Anyaga: 400g Datolya, dió, kesudió, mandula (mindhárom 50-50 g), 25 g. Kókusz, pisztácia, chironji és mák (mind a 20 g), 1 kis kardamom és 2 teáskanál desi ghee.
Energia és tápanyagok: 400 g A dátumok körülbelül ezer kalória energiát termelnek. Gyümölcsök, vitaminok, vas és ásványi anyagok kerülnek szállításra. Az időpontok télen fenntartják a normális testhőmérsékletet. A vérszegénység megszüntetésével erősen tartja az izmokat.
Módszer: Az összes szárított gyümölcsöt apróra vágja. Távolítsa el a magokat, és az összes datolyát vágja apróra. Adjon kesudiót, mandulát és diót a serpenyőbe, 2-3 percig keverje aranybarnára, és tegye félre. A serpenyőben felmelegítjük a ghí-t és megpirítjuk a mákot. Ezután adjon hozzá őrölt kardamomot, diót, apróra vágott datolyát, kókuszt, chironji-t stb. és jól összekeverjük. Lehűlés után vegye a tenyerébe a keveréket, és tartsa egy órán át hűtőszekrényben. Vegye ki a hűtőből és vágja le a tekercset.
* A cikket a Patrika: India vezető hindi hírportál tartalma alapján lefordították a www.patrika.com webhelyről. Ha bármilyen probléma merül fel a tartalommal, a szerzői joggal kapcsolatban, kérjük, hagyjon jelentést a cikk alatt. Igyekszünk a lehető leggyorsabban feldolgozni a szerző jogainak védelme érdekében. Nagyon szépen köszönjük!
* Csak azt akarjuk, hogy az olvasók gyorsabban és könnyebben hozzáférhessenek információkhoz más, többnyelvű tartalommal, ahelyett, hogy csak egy bizonyos nyelven állnak rendelkezésre információk.
- Futás után inkább ne végezzünk súlyokat (hacsak nincs testünk a fotón) BuenaVida EL PA; S
- Hány nádat ihatunk naponta? Ezt mondják a szakértők
- Hány guggolást kell elvégeznem naponta Hozd létre a tested
- Tippek a test méregtelenítésére az ünnepek után
- Mennyibe kerül a Mercadonának, ha ma megteszi helyetted, „zoodles” -et, „cukkini tésztát” vagy keresztény nyelven,