A rossz testszagot nem mindig a nem megfelelő személyes higiénia okozza. Néha más tényezők következményei, például gombák jelenléte a bőrön, hormonális egyensúlyhiány, bizonyos gyógyszerek, fertőzések, helytelen étrend, anyagcserezavarok.
A méreganyagok eltávolítása, a testnedvek kiegyensúlyozása és a szagok problémájának kiküszöbölése érdekében a dezodor diéta lehetővé teszi az étrend javítását, a fogyást, valamint az izzadás és szagok szabályozását.
Ez a diéta lehetővé teszi a test számára, hogy az egészséges táplálkozás révén elérje a belső egyensúly elérését.
Az izzadás egy természetes mechanizmus, amely lehetővé teszi a test számára a toxinok eltávolítását a bőrön keresztül, de amikor a test nem működik megfelelően, akkor az általa okozott szagok jelentenek problémát.
A testszag leküzdése érdekében az első intézkedés az összes állati eredetű élelmiszer, például hús, tejtermék, tojás felfüggesztése. Az erős szagú ételeket, például: fokhagymát, kávét, káposztát, alkoholt, dohányt, hagymát, fűszereseket is kerülni kell.
Növelni kell a gyümölcsök (főleg: alma, papaya vagy ananász) és főleg leveles zöldségek, babcsíra, lucerna, tökmag, teljes kiőrlésű gabonafélék, diófélék (magnézium), sörélesztő (cink, B6-vitamin) fogyasztását. Javasoljuk a sóbevitel csökkentését.
A gyógynövények használata segít leküzdeni a testszagokat, például aloe vera, zsálya, menta, aloe vera. Ha a problémát stressz okozza, citromfű, passióvirág, narancsvirág, kamilla vagy levendula infúziói használhatók.
A méreganyagok eltávolításához sok vizet kell inni, napi másfél és két liter között. Szükséges ezt az étrendet fizikai aktivitással is kísérni (sport, torna és jóga).
Fontos a személyes higiénia is, semleges szappanok használata, gyakori ruhaváltás. Kerülje a műszálas ruházatot, és cserélje le pamutra.
Menü példa:
REGGELI:
- Zsálya, cickafark vagy menta, vagy ananászlé, vagy egy pohár citromlé infúziója vízzel és egy evőkanál sörélesztővel.
- Teljes kiőrlésű kenyér lekvárral vagy zöldségpástétommal.
- Joghurt vagy kefir teljes kiőrlésű gabonával, vagy almaszósz.
- Érett gyümölcs.
EBÉD:
- Zöldségek (félig nyersek, a hajtásokat is tartalmazzák).
- Rizs, kukorica, tészta, quinoa, amarant, kuszkusz, köles, árpa vagy zab.
- Tofu, seitan vagy glutén, tempeh, lencse, szójabab és bármilyen bab vagy hüvelyes.
- Alma, körte vagy néhány dió.
FALATOZÁS:
- Néhány teljes kiőrlésű sütemény vagy gyümölcs lazító vagy emésztő infúzióval.
VACSORA:
- Tisztító leves (zeller, articsóka, fehérrépa, Kombu alga, póréhagyma, sárgarépa és
almát hámozni).
- Zöldség és kevés fehérje.
- Gyümölcs és infúzió.
ÉSZREVÉTELEK:
Sokkkezelésre csak pár napig ehetünk gyümölcsöt.
Étkezés előtt:
- 1 evőkanál klorofill 1 pohár vízzel hígítva.
- 1 teáskanál almaecetet 1 pohár vízzel hígítva.
- 1 evőkanál aloe vera vagy aloe juice 1 pohár vízben.
Étkezés után kaphat infúziót zsályából, cickafarkból vagy mentából. A maximum napi két csésze. Az infúziót két tabletta szénnel vagy papaya kísérhetjük.
A diéta megkezdése előtt mindig tanácsos konzultálni az orvossal.