A datolyaszilva nagyon várt szezonális édesség, nagyon nehéz megtagadni magad. De hogyan lehet az, aki szigorúan ellenőrzi étrendjét, és még egyetlen mennyiségű extra kalóriát sem engedélyez? Megfontoljuk, hogy lehetséges-e felépülni a datolyaszilva és ennek a csodálatos gyümölcsnek a hasznos tulajdonságai.
Korrigálták a datolyaszilva?
Cukorbetegség és elhízás esetén a datolyaszilva tiltott termék. Az a tény, hogy összetétele szinte teljes fehérje- és zsírhiány, de 16,8 gramm szénhidrátot tartalmaz. A sok cukor miatt ez a gyümölcs elfogadhatatlan azok étrendjében, akiknek súlyos súlyproblémáik vannak.
Egyéb édes gyümölcsök mellett a datolyaszilvafélékből bárki visszakereshető. Ezért fogyáskor ajánlott reggel használni, amikor az anyagcsere folyamatok működnek a legnehezebben.
A datolyaszilva hasznos tulajdonságai a fogyáshoz
A datolyaszilva azon kevés tulajdonságainak egyike, amely közvetett módon hozzájárul a fogyáshoz, az a képesség, hogy gyorsan megszüntesse az éhségérzetet. Ahelyett, hogy sajtos és kolbászos szendvicset vagy csokoládét kapna, fogyasszon el egy datolyaszilva teát, és lassan, apró szeletekben fogyassza el. Csak egy gyümölcs, mérsékelt ütemben fogyasztva, teával vagy vízzel itatva, elegendő ahhoz, hogy pár órára megszabaduljon az éhségtől.
Az egészséges gyomor és belek esetén a datolyaszilva gyengül, mert sok pektint tartalmaz. Ez a tulajdonság lehetővé teszi a test kíméletes tisztítását, mielőtt áttérne a megfelelő táplálkozásra. Érdemes megjegyezni, hogy a gyomor- vagy bélműtéten átesett embereknél ez a gyümölcs, különösen éretlen, tilos, mivel ellenkező irányú székrekedéshez vezethet.
Vajon fogyaszthat-e datolyaszilva datolyaszilva?
Ha szigorú diétát folytat, és előírt étrendet tart, tilos bármit hozzáadni, beleértve a datolyaszilva is. Ha megfelelő táplálkozással fogy, akkor a datolyaszilva válhat
reggeli kiegészítés vagy külön snack.
A datolyaszilva tulajdonságai és ellenjavallatai
Mint már említettük, sajnos, nem mindenki engedheti meg magának a datolyaszilva elfogyasztását, különösen fanyar ízű, vagyis nem érett ízű. Azok listáján, akiknek a khaki óta tartózkodniuk kellett, a következők voltak:
- elhízott emberek;
- cukorbetegek;
- olyan emberek, akik az emésztőrendszer szerveit műtették.
A táplálkozási szakemberek nem javasolják napi kettőnél több gyümölcs elfogyasztását; ez elegendő a napi tápanyagmennyiség megszerzéséhez.