekel, hogy milyen csatát folytatnak a cégek és tanulmányaik, számomra egyértelmű, hogy egészséges és nem.

Aki kíváncsi arra, hogy ő maga kipróbálja, ez nem olyan nehéz, és nincs diétája vagy kezelési módja, egyszerűen az, hogy jól étkezzen, és ahogy egész életében tette.

Az ötlet annyira beágyazódott, hogy az emberek még mindig nehezen értik meg, vagy inkább tovább gúnyolódnak rajta.

Egy évvel ezelőtt úgy döntöttem, hogy a saját testemmel végzem a tesztet, mert összességében nem hiszem, hogy rosszabb büntetés lenne, mint minden hétvégén fogyasztani alkoholt, vagy naponta dohányozni, mint mások.

A következőket tettem:
- A cukrot maximálisan csökkentettem.
- Nincsenek magas glikémiás indexű ételek.
- Nincsenek előfőzött termékek.
- Zöldség naponta.
- Halak hetente többször.
- Különböző húsok ... »lásd az összes megjegyzést

# 3 Ugyanez történt velem, de emellett heti 5 alkalommal 45 percet adtam hozzá a 2 órás sporthoz. Életemben nem éreztem magam jobban. és már 40 vagyok+

De nekem nagyon sokba került a fogyás.

# 4 És mindezek után a lényeg az, hogy a cukor rossz.

a szarból a helyes étkezésbe megy, és az egyetlen sikeres változó a cukor volt