előnyei

Avui parlarem on l’all, tenim l’all morat, el blanc i l’all lesz.

Én vagyok direu, fekete vagyok?

Doncs összefoglalva, mi az általános ott, mi a process d’escalfament és környezeti humitat, Rajta fehérjékkel és szacharákkal karamellizálódnak (Maillard híres reakciója), ezzel megkapva a regalèssia phosc színét és legjellemzőbb ízét.

Nézze meg, mi járul hozzá a mediterrán étrendünkhöz, valamint néhány receptet az incloure'l-en.

Mit hoz?

- Mindannyian molt gazdagabb káliumban, mint szódiban, de vizelethajtó étel lesz. Az Ens segít eltávolítani a folyadékokat szervezetünkből.

Az L`all nagyszerű fertőtlenítőszer a mikroorganizmusok ellen, amelyek ételmérgezést okozhatnak.

- També tea magnézium, Ezek elősegítik a jó izomösszehúzódást és megakadályozzák az izomlázakat. Ne feledje, hogy amikor tea van, rámpa nemcsak a fixár-nek szegélye a káliumban gazdag ételek fogyasztásában, a magnézium is fontos.

- Számoltam C vitamin, Ez a vitamin erős antioxidáns, segít javítani vagy megakadályozni a refredatokat és a súlyos minőségi formák penészei között, elengedhetetlen a zöldséget biztosító vas felszívódásához.

- L ’ Allicin Ez mindannyian olvadt anyag, a szevának jellegzetes szagot ad. Ez a szív- és érrendszeri előnyökhöz kapcsolódik, amelyek segítenek az artériák tágításában, még akkor is, ha megelőzhetik vagy csökkenthetik a magas vérnyomást.

- Ezek az előnyök azok számára, akik hajlamosak vérrögképződésre, ami elősegíti a vér koagulálódását.

- Egyes rákos megbetegedések megelőzéséhez kapcsolódik, de nincs tudományos bizonyíték, amelyet nem támogatnék.

- Remek fertőtlenítőszer a mikroorganizmusok ellen, amelyek ételmérgezést okozhatnak.

Néhány fogadás az incloure’l-n

- Pa amb tomàquet i all

- Calamarsons a la planxa amb all i julivert

- Lluç valódi mártással

  • Esqueixada de bacallà

  • Gírgoles amb all ijulivert

  • truita d'alls lesz

- vélekedett a La nostra

A L'all olyan étel, amely tökéletesen illeszkedik a kiegyensúlyozott étrendbe. Az a tanács, amelyet adományozni fog, az, miután elhagyta, A menta tönkreteszi a masteguist, Hah, ami csökkenti a moltíssim l’olor forta de l’all.

Táplálkozási - dietetikus vagyok Barcelonában. 19 éves szakmai tapasztalattal rendelkezem. Úgy gondolom, hogy nem csak az étrend kiszámítása vagy az, hogy mit tartalmaz az étel. Az a feladatom, hogy továbbítsam és kísérjem a pácienseimet az étkezési szokások megváltoztatása érdekében.

Szerző: Marta Abardia

Táplálkozási - dietetikus vagyok Barcelonában. 19 éves szakmai tapasztalattal rendelkezem. Úgy gondolom, hogy nem csak az étrend kiszámítása vagy az, hogy mit tartalmaz az étel. Az a feladatom, hogy továbbítsam és kísérjem a pácienseimet az étkezési szokások megváltoztatása érdekében. Marta Abardia összes üzenetének megtekintése

Hagyjon megjegyzést Törölje a válaszokat

Trobar

Legfrissebb misztgesek

  • Consel to aprimar a l’Hivern 5 Gener, 2021
  • Objectiu Nadal = A halak megtartása 2020. december 29
  • Consells fogyni egészséges módon 23 Novembre, 2020
  • Fés de la Castanyada egészséges àpat. 2020. október 31

Azt mondják rólunk

Jó szakember, igen. kövesse a tanácsukat, biztosan javul a táplálkozásod és a sziluetted megváltozik a hónapban

Márta nagyszerű. profi, odaadó és átgondolt. Nagyon elégedett voltam a segítségével és szolgáltatásaival. Hónap

A. táplálás. Nagyon jó szolgáltatás, amelyet tudományos és gyakorlati szinten frissítettem, nagyon biztonságban éreztem magam abban a kezelésben, amelyet Marta küldött nekem, és mindenekelőtt arra oktattam magam, hogyan kell tudni, hogyan kell enni Més

Úgy döntöttem, hogy elmegyek Martához. enyhén túlsúlyos, és ez volt a legjobb döntés, mivel megtanított rendelni magam, tudni, mit és mennyit kell enni, olyan ételeket választani, amelyek hosszabb ideig kielégítenek, mint mások, és így most normális testsúlyom van, jobb testösszetétellel és sport sokkal jobb teljesítményt nyújtok. Ennek köszönhetően új termékeket építettem be az étrendembe, a béltranzit is sokat javult, és jobban tudom, mit eszek. 100% -ban ajánlom. Hónap

Remek szakember és vele. segítséged a cél elérésében. Nagyon fontos az egészség terén elért győzelem. Hónap

Tapasztalatom mesés. Martával mindenkinek ajánlom, aki fogyni akar. Kilenc hónap alatt több mint 15 kg-ot fogytam éhezés nélkül! Marta az étrendet az Ön igényeihez és ízléséhez igazítja. Ezzel bármilyen kérdést megoldhat az étkezési szokásokról szakmai környezetben, de otthon. A férjem már több mint 10 kg-ot fogyott, és vegetáriánus, így Marta ajánlásait követve a siker garantált! Hónap

Márta nagyszerű. szakember, aki mindenkor eligazít téged céljaid elérése érdekében. Nem ez a tipikus hely, ahol mindenkinek ugyanazt a étrendet adják, de alkalmazkodik az Ön életmódjához és ízléséhez, és progresszív és egészséges módon látja az eredményeket (fontos: megtanul helyesen enni, nincs csoda vagy furcsa termék) . Röviden: -14 kg-os cél elérése 8 hónap alatt, és ami a legfontosabb: az útmutatásokkal megtanulták elkerülni az újbóli visszanyerést. Nagyon ajánlott! Hónap